1樓：手機使用者
請您經常吃多吃以下水果： 10種對健康最有利水果 美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以**。 許多美國人把蘋果作為**必備食品，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能幫助人體攝取維生素a。 第三名：
香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。 第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。 第六名：
甜瓜 甜瓜中維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品。 第七名：櫻桃 能幫助人體保護心臟健康。
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的機率。 第九名：
葡萄柚維生素c的含量很高。 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心臟提供三重保護。
希望我的答案能夠幫助到您！
糖尿病最好吃什麼水果和蔬菜肉類
夏天吃什麼水果蔬菜最好。
2樓：雀瑤愚雨凝
苦瓜黃瓜西紅柿
水果當然是西瓜
3樓：厙煥卻愉婉
夏天天氣很熱,要經常喝綠豆湯,蔬菜要多吃黃瓜西紅柿,還有苦瓜,苦瓜屬寒性,最適合夏天食用,不過身體不好的人和腸胃不好的人儘量不要吃,苦瓜**最有效果了!
4樓：鐸黛理韞
水果有蘋果,香蕉,西瓜;蔬菜有苦瓜,通菜拉,冬瓜,辣椒葉拉!......
5樓：鈕風忻方雅
吃點清涼的就ok啊！~青瓜
番茄山竹
西瓜驅火哦！~
夏天適宜吃什麼樣的水果和蔬菜？
6樓：匿名使用者
苦瓜，綠豆湯，絲瓜，清炒西瓜皮，西瓜
7樓：切磋琢磨
敗火的，即水大的或者帶苦味的。
8樓：匿名使用者
夏天適宜吃清淡點、水分多一點並能去火的水果和蔬菜.
9樓：如意蓮花大酒店
其實不一定得吃什麼，不要挑食就好。吃得清淡一點最好！
10樓：匿名使用者
夏補心，最好吃點苦的東西，如：蓮芯、苦瓜、、、、、、
夏天要注意不能吃什麼水果和蔬菜
11樓：
其實不用太過在意的，只要不吃反季節的蔬菜水果就好了，如果是有生病或者就聽醫生的意見，蔬菜水果只要是當季新鮮的就沒問題。
12樓：匿名使用者
每個人的體質是不同的，不同的體質有不同的需要。
肌酐高能吃什麼食物（水果，蔬菜，肉類）
13樓：
吃東西原則以不增加腎的負擔為原則，不論哪種腎病,只要有水腫,就必須限制食鹽攝入量.水腫明顯時,應每日限制在1克以下, 嚴重的甚至要求無鹽飲食.待尿蛋白量減少,水腫減輕時,食鹽量可適當增加,但也應每日不超過5克.
低鹽飲食的目的是減少體內水,鈉的瀦留,使水腫消退和血壓下降.?
意見建議:
蔬菜,水果,穀類都是富含鉀的食物,其中含鉀較高的水果有西瓜,香蕉,菠蘿,芒果,棗 ,香瓜等；蔬菜中含鉀較高的有莧菜,菠菜,芹菜,胡蘿蔔,竹筍,馬鈴薯等.腎臟患者於 少尿階段應少吃,如果使用利尿劑後,血鉀偏低時,則可多吃,特別是鮮果汁含鉀豐富,可 作為口服補鉀之用.
夏天吃什麼蔬菜和水果好
14樓：shine土壕
夏日應多吃這些水果：
梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱，最佳的補水護膚品。
西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩， 水分含量高達90%，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內水分和鉀鹽。上果嶺-水果網購提示您西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
草莓中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
蔬菜的話，推薦苦瓜、青筍、黑木耳等等排毒
15樓：李密
西瓜，黃瓜，西紅柿，梨等解暑，解渴的瓜果最好。
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