1樓：
人家說少年白,有富氣,你幹嘛要染黑呀?
少白頭怎樣變黑
2樓：匿名使用者
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
3樓：匿名使用者
⒋在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
4樓：關你健康
黑色素合成減少，導致頭髮變白。常做2個動作，加上相關配合，可幫助頭髮變黑。
怎麼使少白頭變黑
5樓：匿名使用者
為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
6樓：
最快的辦法就是去染髮
7樓：汝麗多食品科技
這個涉及很多因素的。
一:減少工作生活壓力，學會放鬆自己。勞逸結合，不要過度擔心，焦慮，思考，用腦，鑽牛角尖過度等。
二:充足的維生素b，維生素b6，泛酸，膽鹼，bapa，非常有利於頭髮轉變為黑髮。飲食建議高能量，高蛋白，易消化吸收的飲食模式一段時間。
我是少白頭，如何才能讓自己的頭髮變黑
8樓：汝麗多食品科技
從中醫的角度來看，脫髮和早期白髮其實是一種徵兆。這說明我們的腎臟不夠，因為頭髮健康與否，這直接關係到我們的腎臟。腎臟是一個先天的起源，主宰人體的造血系統，是非常重要的對我們的身體。
頭髮，在中醫術語中，也稱為「血過剩」。腎臟不僅是一個排洩系統，而且還包括內分泌系統、生殖系統和神經系統的一部分。另外，腎臟也聚集在五臟六腑的本質上，如果我們過於用力，休息時不注意飲食，以及過度流失的本質，腎虛造成的，我們的身體就會是錯誤的。
因為我們的身體首先向主要器官輸送營養，而頭髮不像其他器官那麼重要。如果腎氣不足，頭髮就會首先被牽連，就會出現脫髮或白髮的現象。
有幾個民間偏方對少白頭有很好的**效果：
一、枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。海蔘切油，加調料煸炒，煮湯煨烤熱後，加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁。
二、黑豆雪梨湯：黑豆30g，悉尼1 ~ 2。將梨切片，加適量水和黑豆一起放鍋內旺火煮開，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，每次15～30天。**肺陰虛引起的毛髮虛弱，色白，疲倦無力，易受涼。
三、桑椹膏：鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，取1次，每次30分鐘，然後加水再煎，共取煎液2次。將湯合後，再集中在小火上，再往粘稠較濃的地方，加入300克蜂蜜煮開，待裝瓶後冷。
每次1湯匙，用開水沖洗。
四、黑芝麻核桃糖：紅糖500克，黑芝麻和核桃仁250克。黑芝麻和核桃仁熟煮。
把糖放在鍋裡，用小火把厚厚的黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。將瓷盤熱塗上白糖，澆上食用油，要稍微冷一點，糖會變平，用小刀分為小塊，冷卻後放入砂糖中的黑砂。可以隨意吃。
當然這些只能算作是食療，是外物的**，最主要的還是在於自身，要時時刻刻的保持樂觀的心態，每天都儘量達到一種愉悅的心情，注意營養平衡，多鍛鍊身體，按照一定的規律按摩頭皮
9樓：北京王嘉化妝學校
讓白頭髮變黑的方法有很多種。
1、染髮，但是染髮的後遺症就是頭皮老癢且對頭皮有損傷。
2、將手指彎曲，經常用彎曲的手指「梳頭」，為的是促進頭部血液迴圈、新陳代謝，從而有效產生黑頭髮所需要的黑色素。堅持半年，效果自顯。
3、多吃點含黑色素的食物：黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗、海帶等。缺什麼補什麼還是有一定道理的。
10樓：紫眸喵喵
最簡單就是染髮了。。。何首烏也可以試試。
11樓：緱瑛植建修
白髮變黑食療：1. 鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
2.何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。
3.每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
4.黑芝麻25克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
5.鮮桑椹100克(或幹品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
6.黑芝麻適量，九蒸九晒，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白髮變黑為止。
7.石榴花陰乾為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服一年。
8.冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
9.黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白髮處，每日2次。但頭髮有癤腫及其他**病者不可用。
如有疑問請追問，滿意請採納！如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】謝謝！
12樓：匿名使用者
少白頭還是跟心情有關的，我12歲少白頭白了接近1/3，當時寄人籬下天天被整，父母也不管，當時差點都跳樓了，但現在我大了工作了，雖然天天很累但頭髮又黑了回來就只有1/6的白髮了，說實話我覺得少白頭還是看個人心境，看透人生沒有那麼多煩惱自然沒有白髮了。
13樓：劉曉東
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。
3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。
5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
參考資料
14樓：匿名使用者
用何首烏·黑芝麻各200克研細煮沸，用紅糖送服，每日三次四天將上述藥服完。第五天將頭上白髮剃去刮淨，使黑髮重生。
15樓：做廣告的人
我也是少白頭。
。。這是一個民間土方，你不妨試試。
白髮變黑:何首烏*\黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
我看過很多書，有一種比較簡單，但是沒有機會試過，正打算明年試的。就是用新鮮的桑葚加水與糯米同煮，熟時加入些許冰糖，蜂蜜調味，每天吃一碗，可密封起來。
還有一種也是用桑葚，置入透明瓶子中加純淨水放到太陽底下晒一個星期，等水變黑，每次先完頭用桑葚汁水擦頭皮。
可以試試，大家一起努力！加油哦！
少白頭髮的偏方，少白頭變黑髮偏方
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怎樣治少白頭，怎麼治療少白頭
少白頭 是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱 少白頭 調理 1 在社會環境當...