1樓：匿名使用者
可以排毒喲，這樣把身體裡的毒素可以排除去一些，讓自己的**看起來更加紅潤有光澤。
早上喝豆漿的好處和壞處
早上喝豆漿的好處
2樓：大兵乖孩子
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮。
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！
2.具洗淨作用，使腸道順暢。
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈。
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.具高熱效應，能升高體溫。
血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
3樓：愛吃魚的雪兒
美容養顏，抗衰老，還有一定的防癌效果。
4樓：匿名使用者
經常喝豆漿對女性很好！
天天早上喝豆漿有什麼好處？
5樓：網友
早起喝豆漿的好處，我分開來說吧，首先早起很好哦，說明你是個積極向上，且自律的好寶寶，早起的人往往過得都不會差，身體不會差，生活也會很美好~！我也是一名早起者，很榮幸能回答你的問題，送你一段屬於早起者情懷的一段話：設計師山本耀司說，我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力，實現更廣闊的人生，我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心，認真的活著。
再來說說喝豆漿的好處，那太多了~！
1．喝豆漿會讓你越來越美哦，豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白，異黃酮，卵磷脂等物質，對乳腺癌，子宮癌有一定預防作用，還可以調節女性內分泌功能哦，每天早上300到500毫升豆漿，可改善身體素質，延緩**衰老達到美容效果，並能減少青春痘，暗瘡的發生，豆漿中更含有大量的維生素，有助於維持**和頭髮的健康，維生素e還能促進新陳代謝，保持**滋潤！
2．對身體的保健作用，常喝豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌，減輕心血管負擔，降低血壓，血脂，增加心臟活力，優化血液迴圈，並有平補肝腎，增加免疫的功效，還能有效的防止腦梗塞，腦出血的發生，豆漿中含有的硒和鉬都有很強的抗癌能力，特別是對胃癌，腸癌，乳腺癌！所以要多給家裡人喝豆漿哦。常喝豆漿，愛自己，更愛家人。
6樓：潭永言改茂
早晨喝豆漿的9大好處1、強身健體。
每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、抗衰老。
豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
3、防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
5、防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
6、防止腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
7、防止支氣管炎。
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
9、防治癌症。
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
豆漿儘管營養，但也不少禁忌，喜歡喝豆漿的朋友，可要看清楚哦！
每天早上喝豆漿有什麼好處或壞處？
7樓：音色
豆漿被稱為是「中國人的牛奶」，其富含優質蛋白質，還含有多種人體所需的氨基酸。 所謂早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃好。早上補充優質蛋白質有利於保持一整天的機能代謝，所以早上喝豆漿是上上之選。
至於跟什麼一起喝，由於豆漿富含蛋白質，為了確保蛋白質的吸收，最好是要先補充一些碳水化合物，如麵包之類的，如果空腹喝的話，機體就會直接分解蛋白質為機體提供能量而浪費掉了。
8樓：書清焮
好處是方便快，壞處是有防腐劑。
早上喝豆漿有什麼好處，早上喝豆漿的好處
很營養，熱量也很低。我最近是迷上了永和豆漿的豆漿粉加燕麥組合，做 早餐，很好吃，你可以試試。豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？四大功效。1.富含維他命，讓你瘦得漂亮。大豆中的維他命b2有助於維持 和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！2.具洗淨作用，使腸...
喝豆漿的好處？早上喝豆漿好嗎？早上喝豆漿的好處
當然好啦！要知道一杯豆漿，天天健康！豆漿是一種營養價值極高的日常營養飲品，其營養價值完全可以和牛奶相媲美，而養生保健價值更勝一籌，大豆皂甙 異黃酮 卵磷脂等特殊的保健因子價值很高，可以說，豆漿是 心腦血管保健液 是21世紀 餐桌上的明星 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有 綠色...
早上喝鹽水有什麼好處呢，早上喝鹽水有好處嗎
因為每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多 太雜，感覺腹部脹痛時，可以...