1樓：匿名使用者
高血壓飲食對高血壓患者來說很重要，是**高血壓必不可少的一個環節。高血壓患者必須遵循「少鹽多醋，少葷多素」的飲食原則。值得一提的是，一些高血壓患者血壓一升高，就連肉都不敢吃。
其實，高血壓並不是不能吃肉，是少吃肉。? 1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。 2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。
因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。 3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。 5、少量喝茶。
茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。
故不可多飲。 6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
高血壓吃什麼對身體好? 1、多吃防治高血壓的食物，如 菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇; 葉菜類:
芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等; 根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄; 花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心; 水產類:
海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚; 動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。 水果:
蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。 2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
飲食宜多食鉀食物。 高血壓飲食要點 1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。 2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。
浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。 3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。
如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。 先關閱讀:高血壓病人不能吃什麼呢 高血壓吃什麼好收起
2樓：所巧真俏
你好，血壓有晝夜波動規律，其實血壓還有季節性變化規律。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。研究認為，秋季是高血壓病發作的第一個高峰期。
因為進入秋天，天氣逐漸變得涼快起來，加上秋季又是豐收的季節，往往使人胃口大開，而秋季節日多，中秋、國慶佳節連連，人們免不了要聚餐慶賀。稍不注意就會進食過量，造成血壓波動。因此，醫學專家提醒高血壓者在夏秋交替之際，飲食應注意把降壓與養生結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類（白肉），少吃豬牛羊肉等紅肉。
適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。
飲食安排應少量多餐，避免過飽。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。
食用油要含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。
避免過食油膩。飲食中可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製品，其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利於養生降壓兼顧。
控制食鹽量。高血壓者每天包括食鹽、味精等均應控制在5克以內。
3樓：興蔭延凌波
瘦肉可以吃些，多吃魚肉比較好，肥肉最好不要吃，少吃油膩的食物，多吃果蔬
4樓：社會觀察員果果
回答飲食禁忌：
減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6g，日常生活中可以用「控鹽小勺」去衡量。需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品（味精、醬油等）、醃製品、零食等，均需要控制攝入。
血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁菸 ，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：
心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是隻是輔助**。
更多1條
上火之後不可以吃什麼東西，可以吃什麼東西?
5樓：壹條蟲
不可以吃油炸麻辣類的食物，包括性熱的食物，像牛肉羊肉榴蓮，糖果零食也別吃。
可以多吃瓜果蔬菜，像柚子、鴨梨。每天多喝水，或者喝綠茶
做飯的時候少加點油喝鹽，方便機體排毒
6樓：蛆蛆
簡單來講：吃自然的、時令的、新鮮的。
烹飪忌油炸；炒貨不宜多吃。
7樓：跪下唱認錯
少吃辛辣食品，多喝水，多吃些水果。
8樓：匿名使用者
最好不要吃乾的。可以吃維生素b2.敗火快。
有高血壓不可以吃什麼？
9樓：成都群麗化妝學校
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2－5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3少吃動物脂肪、不食動物內臟等。4
忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。5
5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。6
少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
高血壓病人，什麼東西不能吃？還要注意些什麼？
10樓：孫付友御水
高血壓病人主要的
是注意不要吃膽固醇高的食物，比如蛋黃，這類的，吃清淡一點。
平時主要適當鍛鍊，還有就是控制好血壓
11樓：卻亮門鸞
不能吃油膩食品，不能喝酒等；注意不能大量運動，按時量血壓，按吃吃藥等。
高血壓、高血脂：
芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜壓、血脂特2頭，有降血療效
什麼東西不可以吃，吃什麼東西后不能吃什麼？
願你的生活豐富多彩 一，不可以吃的東西舉例 1 14 發芽 發青的土豆有毒，不能吃。2 14 新鮮的黃花菜 金針菜 有毒，不能吃。3 14 沒有炒透的四季豆 扁豆有毒，吃不得。4 14 老雞頭 5年以上雞頭 有大毒，吃不得。5 14 嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。6 14 皮蛋 爆米花含鉛特別多，兒童...
吃什麼可以根治高血壓，吃什麼可以調理高血壓？
據我瞭解，目前沒有 高血壓的藥物吧，只能控制。其實你可以在家動手嘗試下用新鮮的果蔬釀一些鮮釀酵素，找到相對應的水果釀，具有預防三高的效果 希望 謝謝 三分鐘學做鮮釀酵素。要 是不可能啦，要不然也不會有那 麼多人得高血壓了！可以吃些降壓藥和能降低血壓的食物來控制血壓不再上升！嚴重高血壓吃些什麼好？怎麼...
杜賓犬不可以吃什麼，狗狗不能吃什麼東西啊？
這些食物千萬不能給狗狗吃！1.巧克力 可致命食品 2.洋蔥 危險食品 3.肝臟 危險食品 4.骨頭 存在危險的食品 因為，不要餵食會碎裂的骨頭如雞骨頭,骨頭碎片可能會刺入狗的喉嚨,或割傷狗的嘴巴,食道,胃或腸.既使是豬或牛的大骨頭小型犬也不應該吃,骨頭中除了鈣質還含有 鎂 這種元素會吸收腸胃道中的水...