1樓：決非子
一、體育鍛煉
在冬季開展適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
二、溫差浸泡
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天迴圈3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
三、藥物預防
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。還可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗,或以活血通脈的當歸煎湯服用。
過去，有凍瘡體質者通常年年發作，每冬必為此痼疾所苦，且愈後手足留疤，令人非常苦惱。然而，隨著世界氣溫的轉暖，工作環境的改善，營養攝入的提高，以及保健意識的更新，冬季的凍瘡問題在一般大城市中已經得到明顯的緩解。
2樓：玻璃
儘量不要出汗 還有用辣椒水洗一洗 幾天就好
怎樣防止生凍瘡？
3樓：匿名使用者
手容易冬天被凍傷的原因。是**在遇到寒冷（0～10℃）、潮溼或冷暖急變時，區域性小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痺而擴張，靜脈淤血，區域性血液迴圈不良而發病。
一：預防凍瘡首要就是保暖，冬天出門時戴上手套，減少寒冬天氣對手的直接凍傷。
二：要做到每天熱水泡手泡腳，每天堅持3/5分鐘。擦乾後可以在患處凍瘡，適量的塗點凍瘡膏或者護手霜，每日一到三次，三四天便可有明顯效果。
凍傷嚴重的建議先消炎，在適量的塗點皸 樂 霜加以按摩有助於更好的吸收。
三：適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食物，如胡椒、生薑等。
四：經常給手按摩，有助於血液迴圈，平時適量的運動促進血液迴圈，
4樓：唐山**病
在冬天一定要注重保養，天氣寒冷就很容易生凍瘡，還要多吃點維生素之類的，還要吃點營養品，最後一個就是要加強體育鍛煉，多增強體質
5樓：
專業的問題一定要專業的回答，不要得過且過，否則問題很麻煩。
對於這類事只要有兩個問題處理好就沒有問題，一是保暖，第二個嘛，就是使用言西早上海網市的防止凍瘡精油，這個現在九塊八，對於您應該有不錯的預防作用。
6樓：匿名使用者
多用寫防凍的藥還有就是戴手套
7樓：葷蕩冠運萊
用臘梅花做成汁塗在身上
8樓：匿名使用者
用涼水洗腳
就不容易凍著
9樓：杜揚遲沛
找個男女朋友，最保暖
怎樣預防凍瘡
冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
10樓：匿名使用者
用晒乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。
如果是重患者，可再接著用幾日。
或者拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
再就是在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次；
有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。
每年秋季開始，就用慕 奕 康 皸 樂 霜來抹患處，每天早晚各一次，如此堅持。就會**了。
11樓：疆哥
如何有效的防治凍瘡
凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時**瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處**糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反**作，不易**。對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。
在**方面，雖方法較多，但很少能**，所以常令人感到棘手。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血執行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反**生。而在夏季**凍瘡，正是中醫學的一大特色。《素問·四氣調神大論》中曾提出「春夏養陽」**法則。
根據中醫陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生髮而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應的結果。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復。
陽虛者，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處於節律變化的高峰，體內凝寒之氣，因此有易除易解可能，加之夏季**毛孔容易擴張，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，往往可收到事半功倍的療效。反之，在冬季人體處於陽氣年節律變化的低谷值，即使補之，療效亦難盡如人意。李斌醫師表示，由此可見，冬病夏治法基本思想是：
一方面藉助自然界夏季陽旺陽升之勢，體內陽氣有隨之慾升欲旺，凝寒之氣易解的狀態，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發揮扶陽祛寒**目的。另一方面可使溫陽之氣記憶體，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷。
**方式：
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周 。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日**3－5次
12樓：懷念西門子
腳的話，平時多走動、保暖措施要做好、晚上可以多用熱水泡腳…
手上的，等嚴重了再來找我！3~7天可以**，不用藥、什麼保暖和塗跟擦統統不需要！注意，只保證對手有效。
13樓：匿名使用者
搓手方法，簡單實用。還有就是修芙草，時不時的抹一下。
14樓：鬱婉琳
手腳為什麼會長凍瘡，原因就是凍的，冷了，**血液流通不暢，**組織受損了，讓手腳暖和了，就行了，買一個電熱水袋，把手捂著，沒事就捧著，手上有凍瘡的很快就好了，關於腳要注意一點，畢竟腳上不能抱著熱水袋，穿厚襪子，墊厚鞋墊，保持鞋子乾燥，經常換鞋子，不要搞得鞋子陰冷潮溼髒兮兮的，勤晒鞋子，大體意思你也明白了吧，聽起來很麻煩，其實自己平時注意一點就行，很簡單的方法，你要相信我，你看你都沒分，我還給你回答了這麼多，說明我是很熱心的人吶
15樓：匿名使用者
冷水20分鐘 兩次凍瘡就沒了 前提 沒破
16樓：一覽無餘紅塵
夏天用新鮮芝麻葉塗抹在會生凍瘡的部位，塗個一個星期左右，可以有效預防冬天不生，不過不是**，我沒塗了就會繼續凍瘡
如果是在手上冬天已經有凍瘡的話，把橘子皮燒開，溫度能忍受了就放進水裡不停地用橘子皮用力搓凍瘡部位，連續幾天好的很快
怎樣防止凍瘡
17樓：習慣→漫步
呵呵、凍瘡是正常情況、有些人的體質、**的確會長、也沒辦法的事、而且對於凍瘡是沒有主要醫治的藥物的、這主要是要靠自己平時的保護吧、儘量不讓自己的手或腳凍著了、這樣應該要好些、
如何預防凍瘡
18樓：楊裕樹
你好！凍瘡主要由冬季寒冷、潮溼影響區域性血液迴圈所致。寒冷使**血管收縮，區域性缺血，代謝異常，久之血管麻痺擴張、淤血，血漿滲出引起區域性水腫，水皰形成，乃至組織壞死。
此外，肢端血液迴圈不良、手足多汗、缺少運動、營養不良、貧血、植物神經功能紊亂也是導致凍瘡的誘因。保暖是最好的預防措施，建議最好冷水洗衣服後及時搓雙手，促進血液迴圈，可有效避免凍瘡的發生。dh
19樓：
1，注意保暖。洗完衣服後，及時用熱水燙燙手，增大血液迴圈。
2，多做作手部運動。感覺手癢時尤其注意多扭扭手！
3，平時還是要做好保暖措施，天冷時要戴手套，用熱水袋，不可讓手長期處於冰冷狀態。
凍瘡主要由冬季寒冷、潮溼影響區域性血液迴圈所致。寒冷使**血管收縮，區域性缺血，代謝異常，久之血管麻痺擴張、淤血，血漿滲出引起區域性水腫，水皰形成，乃至組織壞死。
20樓：匿名使用者
要注意保暖和血液迴圈，多運動。凍瘡主要是血液迴圈不暢導致的，洗衣服不會直接導致凍瘡。只要你注意，就不會得凍瘡。
21樓：不感冒的憨大
用溫水洗手洗衣服。好像這個可以冬病夏治，就是夏天的時候在容易長凍瘡的部位用生薑片擦到發熱，來年可以試試哦~
22樓：俊巨集
注意保護好自己，記得帶手套
23樓：磨淑蘭瞿媚
注意保暖，手冷後，不能馬上泡在熱水裡，這樣就會很癢，容易長凍瘡了，用防凍的護手霜就可以！
24樓：卞雪蘭盧珺
平時多加強身體鍛鍊，注意保暖，經常搓手促進血液迴圈。當遇到手凍後，推薦給你個最好的方法：用傷溼止痛膏貼患處12小時以上2到3次（天）一定見效，且沒有任何付作用，請注意：
凍傷處一定是不要破皮，紅疙瘩見效最明顯。祝你好運！!!
25樓：汗海亦泣勤
預防凍瘡主要是注意保暖、保持乾燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護**。
26樓：銳楚雲邶童
凍瘡注意事項：
1．忌用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2．在溫暖的環境中可給病人少量熱酒，促進血液迴圈及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。
3．在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散，應儘早活動指（趾）關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性。
4．重傷員應注射破傷風類毒素，預防破傷風發生。
5．預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液迴圈。
用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性**，都有預防凍傷作用
6.冬天出門儘量不讓手被寒風吹。
預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。現在比較有效的是尼奧斯普，提前做好預防，效果非常好，而且對**凍瘡效果也非常好。
怎麼防凍瘡 如何預防凍瘡
想要防止凍瘡的發生，大家在冬季快要來臨的時候一定要做好預防工作，平常的時候適當的進行一下耐寒鍛鍊，在寒冷的冬季，最好是不要接觸涼水。1 預防凍瘡的最佳時間。儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳 時機。專家指出，對付凍...
怎樣防止生凍瘡，凍瘡怎樣防治？
體育鍛煉法 加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功 跳舞 跳繩等活動，或利用每天洗手 臉 腳的間隙，輕輕揉擦 至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到 流通血脈 的目的。溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，...
怎樣防止今年凍瘡復發，怎麼防止凍瘡復發
凍瘡是冬天極為常見的 病。是由於冬季氣候寒冷，外露的 受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使區域性組織缺氧，導致組織細胞受到損害。損害初為侷限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，青紫，對稱性好發於四肢遠端，以手背及手指伸側 足緣及足趾伸側 下肢 面頰 耳廓等處多見...