1樓：匿名使用者
這樣不好，不知道你有麼有看過各時段的人體排毒表，看了你就知道晚睡的害處出了，一以下就是排毒時間表：
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**.
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,須在熟睡中進行.
凌晨1-3點,膽的排毒,須在熟睡中進行.
凌晨3-5點,肺的排毒.此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除.
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便.
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐.
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好（而且長期不吃早餐會變笨滴）
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜.（也就是說無論如何，這一段時間是必須保證的睡眠時間）
2樓：不可一世
算 對身體特別不好 注意身體
3樓：匿名使用者
十點之前睡覺是最好的，不算熬夜
4樓：吃貨的完美世界
晚睡晚起算熬夜嗎？晚上超過幾點睡算熬夜呢
凌晨三四點睡覺，到下午三四點起來，算熬夜嗎？ 5
5樓：匿名使用者
凌晨三四點才睡肯定是熬夜，睡到下午三四點是生活不規律，睡眠過長。
6樓：叔寂掀甥
不算熬夜，只能說生活習慣顛倒了
7樓：匿名使用者
算熬夜！對身體不好！
8樓：京老吊
當然啦，你熬大了，這麼晚起來，經常這樣會短命。
每天凌晨三四點睡，中午十二點，算是熬夜嗎，對身體危害大嗎
9樓：大魚不浪
凌晨4點睡，中午12點起算不算熬夜？以後可以放心睡了
10樓：軒轅
這種情況長期下去會打亂生物鐘造成內分泌紊亂嚴重影響身體健康。
11樓：匿名使用者
肯定是熬夜呀，晚間10點到凌晨3.4點是人體的修復期，這個時間如果沒有在深度睡眠狀態，對身體是很不利的。
12樓：看到可樂就煩
熬夜的危害主要由兩個方面二來。一是睡眠不規律，二是睡眠不足。如果你每天凌晨四點睡，回中午十二點起來，睡滿答了8個小時，這樣顯然不會出現睡眠不足的情況。
你幾乎每天都是遵循這個時間睡覺，成為了你的睡眠習慣，那麼對你的健康就不會造成太大的影響。如果你平常睡眠正常，或者時早時晚，隔三差五的換時間睡覺，這種情況顯然會引起人體紊亂的生物鐘，對健康造成極大的威脅。
13樓：_小白的嬌妻
是熬夜，11點之前不睡覺就是熬夜。不是說睡多久，是睡的晚就是熬夜
14樓：匿名使用者
很大，身體主要做功的部位都是在半夜。
15樓：匿名使用者
是在熬夜，長期這樣對身體不好。
每天晚上3點睡覺 中午12點起床算熬夜嗎
16樓：有心人
這已經過了最佳的睡眠時間了（已經過了零點了，屬於第二天了，怎麼還不算熬夜呢。），屬於典型的熬夜。長期下去可不是一件好事情的。
17樓：
晚上12點睡到3點半，但是早9點又睡到2點，算熬夜嗎
18樓：匿名使用者
算熬夜的，這樣會打亂生物鐘的，建議早睡早起，養成好的作息習慣。
另外，如果出現失眠或者睡眠不足的情況，一般建議口服眠夢香改善，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
19樓：白羊安安的小屋
不算熬夜，睡夠8個小時就行，熬夜對身體不好，是因為有些人既熬夜又要早起工作導致睡眠不足，所以才危害健康
20樓：匿名使用者
肯定算熬夜。
如果你是睡不著的話，經常熬夜，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，從而輕鬆入睡。
21樓：儼俊霖
不算熬夜，每一個人都有自己的生理時鐘，有些人經常到了2，3⃣️點才有睡意，睡到中午也有九小時的睡眠，睡眠時間足了就不算熬夜。
22樓：維維追劇
算熬夜，晚上11點以後不睡覺算熬夜，不管你睡的時間長短，睡的晚就算熬夜
望採納 謝謝
每天凌晨2，3點睡覺算熬夜嗎
23樓：電視劇庫在**
當然算了，你說的額是熬夜又不是通宵，建議最晚12點之前睡的，有條件11點睡
我天天凌晨三點睡覺然後睡到中午11點才醒這不算熬夜吧！
24樓：
勉強算是！但晚上的睡眠質量是會遠遠超過白天的！
有條件的話，儘量更改作息為最好！
25樓：匿名使用者
算的。晚上沒睡，就算是熬夜。12點之前還好
26樓：經緯營銷專家
晚上11點過後睡覺就算熬夜了
每天下午點至3點這個時間都很困為什麼
熊熊銳進 睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲 體倦 代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰 軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降 可能是你身體處於亞健康狀態，還好拉，喝喝咖啡，濃茶什麼的。 獨奏火 病情分析...
我是體育生19歲專項短跑，每天下午訓練3小時，求一週的合理飲食食譜，和少吃什么，詳細些謝謝，我不能喝奶
吃點粗糧，有助腸道消化。那樣你吃營養品就吸收得快。我是高中體育生，每下午3點 5點30訓練，中午，晚上吃什麼最好。1 應當平衡膳食 每天保證蛋白質 脂肪 糖類 礦物質和維生素的平衡，早 中 晚三餐能量和營養素的分配合理，在制定自己的飲食方案時，要結合你的運動量。2 要注意鈣和維生素的補充，少吃油膩 ...
如果我每天晚上八點睡覺，第二天3點起床對身體好不好
曾想陪你度此生 肯定不好，人體的臟器排毒是在晚上十一點之後到第二天早上的，每個臟器排毒時間都是固定的，錯過了時間點兒就算你其他時間補回來作用也是達不到的 詩法超 是不合理的作息 影響人體的新陳代謝 手機使用者 不好吧，這樣生活沒正常有規律，對身體不好 規律是人定的，如果你長期都是這個習慣應該也是可以...