1樓：匿名使用者
1、 手掌遮蓋法：雙目緊閉，用搓熱的雙手捂住雙眼。
2、 環視窗角法：眼睛看著窗角順時針轉幾圈，閉一會兒眼再逆時針轉幾圈。
3、 遠眺凝神法：注目眺望遠處景物，以青山綠樹為佳。
4、 經常眨眼法：經常眨眼或閉目養神，可使雙眼處於輕鬆狀態。
5、 避免傷害法：避免陽光照射對眼角膜和視網膜損害。
飲食益眼法：多吃對眼睛有益的食物，如牛奶、雞蛋、西紅柿、胡蘿蔔
2樓：眸瞭
控制用眼距離，預防近視，要從根本上想辦法，要控制近視， 可以參考 少兒近視防治網。
3樓：崔迎堂
多吃點維a的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、…。最好的方法就是：不上學…ye！
4樓：止戰憂殤
吃南瓜,胡蘿蔔,補充魚肝油(維a),讓眼睛多休息~~
5樓：匿名使用者
眼睛保養的七種方法
1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
6樓：
極目法：盯著遠處的綠樹之類的地方幾分鐘再看看近處的重複幾次薰目法：用稅蒸汽薰自己的眼睛，不然用熱水捂也行，捂個十幾分鍾注意用眼衛生養成好習慣
學習一個小時左右就休息休息...
我就這樣保護眼睛的、、效果很好
有沒有什麼方法糾正視力，視力矯正方法有哪些？
闢揚 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉...
防脫髮有什麼辦法能治療，有什麼方法可以防止脫髮
不要熬夜，熬夜不僅會導致脫髮，對個人的身體傷害也是非常大的。精神壓力，合理的釋放精神壓力，緩和心情，有助於減緩脫髮。減少頭髮的燙染次數，頻繁燙染頭髮，使頭髮損傷嚴重，造成頭髮髮質不好。飲食方面也要注意，注意飲食均衡，多吃些菠菜，魚類，豆類等利於頭髮生長的食物。看你是屬於哪種脫髮 如果是嚴重的斑禿這種...
有什麼方法可以提高視力，什麼方法可以提高視力
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物 可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究...