1樓：阿三木的咖啡
豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動中，可以更好的吸收，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，可以減少其他不必要食物的攝取，進而達到健康飲食的作用而****。
晚上睡覺前喝豆漿，暫時還沒研究有何不妥，沒發現有什麼不好的。不過，為了便於睡眠，免費**私教中心建議您睡覺喝杯純奶，而不是豆漿。
對於豆漿，建議您養成早上吃的習慣。早餐一杯豆漿，外加個雞蛋，是最合理最好的早餐食譜。
對於豆漿**，不能光喝豆漿的。還需要配合其他的飲食、運動一起，****效果才會更好的。對了，有款**豆漿，早上喝，****效果會更不錯的。
豆漿什麼時候喝好，以上有著很好的介紹，我們在喝的時候，都是可以按照以上的方法進行，不僅可以對滋補身體更加有幫助，而且對改善身體體質上，也是有著很好作用，那長期喝豆漿，也利於身體各方面發展，尤其是對兒童是最佳之選。
10、利用鍋中餘油，爆香蒜末，加入高湯，鹽、雞粉、紅油調味。
11、煮沸後，下煎好的豆腐皮肉卷，小火燜至湯汁濃稠，撒上蔥絲即成。
以上就是豆腐皮的做法大全中，不錯的製作方法，我們在製作的時候，也都是可以按照以上的方法進行，不僅可以使得它的營養豐富，而且在人體營養吸收上，效果也都是非常不錯，長期吃豆腐皮也利於身體消化。
2樓：易申申
黃色入脾 比如黃豆 豆漿 豆製品 每天9:00-11:00是足太陰脾經當令的時候 這個時候喝對脾很好
希望能幫助到你
3樓：匿名使用者
早上7點—9點喝豆漿比較好
豆漿什麼時間喝好？
4樓：哆啦a夢是夢想家
喝豆漿沒有時間限制，不過要根據個人身體適量喝才有助於身體健康。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
喝豆漿要注意以下幾項：
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿
豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。
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喝不完的豆漿儲存
喝不完的豆漿可以放在冰箱裡儲存，但應該煮沸冷卻後加蓋，或使用密封效能較好的保鮮膜封好後再冷藏。冷藏前不宜加糖，隨喝隨加。豆漿的冷藏時間最好控制在12~24小時以內。
另外，很多人認為豆漿冷藏前已煮過，食用時略微加溫就可以了。但為了安全，建議大家從冰箱取出的豆漿還是應煮沸後再飲用。
5樓：喬憐雲危資
早晨。這樣有利於人體的蛋白質充分吸收，人一天的消耗量很大，儘量吃點有營養的東西，早上七點到十點是喝牛奶、豆漿、吃水果的最好時機，一天之季在於晨。早晨是一天最寶貴的時刻。
建議：中、下午吃飯後儘量不要吃生食（如水果）這樣對胃傷害很大，嚴重則倒置胃癌！希望樓主採納，
6樓：夢醒時分緣何為
通常來講都是在早上比較合適，而且算是一種比較溫和無刺激的飲品。
7樓：匿名使用者
一般來說 早上喝比較好
8樓：匿名使用者
鮮豆漿不但含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子，是一種營養價值足以與牛奶相媲美的綠色飲品。每天適量飲用一些熱豆漿，對身體不會產生壞處的。 但是豆漿不要空腹喝，空腹喝豆漿的時候要就點其他的主食。
9樓：崔蒙洪槐
豆漿什麼時候喝最好，膳食纖維成分。當然是最好在飯前喝了，一杯豆漿下去，有膳食纖維給你把關，你就能管住自己的嘴了;不要在飯後喝，本來已經吃的漲漲的肚子，再一杯豆漿下去，豈不是添亂嗎!**的人千萬別要什麼上午茶下午茶了，這些跟你無緣，所以豆漿也就不要在上午和下午喝了，就飯前喝好了。
豆漿中有一種了不得的營養素——膳食纖維，這可是很多食物中沒有的東西，牛奶中沒有、可樂中沒有、各種肉裡面更沒有。現在竟然還看到有牛奶裡特意新增膳食纖維的。
這個膳食纖維有什麼好處?
首先，它能吸水膨脹，一膨脹，胃的容積就被佔用了，你就吃不下多餘的東西了，也意味著你無法攝入更多的能量了。很多**失敗的人最大的問題就是管不住自己的嘴，而膳食纖維就可以讓你自動吃不下，你不管也得管了;
其次，膳食纖維有排毒作用，它能帶出你體內多餘的脂肪，清潔大腸，可以說既養顏又**。
10樓：衡知蓋樂荷
豆漿養生
美白又**
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%-40%左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
誰不適宜喝豆漿
可以說，喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，但是對於有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。科學地講，像6個月以內的嬰兒，由於他們胃腸功能發育還不是太完善，最好不喝豆漿。還有一些痛風或是腎功能不全的病人，由於受到蛋白質的需要量限制，所以也不宜大量喝豆漿。
喝豆漿也有講究
“人不可一天無豆”，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆製品。當然，豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是，豆漿該怎樣喝對人體才更有益呢？
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
豆漿飲用禁忌
豆漿不能與藥，尤其是不能與抗生素類藥物同飲，因為有些抗生素類藥物會破壞豆漿裡的營養成分，同時豆漿中所含的鐵、鈣質，會使藥物藥效降低或者失效。
豆漿不能放在保溫瓶裡存放，這樣會滋生細菌，使豆漿裡的蛋白質變質，影響人體健康。有些人喜歡喝甜豆漿，但在煮豆漿的過程中加糖會出現沉澱物。所以，豆漿應該離火後再加糖。
還要提醒大家的是，豆漿是絕對不能加紅糖的，因為紅糖裡的有機酸和蛋白質結合後，會產生變性沉澱物，不僅使豆漿失去營養價值，而且喝了對身體也是無益的。同時應注意，買回去的鮮豆漿不要放置24小時以後再飲用。(
一天中什麼時候喝豆漿最好?
11樓：伊芙琳
喝豆漿的最佳時間為早上，中午也可以喝豆漿，建議晚上最好不要喝豆漿。具體原因如下：
1、早上：早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
2、中午：中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食慾，有助於對**，也能起到間接節食的作用。
3、晚上：晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
12樓：匿名使用者
喝豆漿最好是在早上喝。 喝豆漿有七忌
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
13樓：甜甜
早上和晚上喝最好。因為早上喝豆漿可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品。
但是注意急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
14樓：匿名使用者
早晨吧，豆漿每天喝一杯很好，改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化還可以調節體內激素水平，但是不能喝多了，喝多了反而不好。
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。
豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
還有就是不能空腹喝。
15樓：白米糰子
上面的說的其實太假了，如果什麼食物都這樣，什麼食物人都不恩能夠吃了，天天喝豆漿是好的，他可以代替牛奶雞蛋等等物質，來補充所需要的蛋白質，但空腹不要喝，只是怕對胃不好，儘量喝點粥啊，乾糧吃過之後再喝即可。
16樓：古道部落格
一般來說，早上6點到7點是喝豆漿的最佳時間。因為人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養。此時，晨起喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
喝豆漿對身體好嗎，經常喝豆漿對身體有害嗎？
豆漿是好東西，特別對於一些不能喝牛奶的人 有些人喝牛奶會胃疼，比如本人 豆漿有很高的營養價值，它含有豐富的蛋生質，含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素b。此外，豆漿還具有保健功能和美容作用。保健功能 豆漿中的不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積在人體內，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，預防肥胖。降低血壓中膽固醇，...
豆漿和牛奶都是什麼時間喝比較好，豆漿牛奶 什麼時候喝最好
豆漿和牛奶能一起喝嗎？豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸 鈣 脂溶性維生素的含量得到補充，豐富 均衡了人體所需的多種營養成分。市場上最普遍的豆奶產品是在豆漿中加入5 的奶粉或30 的鮮牛奶，所...
喝豆漿對面板有什麼好處呢，長期堅持喝豆漿對身體和面板有什麼好處
1全部特別適合女性和老人 中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症 青年女性飲用，能令 白皙潤澤，容光煥發。豆漿 適宜用量 成年人每天每次500 700毫升，兒童200 250毫升 豆漿，是將大豆用水泡後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂 高血壓 動肪硬化...