1樓：王倩
我推薦你用 羅素莎增高茶 ，我23歲的表弟就在用，已經一年多沒見他身高變化了，現在又長了幾釐米，把他給高興的。
2樓：強少
飲食和運動雙結合，飲食應該說是最關鍵的，應該保持營養均衡，不挑食，不暴飲暴食。其次是運動，籃球，跑步，跳遠，排球等運動是最好不過了，千萬不要特意為了鍛鍊自己的肌肉而非常劇烈的做一些使自己難以忍受的運動，那樣會對自己的身高大有影響。現在科學鑑定，有一種健身增高操，對青少年來說，很有效果，不僅調整了孩子們脊椎的歪斜，而且還有效的使孩子們長高。
來這個**看看，會對你有所幫助。不要太擔心自己的身高，把心態放好，每天開開心心的，不要有苦惱的事情，輕輕鬆鬆的過好每一天就足夠了。加油
3樓：匿名使用者
江河匯成海洋，小家聚成大家。
如何快速增高？如何快速增高？
穿增高鞋 很快就高了。我已經在 中華中醫增高網 增高，是根據我自己的情況來治定的，現在已經增高釐米，十分滿意。如何快速增高？10 快速增高的方法。1.睡眠。請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食。營養均衡，不挑食。飲料 牛奶，怕變胖選擇脫脂或低脂牛奶...
如何快速增高
一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段 二 長高的突增階段 10 16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50 不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子...
什麼辦法快速增高
一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段 二 長高的突增階段 10 16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50 不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子...