1樓:示德鈔水
玩電腦時間長了
會對身體不好的
建議你沒每玩1鐘頭讓眼鏡離開視屏休息三分鐘不過也不能整日玩
記得不要玩太久
看電腦時間長就腦袋疼是怎麼回事
2樓:匿名使用者
: 你好:每個人都會有這種情況,長時間對著電腦,長時間盯著一個地方看,神經高度集中,就會出現頭暈頭脹的現象。可以站起來歇息一會多看看遠處的綠色壞境。
意見建議:建議:如果不是工作需要,建議儘量不要長時間的做在電腦旁邊,對眼睛和臉部都有一定的損害。可以喝一些紅茶來緩解症狀、
為什麼看電腦時間長會頭疼?
3樓:金森先生你好
解決辦法,把電腦光,調暗一些,舒適很多。自己試過,見效快。
4樓:匿名使用者
哇,我不敢上網了。鬱悶
玩電腦時間長後頭疼怎麼辦
5樓:小司
想吐不會是你玩了遊戲太多了吧。cs之類的三維遊戲玩久了是會有這種症狀的。最好不要因為這樣就吃藥。
藥物也是有***的。可以吃點酸的東西來提提神。建議不要呆太久在電腦面前,還是多運動為好。
身體最重要啊~
6樓:愚琴音
畢竟是藥三分毒,何況你的問題還沒到要吃藥的程度,應該適當的減少玩電腦時間。如果實在是要對著電腦的話,記得在房間內多放些綠色植物吸收輻射,平常多吃點類似芹菜的食物
7樓:來澤皖桖
你應該揉揉眼睛,適量運動一下。還有注意坐姿采取正確的操作姿式,坐姿要端正,上臂自然放直,前臂與上臂垂直或略向上10—20度,腕部與前臂保持同一水平,大腿應與椅面成水平,小腿與大腿成90度。 注意正確的姿勢:
操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中 心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在 40-50釐米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常 眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。
8樓:奧迪託雷
睡一會兒吧,少玩些電腦,午睡是很好的。
9樓:彭偲
電腦病」應對有招 電腦臉 現象:主要見於處在發育期的孩子。由於過分迷戀電腦,長時間面對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏,以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械,失去熱情,對周圍的人與事態度漠然,充滿稚氣的孩子變成了一個「機器人」。
對策:調整作息,減少與電腦接觸的時間與頻率,父母多主動接近孩子,營造一個充滿親情氣氛的家庭氛圍。 電腦皮炎 現象:
主要見於中小學生,表現為四肢溼疹樣皮炎,以雙上肢最為明顯,每當節假日開機較久時,四肢瘙癢更甚。為什麼用電腦會出現皮炎呢?醫生認為,電腦開機發熱後常釋放出一種稱為三基磷酸鹽的氣體,電腦越新,這種氣體釋放越多,越容易引起**出疹、發癢、鼻塞、頭昏頭痛等過敏症狀,中小學生尤為敏感。
對策:電腦不要放在臥室內,控制開機時間,經常開窗換氣,保持室內空氣流通,皮炎即可慢慢**。 電腦腕關節綜合徵 現象:
長期與電腦鍵盤打交道,可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鉤,出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感,發展下去可能導致神經受損,進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠,手腕關節長期、密集、反覆和過度活動,逐漸形成腕關節的損傷。女性尤易受害,其發病機率比男性高3倍。
對策:著重營造健康的工作環境和正確的操作電腦。如座椅要調至適當高度,打字時鍵盤要正對著你,每操作30分鐘應暫停一會兒,讓雙手適當放鬆或休息。
電腦癮 現象:主要見於兒童及青少年。特別是使用電腦的次數越來越多,可以從中獲得某種程度的滿足;不用電腦時出現戒斷症狀,如抑鬱、易激惹、情緒煩躁、坐臥不安等;曾想停止或減少使用電腦的次數,但未成功;為了電腦,可以犧牲重要的社交、學習、工作和娛樂活動;儘管有這樣或那樣的問題,仍然不能放棄使用電腦;具有想顯示個人優勢的人格特點。
對策:關鍵在於幫助孩子合理安排時間,絕對不要讓電腦耽誤學習或文體活動,已有成癮傾向者更要嚴格控制,尋找成癮原由並予以消除。 電腦視力綜合徵 現象:
電腦對人的視力影響不可小視。據瞭解,最近美國視力研究協會對電腦操作人員作了一次調查,結果高達75%的人視力下降,患有程度不等的「電腦視力綜合徵」,表現為4個方面:1.
臨時性近視。使用電腦幾分鐘或幾小時後,看遠處物體模糊不清。2.
眼疲勞。操作電腦期間,感覺眼皮、額頭部位疼痛。3.
看物體輪廓不清晰,有重影。有時轉移視線後,物體影象還留在眼中。4.
眼睛發乾或流淚。 對策:注意勞逸結合,操作電腦一段時間後應休息片刻;大約每隔15分鐘就應抬起眼睛,向遠處眺望2分鐘。
電腦狂暴徵 現象:一些人長期使用電腦,對電腦產生了依賴性,一旦電腦出現故障而不能使用,就會沮喪、焦慮,患上「電腦狂暴症」。表現為「向電腦或他人發洩無名怒火;沮喪時可以憤怒地拔掉電源插頭,有的人甚至將鍵盤往窗外扔;嚴重者可出現暴力行為,毀物傷人。
對此,有關人士認為:人失去了對電腦的主宰能力,下意識地被習慣性的電腦影響所控制,這是導致「電腦狂暴症」的深層次原因。 對策:
首先要有一副健康的心態,在自己心態變化時,應善於自我調節,使之趨於正常。其次,學會多樣化的工作方法,減少對電腦的依賴。其三,正確對待電腦出現的問題,電腦是一種機器,出故障乃正常之事,出了故障予以檢修就是,不必煩惱。
其四,使用電腦者若出現狂暴傾向,應及時看心理醫生,不要諱疾忌醫。 電腦低頭綜合徵 現象:這是長期使用電腦的人最易患的一種「職業病」,由操作電腦的姿勢所造成。
主要症狀有:出汗,頸部和頸肩部痠痛,肩胛間區、肩部和上臂呈現間歇性麻木感。 對策:
電腦的擺放高度要適度;工作半小時可進行10~20次抬頭、 伸頸和擴胸練習;晨起做俯臥撐20次,晚睡前做挺腹運動10~15次;伏案半小時可到室外散步,或抬頭望天;睡覺用低枕,保持頭頸基本處在直立位置
玩電腦時間長頭疼怎麼辦
10樓:
沒什麼好辦法,減少玩的時間,然後多休息,才能解決。
11樓:
主要原因有以下幾個:
被電腦螢幕長時間輻射 。
坐在電腦前面不怎麼動,時間長了脊柱和頸椎的壓力大,壓迫到了頸椎往上頭部的神經。
玩電腦,精神會高度集中,容易造成用腦過度,腦疲勞。
可以嘗試如下方法解決:
1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌,植物可以吸收輻射 。
2.保證睡眠,間隔一段時間離開電腦,放鬆下精神 。
3.滴下眼藥水,讓眼睛休息一下。
有調查顯示,同樣時間的閱讀和操作電腦,後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。
看電腦眼液蒸發加速
人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次,但看電腦時,由於容易聚精會神地盯著螢幕,這種生理性瞬目會減少至5~10次,加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大,淚液蒸發加速,容易出現眼表乾燥和角膜損害,出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。國內一項調查顯示,在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染,而使用電腦2~4個小時之後達到60.3%。
角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。
12樓:菅長霞班振
正常現象,腦子疲勞,建議不要長時間坐在電腦前,多活動活動,對身體好
用電腦時間長了為什麼會頭痛?有什麼解決方法?
13樓:1閃1閃亮晶晶
主要原因有以下幾個:
被電腦螢幕長時間輻射 。
坐在電腦前面不怎麼動,時間長了脊柱和頸椎的壓力大,壓迫到了頸椎往上頭部的神經。
玩電腦,精神會高度集中,容易造成用腦過度,腦疲勞。
可以嘗試如下方法解決:
1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌,植物可以吸收輻射 。
2.保證睡眠,間隔一段時間離開電腦,放鬆下精神 。
3.滴下眼藥水,讓眼睛休息一下。
有調查顯示,同樣時間的閱讀和操作電腦,後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。 看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次,但看電腦時,由於容易聚精會神地盯著螢幕,這種生理性瞬目會減少至5~10次,加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大,淚液蒸發加速,容易出現眼表乾燥和角膜損害,出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。國內一項調查顯示,在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染,而使用電腦2~4個小時之後達到60.
3%。角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。
14樓:匿名使用者
電腦輻射及用腦過度導致
近幾年隨著電腦的普及,視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示,同樣時間的閱讀和操作電腦,後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。 看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次,但看電腦時,由於容易聚精會神地盯著螢幕,這種生理性瞬目會減少至5~10次,加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大,淚液蒸發加速,容易出現眼表乾燥和角膜損害,出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。
國內一項調查顯示,在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染,而使用電腦2~4個小時之後達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。
抗菌眼藥水不治視疲勞 還有許多操作電腦並患結膜炎的患者很是困惑,為什麼用了很多抗菌素眼藥水不起作用?夏群主任說,這種慢性結膜炎是多種原因綜合所致,不是因為微生物的感染,很多患者用的是抗生素類眼藥水,這種眼藥水達不到緩解結膜炎的作用,時間久了還容易產生抗藥性,甚至會產生藥物結膜炎。另外現在市面上銷售的許多眼藥水標明的**適應症也都說**慢性結膜炎,這也容易給人以誤導。
其實,看電腦過多因眼疲勞所引起的充血(即症狀性結膜炎),經過適當休息有的是可以自行緩解的。此外,出現乾眼症和角膜損害也往往伴隨結膜炎。 兩招防治視疲勞 夏群主任建議,看電腦要注意用眼衛生,即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。
此外,有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。 方法一:保健操 為使眼部肌肉放鬆可做眼保健操(閉上眼睛,在眼睛穴位處不停按摩)和眼肌操(睜著眼睛,上下左右各個方向,最大幅度地運動雙眼的眼球),並輔以熱敷、冷敷交替進行(每次6~10分鐘左右)。
熱敷是讓血液迴圈,肌肉放鬆,冷敷會減輕眼部充血。 方法二:選藥水 看電腦時有意識地多眨眼睛,或經常點溼潤眼表的眼藥水,建議適當用緩解眼睛疲勞的眼藥水(珍珠類、人工淚液等)。
同時注意保證充分的睡眠和運動。 連結 自診視疲勞 視疲勞綜合徵的主要症狀有六點:眼皮很沉,眼睛疲勞;眼睛乾澀,有異物感;視物模糊、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛;畏光、流淚;眼睛充血,似慢性結膜炎等。
這些症狀經過適當的休息,是可以緩解的。因此不屬於眼病,只是眼的一種亞健康狀態。但是部分人由於長期過度操作電腦,有可能轉變為眼部疾病。
常見的有乾眼症、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等。
玩電腦時間長了眼脹頭疼怎麼辦,有什麼好辦法讓我們軟體工程師調節這種問題
用電腦的過程中,人的注意力會長時間集中在顯示螢幕上,輻射自然不用說,滑鼠鍵盤顯示屏都會產生,用眼過度,且長時間近距離的盯著電腦,首先你的眼睛會痠痛不已,這點可以定時遠眺,喝點綠茶之類的休息下,或者上個wc之類的,頭疼是長時間坐電腦前,缺少適當的休息或者戶外有氧運動造成的。還是多注意休息。總之就是 多...
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膝蓋是容易損傷的,而且損傷不可逆。所以如果膝蓋一跪或者下蹲時間長了就疼,就不要做這樣的動作。望,謝謝。病情分析 1 關節炎 風溼都有這些表現,都跟鈣的不足有關。2 也跟缺乏鍛鍊或過度勞累有關。飲食中適量選擇豆類 奶類以其製品等鈣豐富食物,還有蝦類 白菜與油菜等。其實很多人都是如此吧,經常時間的蹲著都...
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