1樓：手機使用者
好！不過現在這個天氣稍喝慢一點。對氣管、胃有好處
2樓：踐踏此吧丶溦
早上起來最好不要喝冷水，長輩們老是說早上起來要喝杯開水，好像是為了胃不會凍著，特別是冬天，早上起床冷，在喝冷水就容易把胃凍著。具體的我也不清楚。
3樓：█花仔
早上建議樓主喝溫水，因為早上一杯水，主要是清毒，一杯溫水下肚，會帶著油膩的東西一起刷洗下去。建議樓主喝溫水最好。
4樓：雄雄
一年四季十二個月，寅卯辰(即正,二,三)月為春,一天亦有十二時辰，也可分四個時間段以對應四季，寅卯辰時對應春天，值此春(寅卯辰)時,所謂"陽春三月""三陽開泰"諸陽氣上升,萬物復甦!人體是個小宇宙,五臟六腑氣血經脈無不隨同大宇宙諸資訊同步執行,臟腑氣血也應此時而啟動諸功能,其它動植物皆然。陽者,主動，主向外向上，主白日，主火，......
陰者,主靜，主向內向下，主夜晚，主水，......五臟六腑中,火主體內諸陽氣還主心，流傳千古的養生諺語：「晚吃羅卜早吃薑,不用大夫開藥方。
」是姜其性溫，為純陽之物，借之推動陽氣執行，流暢氣血,唯其氣血流暢,乃得百邪不侵!是若早起空腹飲用涼開水,因水克火而抑陽故,乃反其道(天地陰陽五行生剋制化之道)而行之! 二十多年前，本人曾因身體虛弱而用此「健康飲水法」，據說可清洗腸胃，稀釋血液，排毒養顏，防病治病等，然而，每次早晨喝水過後最少兩小時內莫名睏乏，隨著時間推移，漸漸有胸悶氣短症狀，偶有不喝水之日，精神明顯不同，初不以為然，漸次每每如此，始驚覺受害已深矣!!
是即關注此事，歷時近二十年!走遍祖國大江南北，訪調過無數不同層次人群，發現凡早起有空腹飲用涼開水習慣者，基本無一例外的都有不同程度胸悶，氣短，心慌，臉色蒼白，記憶減退，精力不足等表現!!!女性早起空腹飲食偏冷食物大多還有月經呈黑塊狀!
長期素食者早起空腹飲用涼開水,體內陽氣受損更為嚴重!!! 經查證後發現，此所謂的「健康飲水法」傳自日本，普遍認為「洋人放屁都香」的基因習性導致此法傳遍神州任何層次任何角落!!此經臨床一線調研結果，雖純屬一家之說，但為了整體民族身體素質及下一代的健康成長， 拜託各位：
早起用熱粥或面送姜菜，既補充了水份又解決了早餐 望採納
5樓：愛刷
不好～ 應該喝熱開水，熱開水喝了可以幫助肝排毒～
6樓：霜哀
應該喝溫開水 這樣有益助長你的食慾很增強消化
7樓：桃
不好，因為一起床就喝冷水你吃的早餐是熱的，你就會吐的或肚子痛
8樓：廉飛侯
喝溫水較好些！早上喝水能沖淡血液濃度、有助於排毒養顏！
9樓：雪菗坰鴨琯実紐
不好了 要喝溫水 有助腸儒動
10樓：謙遜還實誠灬小熊貓
早上起來喝冷水對胃不好，有涼胃的效果
11樓：善懌
總之多喝水怎麼都是好的，但最好是溫水
每天早上起來喝冷開水好嗎？
早晨起來喝涼開水好還是喝溫開水好？
12樓：
你明明知道這個答案還來問什麼呢？想知道具體的原理？
中醫認為陽氣生髮在早晨開始，腸胃屬於陽器官，屬於生髮狀態，因此，如果早上喝涼開水就是抑制了這個生髮，不利於消化食物。因為「春三月，生而勿殺」，早上屬於「春」階段，涼的東西就避免，以溫水為上。
13樓：雪檬瑤瑤
當然是溫開水啦，溫開水有助於腸胃更好的消化，促進腸道蠕動，有清腸的功能。
14樓：酸酸茄子
溫開水。溫開水可以排體內積存的毒素。
15樓：
肯定是溫開水，女人喝涼的本來就不好，之前我**很不好，一直堅持早起一杯，效果很好
16樓：匿名使用者
溫開水哈 涼水驚胃 而且早晨起來喝杯溫開水 還有排毒養顏效果
17樓：匿名使用者
當然是溫開水好，夏天喝涼開水、或喝溫開水都可以
18樓：東南西北中
溫開水，接近人體體溫的溫開水。
19樓：洋女士
溫開水好，但是要選擇恰當的時間飲用
早上空腹喝溫開水有什麼好處
20樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
21樓：支愷源長霞
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
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■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。
我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為藥物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。
我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：「九轉還丹太多事，服水可以追神仙。」在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。
從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：
1、應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、應該含有適量的礦物質和微量元素。
3、應該含有新鮮適量的溶解氧。
4、應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純淨飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。
純淨飲用水：非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。
功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。
難能可貴的是這些保健作用都是在不加新增劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
22樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
23樓：鬱禧閻依秋
清理腸胃，增加腸胃蠕動，沖淡血液粘度。
24樓：睢旭衣育
早起一杯水，俗稱：「腸道清潔夫」，每天早起一杯白開水，可以有效緩解便祕，清理腸道內的有害物質，還你一身輕鬆！
25樓：泥運升
當然有好處的，晚上睡了一覺，身體是缺水的時候
26樓：湖北張磊
清晨空腹喝溫開水有益人體新陳代謝，沒水喝時石榴榨汁提升健康值
每天早上喝咖啡好嗎？
27樓：豬豬大黃蜂
早上可以喝咖啡，但是咖啡下午別喝，早晨你喝一杯比較濃一點的咖啡，興奮過了之後，到晚上精神就抑制了，就能睡得好了。 有位著名的表演藝術家（林默予 83歲）每天的早餐食譜中，就有一樣非常重要的東西，那就是咖啡，在加熱以後的牛奶裡，擱上兩小勺咖啡，巧妙的時間差，還真就發揮了作用。 林默予老師說：
「從那兒以後我就慢慢不失眠了，不失眠就養成習慣了，以後就每天喝。」 過去我有時候失眠，晚上睡不好，第二天還上班什麼的，後來她告訴我早晨起來喝一杯咖啡，晚上就可以睡好覺，我就試試，哎，果然成功了，就是喝了杯咖啡，精神挺好的，晚上反而倒睡得著覺，從此我也就不用吃安眠藥了。 早上喝咖啡可是解決晚上失眠的困擾，您早上喝，對身體是沒有壞處的。
但是咖啡的質量一定要好！
28樓：黑貓白襪子
喝咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度非常的關鍵。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統特別興奮，造成失眠或神經緊張。攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，會使心臟跳動迅速，脈搏次數增加及脈搏跳動不均，所以喝咖啡必須適量。
喝咖啡會加重心臟的急症和高血壓，對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或者大量的飲用咖啡，會引起心血管疾病。如果本身已經有高血壓時，使用大量的咖啡因會使情況更加的嚴重，會使血壓升高更加的明顯。
另外中老年婦女大量的飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收，引起骨質疏鬆，實際上婦女絕經後，每天需要加大倍的吸收。咖啡因本身具有很好的利尿效果，長期大量使用的話，容易造成鈣質的流失，所以經常喝咖啡、過量使用咖啡，會對身體造成不好的影響。雖然咖啡好，但是使用一定要適量。
29樓：抹茶簡單點
適當的攝入咖啡，對於心臟病人有一定的預防功效，但並不是所有的咖啡都對人體有好處，對身體有好處的是黑咖啡，適量飲用黑咖啡可以加速新陳代謝和抗氧化，促進脂肪分解，以達到**的效果。一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的**狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。
早上喝涼白開到底是好還是不好？
30樓：手機使用者
記得以前看過一本書上面說早晨喝水是有好處的尤其是對於**有好處,並且增加胃的活動能力.讓它開始工作.
但這也要因人而異的，有的人腸胃不好，喝涼白開傷胃，反而會影響身體健康，而腸胃健康的人則無妨，早起喝水就是因為一夜體內缺水嚴重，要補充一下水分。
對清理腸胃很有好處，但要適量，以半杯為宜。
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
經過一夜的睡眠，呼吸、出汗會蒸發掉不少水分，使體內水分減少，血液濃度增加，血溶量相對減少，血液也會隨之變細，影響機體的正常代謝。而空腹喝一杯涼開水（冬天最好飲溫開水）的好處，在於水在胃中的停留時間較短，能迅速進入小腸，被吸收後立即進入血液，使濃縮的血液得到稀釋，有利於各個器官的新陳代謝，增加肝臟的解毒能力和腎臟的排洩能力。
31樓：單
我的話早上起來一直會喝溫的白開水，已經形成習慣，不喝的話，早飯都吃不下，這是爺爺教我的，我想老人言還是有一定道理的。但貌似聽他們說其實不刷牙先喝水比較好，但我是做不到額
32樓：匿名使用者
早上起床後喝一杯溫開水，睡了一夜身體缺水需要補充水分。經過一夜的新陳代謝廢物排出體外喝杯溫開水可以沖刷消化道和泌尿系統的殘留廢物，有助於身體機能的良性調節。當然水不能太涼有可能傷胃。
33樓：匿名使用者
最好是溫白開，最好和體溫相當，和上已杯清理睡眠垃圾！！祝你健康，記得堅持~
34樓：葉菊秋a雨秋蘭
早上最好喝一杯溫的白開水清除身體內的毒素，不要放蜂蜜，不要放鹽。有些人的體質不適合放這些。
喝杯檸檬水吧很好的營養解毒
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