1樓：君子素榮
朋友你好， 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：薛怡香
長高的方法一定要科學，不能隨便吃什麼藥的。長高需要的營養有幾大要素，可以少吃多餐，每餐不需要吃太飽，每天注意攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素、水、纖維素和礦物質這些缺一不可。若你家裡的經濟條件還過得去，也還可以像我一樣睡前用高人一等，我是美國的親戚介紹我用的，我睡前或者運動後用，這是非常健康有效的一種方式。
這些全是本人長高後的總結，在此分享一下我的經驗。
3樓：匈門
你開始發育沒！我可以教你一些方法，留下詳聊
4樓：匿名使用者
最好別吃藥，只要有足夠的耐心就自然會長高的。而且這樣的身高很常見的，大部分都是這樣的身高。
14歲的男孩身高145釐米正常嗎，還能長高多少釐米
5樓：匿名使用者
正常，人和人的發育時間不一樣，腿長、腰長的人身高特別高，單獨腿長的人身高也可以長高，腰長腿短的個子長不到太高的身高
6樓：匿名使用者
有點矮，多運動，營養均衡。
7樓：半語情話
我14歲才143，現在16都173了，你還能長
13歲男孩，身高1·54，吃什麼藥可以長高
8樓：滄海浩波
不要吃所謂的能幫助長高的藥物，13歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我13歲身高142cm 體重40kg 屬於虛肥怎麼**增高
9樓：匿名使用者
13歲千萬不要吃**藥噢，你正是長身體的時候，多喝牛奶多運動才正確，可以自己買一個精確一點的電子人體稱，堅持每天稱，這樣可以促進你**，少吃油炸，垃圾食品，多吃蔬菜跟水果，有空可以打打藍球，幫助長高的運動噢~祝健康！
10樓：喜洋洋玩灰太狼
你才13歲呀，小弟弟需要**嗎？？對你的身體成長極為不利，建議到成年以後再考慮**的事情吧
11樓：惡俗的人啊
....13歲就在乎自己胖不胖了呢，我覺得40kg不是很胖啊，現在學習才是第一位，到了大學你自然有大把的時間**。
我今年13歲，南方人，現在的身高是142cm，請問我還能長高嗎？我怎樣做才能長高呢？
12樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
13樓：豫章布衣
多吃點肥料，長的快些
14樓：不是三俗是寂寞
能長，至少還能長5歲，有的還能長到20歲。一般來說引體向上對於增長身高特別有效。不過要注意營養，否則張太快會有***
15樓：萌尾
小朋友，20歲身高左右才完全停止發育。多吃多運動，睡眠充足，身高超過父母不是什麼難事。
16樓：林沐羽
沒問題的，你還那麼小，游泳打籃球掉單槓~多吃東西，，曬曬太陽，補補鈣，切忌不能sy喲！
17樓：反對摩爾
傻啊，當然可以啦。你要漲到20幾歲才不長。不過話說回來我10歲，已經快一米五了
12歲的男孩，身高142cm，這算矮嗎？
18樓：瓔玥心塵
額，怎麼說呢，矮倒不算矮啦，我們班同學也有這樣的，而且我們都14啦，不過沒事的，多多運動，保持好的心態，還有青春期的到來都會讓你長高哦
19樓：house冰器
偏矮，可以加強訓練，效果會很明顯，男孩子本來發育就比較遲，沒有關係的。
20樓：鳳爾容
在標準範圍內，孩子長個有早有晚，不必著急
21樓：宇雨天飛
不算因為還沒有完全發育
我現在13歲,142cm,這樣算正常嗎?怎麼辦?還有得高嗎?最高能到多高？
22樓：小掰吖
你是男的還是女的，男的一般22歲前都會長，女的18歲前會長，你這年級應該還會長的，142cm可能偏短些，多跳跳高，跳遠也可以，打打球，這些動運會幫助你再增高些。
23樓：素樸又清馨的小毛豆
我15歲160左右。現在23歲183.
你13歲就開始急了啊。。真是的。。。
更何況你是女吖啊。。
怎麼樣才可以快點長高啊？我現在13歲才142cm，和我同年齡的都160幾咯！
1米37釐米和142釐米和1 48米和13 5分米哪個長
小蜻蜓文字小鋪 1.48米長。你好，此題考查單位換算的基礎知識。做法為換算成同一單位比較數值。如以米為統一單位則有 1米37釐米 1.37米，142釐米 1.42米，1.48米 1.48米，13.5分米 1.35米。比較等於號後面的數字可以得出1.48米長。 柏拉圖的知道使者 關於長度的比較，必須要...
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男孩13歲的身高162cm，發育很正常，標準13歲男生平均的身高應該是162釐米。但你體重46公斤，輕了些，13歲男生的平均體重為52公斤。你13週歲，剛進入第2次發育高峰期，你的身體發育開始由縱向發展，生長激素分泌的加快，身高增長開始明顯加快，如果你能經常運動,打籃球,刺激激素分泌旺盛，使骨骼線延...
剛13歲158釐米媽媽160釐米爸爸172釐米我還
as無所謂 我現在175 以前也是小個 父母和你說的個子差不多 就是打籃球練出來的 鞏鮃韻 我爸媽身高和你爸媽的一樣，我12歲158cm，13歲來月經。我現在166cm,所以我覺得你還能長高。 ai謙 恕我直言，可能長不了多高了吧，應該就會160左右。沒關係啊，矮點也沒什麼不好，會顯得很乖巧的！有些...