1樓：飛機
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
2樓：威武並照
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!
最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!
一定能瘦的!祝你好運! 如果對你有幫助，望採納！
3樓：枝夢安
可以啊，為什麼不能吃。但是不管什麼東西都要適量。而且又不是天天吃。人體吸收不會很多。
4樓：焉曉壘
和男人吃腰子一個道理。
5樓：匿名使用者
不好，吃多了會胡思亂想！
魚籽吃了有什麼好處和壞處，多吃魚籽有壞處嗎？
誰說的，我女朋友就好喜歡吃，從小就喜歡那種。沒壞處只有好處。請看下面 很營養！特別是大馬哈魚！魚籽醬含有豐富的有價值的營養成份，如 蛋白質 精氨酸蛋白 組氨酸蛋白 異亮氨蛋白 賴氨酸蛋白 蛋氨 酸蛋白 脂肪 膽固醇 磷質 維生素 維生素a 維生素b 維生素c 維生素b2 維生素b6 維生素pp 維生...
女性抽菸好嗎
你好女人抽菸的危害是很大的 希望你為自己身體早點把煙戒掉 指導意見 影響美容 吸菸女性的 比不吸菸女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下脣部及口角處皺紋明顯增多。降低生育能力 吸菸婦女易患女性不育症，不孕率為10 30 易引起流產 每天吸菸10支援下以上的孕婦，其流產率比不吸菸孕婦高一倍...
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