1樓：匿名使用者
病情分析:
首先,不要用太硬的牙刷刷牙,牙齦出血,牙刷過硬也有原因的.刷牙速度慢,不宜快.時間不宜過長3-4分鐘差不多.漱口多次.
然後,每天兩次刷牙是最好的,而且增白效果明顯.
意見建議:
多吃水果蔬菜，補充vc，對牙齦生長有好處。刷牙用溫水，牙齦萎縮的速度慢很多！
如果已經蛀成洞了，一定要及早填補！不然食物殘渣在齲洞內產酸，牙刷又刷不到，會進一步腐壞你的牙釉質和牙本質，還可能引發牙髓炎。現在的填充物是高分子樹脂材料，不傳導冷熱，照吃照喝。
填好後，再用含氟牙膏。
2樓：溫馨
要保證早起和晚上睡前刷牙，每次吃東西后要漱口，不要吃過涼或過熱食物，以免損傷牙齦
3樓：匿名使用者
記得日常清潔很重要，也要多吃維生素防止牙齦出血，還有記得多笑哦，牙齒天天晒太陽會更健康哦
4樓：等預
少喝可樂，有一個實驗你去看看，把一顆牙齒放到可樂裡，過了一天來看，就軟化了，好可樂吸鈣的，少喝點，我喝過的和了牙齒是有點莫民奇妙的感覺你有過嗎
5樓：遊漂漂
每天堅持早晚刷牙，不亂吃零食、不亂用牙齒
6樓：哈哈一笑
早晚刷牙、飯後漱口。
7樓：匿名使用者
每天堅持刷牙
吃飯的時候用兩邊牙齒嚼 不要單用一邊
8樓：
堅持刷牙。。。吃飯後漱口
9樓：魚
飯後三分鐘之後要刷牙。
10樓：養生早班車
這樣護好牙齒，給長壽「加分」，改善牙黃、牙齦上火、牙
11樓：丶老師
建議去專業牙科醫院諮詢醫師
怎樣保健牙齒？
12樓：漫閱科技
牙齒看上去應該光滑、發亮、潔白、健康。但不是所有的人牙齒都可以誇耀。牙齒應如何保健呢？
注意換牙期衛生，如果在換牙期過早拔掉乳牙，在恆牙沒有長出便經常撫摸牙齦，以及大量吃過硬的食物和糖果，都容易使牙槽骨發生改變，長出不整齊的牙齒來。所以必須重視換牙期衛生。
用棕毛牙刷輕緩、豎向刷牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。
保護牙齒，一定要每年兩次去找牙科醫生，牙齒有小洞應及時補上。如果你不這樣做，待牙冠、齒橋都非常疼痛時，最後你幾乎保留不住自己的牙齒。經常可以碰到年輕的婦女，她們微笑時露出一排金屬假牙。
每餐後應及時漱口，並及時清除食物殘渣。漱口液以朵貝爾液、洗必太液和爽口液為佳。
養成用兩側牙齒咀嚼東西的習慣，以防單用一側咀嚼容易引起歪臉，影響面容的美觀。
如牙縫較大，餐後可用牙籤清理牙縫、牙根部，但動作要輕柔。
注意預防齲齒，因為齲齒它不僅使牙齒變黑、缺損或脫落，還會給患者造成痛苦。預防齲齒要注意口腔衛生，每天刷牙漱口，睡覺前不吃甜食。
對於脫落的牙齒，要及時安裝假牙。
我們不僅應該保護牙齒，還要保護牙床。牙齒是我們身體活躍的獨立部分，它們有自己的神經、自己的血管，牙齒只有1/3露在牙床外面。牙床可以保護牙的細處，所以應像關係牙齒一樣關心牙床。
加強身體鍛鍊，多吃一些含鈣的食物，對牙齒的生長髮育非常有利。
13樓：養生早班車
這樣護好牙齒，給長壽「加分」，改善牙黃、牙齦上火、牙
14樓：位景明勾賦
牙齒保養靠平時的刷牙，要順著牙縫刷牙，定期到口腔科看看，檢查一下是否存在牙疾，磨牙酸有很多種原因，有磨損造成的，有齲齒造成的，還有可能是因為刷傷造成的，建議你去查一下吧
怎樣給牙齒做保健？
15樓：漫閱科技
現今生活水平有很大提高，人們吃的食品越來越精細，因此對牙齒的鍛鍊時機少了。尤其多吃糖類及甜食使牙組織易患疾病，甚至會造成過早的牙組織肌肉萎縮等。
為使牙齒牙肌得到鍛鍊和保健，每日要叩齒按摩
二、三次。每次叩前齒區、後齒區，用手指從外部接觸上下牙齦牙肌按摩數回，堅持長久必有好處。使牙周組織微細血管迴圈暢通，增強牙周組織的抵抗力，使牙齒牢固。
如何保養牙齒？
16樓：匿名使用者
保養牙齒要掌握正確的刷牙方法，刷牙方法不對，不但不能把牙齒清潔乾淨，還會損傷牙齒！我們最常見的刷牙方法就是打橫刷牙，這個方法是錯誤的，這種刷牙方法長久的會導致牙齒楔狀缺損，導致牙齒不可逆的損傷，長期會把牙齒刷斷！養成良好的生活習慣，儘量少喝碳酸飲料，少吃甜食等容易腐蝕牙齒的食物，同時養成好吃完食物漱口，養成早中晚刷牙的習慣。
成年後儘量少吃太硬的食物，杜絕用牙齒開啤酒瓶等，以免造成牙隱裂或者牙裂的情況發生！一年洗一兩次牙，還可以做到洗牙的時候看看有麼有蛀牙之類的，有就可以做到早發現早**。
17樓：養生早班車
這樣護好牙齒，給長壽「加分」，改善牙黃、牙齦上火、牙
18樓：巫馬誠從胭
應該經常刷牙要做到三個三：1、每天刷三次牙；2、每次刷牙要在飯後三分鐘；3、每次刷牙要刷三分鐘
19樓：鍾離秋英剛歌
牙齒的保養其實很簡單的，並不需要花你很多時間的。每半年去牙科做一次檢查，抽菸的話半年洗一次牙，不抽菸就一年洗一次牙。注意飯後漱口，早晚刷呀。
如果能堅持，你將擁有一口健康美麗的牙齒。
20樓：好想你好
如果想保護牙齒的話必須先刷牙,少吃糖果巧克力之類的
21樓：圭帆召胤
都壞了怎麼保養。平時早晚都要刷牙，兩三天，用線拉牙縫，裡面也有很多髒東西，最容易引起壞牙
22樓：陽光的夢月之神
我們每天吃過飯之後都要進行漱口，這樣不僅可以有效及時的清除口腔內遺留的殘物，而且還能保持口腔的清新，從而達到保護牙齒健康的作用。
23樓：譚佰貴
早晚各刷牙一次，中途不管吃什麼，吃完馬上漱口，最好用鹽水漱口。
24樓：渾渾噩噩的一年又一年
刷牙，不吃硬東西，定期做口腔檢查。
25樓：茯苓老師養生
牙齒該怎麼保養?每天叩齒1分鐘，牙根血液更暢通，牙齒健康強壯
牙齒有哪些保健方法？
26樓：中地數媒
牙齒看上去應該光滑、發亮、潔白、健康。但不是所有的人牙齒都可以誇耀。牙齒應如何保健呢？
(1)注意換牙期衛生：如果在換牙期過早拔掉乳牙，在恆牙沒有長出便經常撫摸牙齦，以及大量吃過硬的食物和糖果，都容易使牙槽骨發生改變，長出不整齊的牙齒來。所以必須重視換牙期衛生。
(2)用棕毛牙刷輕緩、豎向刷牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。
(3)保護牙齒，一定要每年2次去找牙科醫生，牙齒有小洞應及時補上。如果你不這樣做，待牙冠、齒橋都非常疼痛時，最後你幾乎保留不住自己的牙齒。經常可以碰到年輕的婦女，她們微笑時露出一排金屬假牙。
(4)每餐後應及時漱口，並及時清除食物殘渣。漱口液以朵貝爾液、洗必太液和爽口液為佳。
(5)養成用兩側牙齒咀嚼東西的習慣，以防單用一側咀嚼容易引起歪臉，影響面容的美觀。
(6)如牙縫較大，餐後可用牙籤清理牙縫、牙根部，但動作要輕柔。
(7)注意預防齲齒，因為齲齒它不僅使牙齒變黑、缺損或脫落，還會給患者造成痛苦。預防齲齒要注意口腔衛生，每天刷牙漱口，睡覺前不吃甜食。
(8)對於脫落的牙齒，要及時安裝假牙。
(9)要保護好牙床：牙齒是我們身體活躍的獨立部分，它們有自己的神經、自己的血管，牙齒只有1/3露在牙床外面。牙床可以保護牙的細處，所以應像關係牙齒一樣關心牙床。
(10)加強身體鍛鍊，多吃一些含鈣的食物，對牙齒的生長髮育非常有利。
27樓：重慶韓佳牙博士
你好，首先，每天認真有效的刷牙1-2次，如果午餐後不方便刷牙，也要餐後認真漱口，晚上刷過牙後不可再進食。 其次，定期檢查牙齒，每半年至少檢查牙齒或洗牙一次，清除牙結石以及預防其他口腔疾病。最後，少熬夜、注意飲食平衡。
28樓：香樟谷牙齒衛士
你好，牙齒預防保健的方式，首先一天至少2次的刷牙是必須的，其次飯後漱口，使用牙線，清楚口內的食物殘渣，另外沒3個月一次的口腔定檢也很有必要哦
怎樣對牙齒進行保健？
29樓：漫閱科技
牙齒看上去應該光滑、發亮、潔白、健康。但不是所有的人牙齒都可以誇耀。
注意換牙期衛生，如果在換牙期過早拔掉乳牙，在恆牙沒有長出便經常撫摸牙齦，以及大量吃過硬的食物和糖果，都容易使牙槽骨發生改變，長出不整齊的牙齒來。所以必須重視換牙期衛生。
用棕毛牙刷輕緩、豎向刷牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。
保護牙齒，一定要每年兩次去找牙科醫生，牙齒有小洞應及時補上。如果你不這樣做，待牙冠、齒橋都非常疼痛時，最後你幾乎保留不住自己的牙齒。經常可以碰到年輕的婦女，她們微笑時露出一排金屬假牙。
每餐後應及時漱口，並及時清除食物殘渣。漱口液以朵貝爾液、洗必太液和爽口液為佳。
養成用兩側牙齒咀嚼東西的習慣，以防單用一側咀嚼容易引起歪臉，影響面容的美觀。
如牙縫較大，餐後可用牙籤清理牙縫、牙根部，但動作要輕柔。
注意預防齲齒，因為齲齒它不僅使牙齒變黑、缺損或脫落，還會給患者造成痛苦。預防齲齒要注意口腔衛生，每天刷牙漱口，睡覺前不吃甜食。
對於脫落的牙齒，要及時安裝假牙。
我們不僅應該保護牙齒，還要保護牙床。牙齒是我們身體活躍的獨立部分，它們有自己的神經、自己的血管，牙齒只有1/3露在牙床外面。牙床可以保護牙的細處，所以應像關係牙齒一樣關心牙床。
加強身體鍛鍊，多吃一些含鈣的食物，對牙齒的生長髮育非常有利。
如何牙齒保健
30樓：
選一款好的牙膏，每天用兩次，再配合漱口水，建議選擇摩擦劑好的產品，具體可以hi我
31樓：匿名使用者
經常刷牙，睡前刷最好，沒半年洗一次牙。
32樓：匿名使用者
平時到一些牙齒保健**多學習。
33樓：三藏影視解說
編輯本段保健方法
1、注意牙齒衛生，保護好牙齒。
2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
3、注意衛生習慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔 牙齒保健相關圖書
牙齒。4、轉舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉，先外後內，天天堅持按摩三十六次。
5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。
6、鼓漱：雙脣緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。
怎樣做好牙齒的養生與保健？
牙齒保健有什麼好的方法沒有，牙齒有哪些保健方法？
去醫院吧 你自己解決不了根本問題的 到醫院開髓 做根管 吧 如果你不去 你的牙現在還可能是牙髓炎 發展成根尖膿腫 牙齦處就會有個膿包 就會很麻煩 但是變成根尖囊腫就要拔了 不及時處理波及別的牙 都是要拔的 那就都要拔了 牙齒保健 半 年到醫院 檢查一次 早晚用正確的刷牙方法刷牙！刷牙 我刷 我刷 我...
怎樣護理牙齒，如何正確進行牙齒護理
牙齒是人最重要的器官之一，所有的食物都要靠牙齒嚼碎才能吞下去，否則會造成胃的極大負擔。所以我們一定要珍惜和愛護牙齒。方法如下 1.養成經常刷牙的習慣，起碼早上晚上各一次，如果特殊情況不能刷牙，也要用水漱口，這樣能確保食物儘量不要在牙齒上殘留，以免損害牙齒。2.由於經常吃飯喝水所以牙齒周圍會慢慢殘留堆...
如何查詢保健品批號，怎樣查詢保健食品批號真偽
sfda，國家食品藥品監督局 回答親愛滴，1 衛食健字 到衛生部 查詢，是http www.moh.gov.cn 具體方法如下 開啟衛生部官方 點選 右邊的 資料查詢 欄中的 健康相關產品查詢 在彈開的頁面中點選 保健食品批准公告目錄 然後根據產品的批准年限選擇查詢即可。衛食健字的保健食品批准文號，...