春天如何減衣不感冒，春天感冒很是困擾啊，天氣暖了卻不敢減衣服，怎麼辦好呢。

1樓：匿名使用者

一場寒潮來，幾多咳嗽聲。春季冷空氣活動頻繁，冷暖難測，一天之內天氣都有可能發生急劇變化：有時早晨是春寒料峭，冷氣逼人，中午又陽光乍現，春風送暖，但到了夜間就可能寒流突至，氣溫驟降。

因此，春季衣著單薄很容易感受春寒引發疾病，應不忙減衣。

早春切莫薄、透、露

每年的初春時節，風溼病人都會明顯增多，天氣的潮溼和風寒是其主要發病誘因。俗話說「春捂秋凍」，在這種由冷轉暖的天氣裡應該特別注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。

「寒從腳起」，下半身多穿一條褲子甚過於上半身多穿兩件毛衣。有些愛美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙裝，這也不利於健康，早春薄、透、露的代價往往是發冷、發燒、咽痛，而膝關節也受害，它是最容易受風寒侵襲的關節部位。對於沒有風溼病的人來說同樣應該保暖，許多風溼病人的首次發病就是因受了風寒引起的。

減衣之道：

把握4個「春捂」指數

隨著醫療氣象學的興起，科學家對春捂有了許多更科學、更具體的研究，提出了一些供人們在實踐中便於「操作」的資料，姑且稱它是春捂指數。

該捂的時機

冷空氣到來前1～2天。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登。

而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，再晚便是雨後送傘了。

該捂的氣溫

15℃是臨界溫度。研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

該捂的訊號

日夜溫差大於8℃。春天的天氣，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流湧動，「花開又被風吹落」，讓你回味冬日的肅殺。面對「孩兒臉」似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。

而何時加衣呢？現在認為，日夜溫差大8℃時是該捂的訊號。

該捂的時間

7～14天恰到好處。捂上身的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。而減得太快，就可能出現「一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病」。

醫學家發現，氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應。減得過快有可能凍出病來。

2樓：瑪奇

裡薄外厚，經常帶著厚度適宜的外套出門

3樓：掌心化雲

春季是由冬寒向夏熱的過渡時節，陽氣漸生，但陰寒未盡，不僅要注意「春捂」，還要注意科學「春捂」。

「春捂」既是順應陽氣生髮的養生需要，也是預防疾病的自我保健良法。季節轉換之際要注意防寒保暖，棉衣不可脫的太早。其次，「春捂」要注意適度。

「捂」主要指衣服應適當多穿一些，被子應適當蓋得厚一些，但絕不是越多越厚越好。「春捂」過頭易引發咽炎、乾咳等疾病，如果「捂」出汗，冷風一吹更易著風寒。

「春捂」要注意下厚上薄，減衣時先減上裝後減下裝。「春捂」的最佳時機應在氣象臺預報的冷空氣到來之前的24小時至48小時。

對多數老年人或體弱多病者來說，日夜溫差大於8攝氏度是該「捂」的訊號。當氣溫持續在15攝氏度以上且穩定時就不需要「捂」了。而氣溫回冷加衣禦寒後，既是氣溫升了得再「捂」7天左右，體弱者或高齡老人得「捂」14天以上身體才能適應。

此外，要加強鍛鍊。「春捂」只是被動的防禦，要想進一步防病健身，平時就得加強鍛鍊，增強肌體適應能力和抗病能力。

4樓：帥鴻達

記住春夏養陽，秋冬養陰就好了

5樓：卡卡看

中醫古典醫籍中有句話說的是：冬不藏精春必溫病

說的是去年冬天不好好保養的話今年春天就容易得感冒之類的病

所以關鍵不是今天怎麼做而是提前預防

春天感冒很是困擾啊，天氣暖了卻不敢減衣服，怎麼辦好呢。

6樓：初音

用快克啊，姜文代言的效果挺棒的，抗病毒，並且針對感冒症狀十分有效，建議使用。採納哦

7樓：轏兒

春天都是病毒**冒小心點

春天到底該怎麼穿衣搭配，既好看又不感冒