1樓：手機使用者
飯後好 果汁飲料中糖分含量過高，從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足；在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導致肥胖。 過量飲用害處多影響的身體發育。 導致缺銅貧血 果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕的牙齒，還會擾亂消化系統功能。
果汁中還含有幾種不能吸收的糖類，易引起腹瀉，並且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。 妨礙神經活動 攝入過多的糖分也會讓人的脾氣變急躁，這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素b1的酶來參與。如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素b1，最終影響葡萄糖的氧化，產生較多的氧化不完全的中間產物，如丙酮酸、乳酸等。
這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，表現出精力不集中、愛發脾氣、神經過敏、肌肉僵直等。 引起食慾不振 一些「果汁」含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進入人體後，容易沉著在消化道黏膜上，引起食慾不振和消化不良，而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。
嗜喝果汁飲料的人常常表現為食慾不振、多動、脾氣乖張、骨格脆弱，體重偏輕，有的還會有過敏反應，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、**瘙癢、神經性頭痛等。 ●果汁水果大不同 每天喝的果汁應控制200克以內。為了身體健康，應以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。
尤其要注意的是，不要在吃飯時飲用果汁飲料，以免造成食慾減退。 果汁的營養和水果有相當大的差距，千萬不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。果汁裡基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過程會破壞水果中某些易氧化的維生素。
因此，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是最好的選擇。
什么時間喝牛奶最好，什麼時間喝牛奶最好
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣...
為什么果汁可以快速清洗茶垢，為什麼果汁可以快速清洗茶垢？
茶垢的主要成分為茶葉中含有的鞣質與水中的礦物質鈣 鎂等發生氧化反應形成，而果汁中含有的酸性成分可以溶解鞣質等成分，因此可以快速清洗茶垢。很多的天然果汁裡面含有檸檬酸，檸檬中的含量最高，而檸檬酸是一種有機酸，對人體無害，但是經過熱水浸泡後可以快速分解汙垢。因為果汁中含有一些酸性物質，這些酸性物質可以清...
什麼時間喝蜂蜜水最好，什麼時間段喝蜂蜜水最好
棒棒糖淡忘 蜂蜜一般均在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明 蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化，如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃...