1樓：匿名使用者
狗狗還是身體發育很快的階段，所以屎尿多。
這時候他們也不能聽懂你的話，所以在這個時候教育也不起作用的。
當它能聽懂你叫它名字而且很快做出反應的時候，你就可以正式開始教育了。
不過，在這之前也不要忽略了從小養成好習慣。
我是這麼做的，把狗用繩子套起來，將它栓在廁所門口，狗窩也放在廁所門口，限制它的活動範圍。繩子的長度正好夠它進窩，吃飯，進廁所撒尿。
我們都知道無論再小的狗狗是不會把屎尿撒在自己窩裡和吃飯的地方的。
當然，別讓狗狗一直就那麼栓著，它也需要我們疼愛的，你有空的時候就把它放出來陪它玩玩吧。但要記得半個小時抽一次它的尿尿（帶進廁所，命令「便便，快點！」），知道它尿了才能放出來，如果一直沒尿，可以把它拴一會，直到它進廁所尿尿。
大概兩個多月的時候，它就開始能聽懂你說的話了。這時候，我們要進行獎懲分明的訓練！
首先我們要叮囑狗狗廁所的位置，把廁所和便便聯絡到一起。
你在家的時候，把它放出來，讓它自由活動，但一定要監視它，如果發現狗狗到處聞味道，或是有往下蹲和弓背的樣子（這時候都是它已經找到了便便的「最佳位置」準備便便的姿勢了），馬上將它邊抱起邊說：「廁所便便」，然後把帶進廁所，命令：「便便，快點！
」完事後，再放出來,並誇獎它，跟它說它在廁所便便很乖，同時給予食物的獎勵（提醒一下，你最好陪狗狗便便，若是把它關在廁所裡面，你自己站在外面等，是不行的，那樣狗狗會很害怕，不會便便的，當然要是以後它能自己上廁所了，你就不用陪它了。)
再來，最好把狗狗剛犯下的錯誤逮個正著，立即給予嚴厲的批評教育。
就地邊用嚴厲的聲音教訓，邊打狗狗的嘴，或者是搖晃狗狗的腦袋，反正就是做讓它難受的動作（但不要傷到它，不要用棍子抽它），然後把它帶進廁所，告訴它這是廁所，這才是你便便的地方，廁所便便。
在廁所教育的時候不要使用暴力，要用安慰的口吻與動作。不然它會認為廁所是一個專讓它捱打的可怕地方，試問這樣它還願意在廁所便便嗎？
如果並未逮它個正要也要按以上的方法來做，要是次次都是過了很久你才發現，效果就不那麼理想了。
好了，以上純屬本人的親身體會，樓主不妨一試！只要重複重複再重複狗狗很快就能學會了。
這裡要告訴你，以前看別人說的很輕鬆，說什麼一兩個星期就能教會（不知道他們的前提是不是成年狗啊？），我算了一下，我教了兩個月，靠！真煩死我了，不過看到現在的成就我很心滿意足！
2樓：匿名使用者
從症狀上大致判斷為淺表性胃炎/反流性食管炎，這種不舒服應該沒有疼痛吧，出現疼痛就要小心胃部潰瘍了。你這完全是由於工作緊張及不能正常進食導致的，鑑於你目前年齡，可以口服一些奧美拉唑，加螺旋藻，對於改善你症狀很有幫助。如果你去醫院，必然要做胃鏡檢查的，其實也沒多可怕。
睡眠不好當然會導致胃部蛋白合成不足，出現你的症狀，想飲食調理的話，可以服用氨基酸口服液。見效是比較快的，也能幫助睡眠。
練蹲起有什麼好處？
3樓：戀著多喜歡
1.下蹲時，腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的擠壓，下肢血液會更快地迴流到心臟，
從而促進了心肺血液的迴圈，肺活量因此增加，達到了鍛鍊的目的。
2.下蹲起立有利於氣血流暢，可減少冠心病和腦中風的發病率。
擴充套件內容：
1.下蹲是一種行之有效的健身方式，堅持每天練習，能帶來不可思議的健身效果。
2.從運動學角度來看，下蹲的種類有弓箭蹲、八卦蹲等。開始練習下蹲時，可自己掌握時間。
3.經常進行蹲起運動能讓我們的身體變得更加的健康，並且還能很好的鍛鍊腿部的肌肉，堅持進行鍛
煉才能有更好的效果。
4樓：劉曉東
增加腿部力量和腰腹力量（要負重）
做蹲起運動的時候，如果速度太快、次數太多，或者用爆發力和**勁兒，就會傷到膝關節。有的人經常把蹲起和跑步結合在一起做，其實這樣最傷膝蓋。為了避免這種傷害，在做蹲起時要減少次數、減慢速度，一般10—15個一組，2—3組就夠了。
跑步一定要和蹲起分開，而且不要長時間跑步，別做變速跑，跑個20— 30分鐘最好。
俯背蹲起訓練 動作：雙臂向頭上方高舉，做伸展動作，要能感覺到自己的腹肌有伸拉的 感覺，後俯背下腰雙手摸兩腳的腳面，順勢做蹲起動作，之後恢復原始站立狀態。 鍛鍊部位：
腰腹肌肉、大腿肌肉。 連做3到5組 每組20次蹲起運動。
5樓：昝春楣
蹲起對腿部肌肉跟腹部的肌肉都有一定的鍛鍊，每天至少要做30個比較好
6樓：
練蹲起的好處有很多，可以強身健體，也可以鍛鍊自己的肌肉
練習蹲起有什麼好處？
7樓：健身前線
深蹲除了腿部訓練，它能給身體帶來的好處遠遠不止這些
8樓：育體育心
練習蹲起的好處。
通過練習蹲起增強腿部的肌肉力量，可以很好的增強下肢的力量。
通過反覆的蹲起還可以很好的增強腿部肌肉的耐力。
俗話說健身先鍵腿。通過鍛鍊下肢力量可以很好的提高體質的健康水平。
9樓：致力娛樂
回答您好，為您查詢到以下內容
蹲起運動可以瘦腿，蹲起運動可以對腿部起到塑形作用，對瘦腿也有一定幫助，建議結合跑步等有氧運動，制定詳細的運動**計劃，每次蹲起次數不宜過多，根據自身條件分組完成即可。運動**是一個持之以恆、循序漸進的過程，切記急於求成造成肌肉拉傷以及**鬆弛等病症。並且需要注意合理膳食，養成有規律的作息時間，需要注意的是，蹲起運動會對膝蓋造成一定損傷，尤其是體重較重的人需要謹慎進行此項運動
10樓：文捼錄
可以促進血液迴圈，增強肺活量，還能鍛鍊腿部肌肉。每次50——70個，做上三組就行了。做多了腰痠背痛，不利於鍛鍊身體的目的。
做蹲起運動用什麼好處？
11樓：匿名使用者
增加腿部力量和腰腹力量（要負重）
做蹲起運動的時候，如果速度太快、次數太多，或者用爆發力和**勁兒，就會傷到膝關節。有的人經常把蹲起和跑步結合在一起做，其實這樣最傷膝蓋。為了避免這種傷害，在做蹲起時要減少次數、減慢速度，一般10—15個一組，2—3組就夠了。
跑步一定要和蹲起分開，而且不要長時間跑步，別做變速跑，跑個20— 30分鐘最好。
俯背蹲起訓練 動作：雙臂向頭上方高舉，做伸展動作，要能感覺到自己的腹肌有伸拉的 感覺，後俯背下腰雙手摸兩腳的腳面，順勢做蹲起動作，之後恢復原始站立狀態。 鍛鍊部位：
腰腹肌肉、大腿肌肉。 連做3到5組 每組20次蹲起運動。
12樓：匿名使用者
腿部的肌肉，腹部的肌肉。背上的肌肉。超鍛鍊
蹲起運動有什麼作用
13樓：阿蕊
加腿部力量和腰腹力量（要負重） 做蹲起運動的時候，如果速度太快、次數太多，或者用爆發力和**勁兒，就會傷到膝關節。有的人經常把蹲起和跑步結合在一起做，其實這樣最傷膝蓋。為了避免這種傷害，在做蹲起時要減少次數、減慢速度，一般10—15個一組，2—3組就夠了。
跑步一定要和蹲起分開，而且不要長時間跑步，別做變速跑，跑個20— 30分鐘最好。 俯背蹲起訓練 動作：雙臂向頭上方高舉，做伸展動作，要能感覺到自己的腹肌有伸拉的 感覺，後俯背下腰雙手摸兩腳的腳面，順勢做蹲起動作，之後恢復原始站立狀態。
鍛鍊部位： 腰腹肌肉、大腿肌肉。 連做3到5組 每組20次蹲起運動。
14樓：小崔聊養生
沒事蹲一蹲，正確的蹲姿對健康有作用
每天做蹲起能起到**作用嗎
15樓：澤旺拉姆董事
好像不能我試過_沒成功。
每天做多少蹲起可以起到鍛鍊的作用？
16樓：特務迷路了
根據自己的能力 不斷的突破
17樓：奧特曼之媽媽
半蹲的話 可以瘦大腿 提臀
剛吃完飯可以立即吃香蕉嗎，吃完飯可以立即吃香蕉嗎
送我一個後援團 不可以，吃香蕉最佳時間點如下。1 飯後半小時 成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。2 上午十點 這個時間處於早餐和午餐之間，一些人會出現一定的飢餓感，這時候吃香蕉首...
剛吃完飯能不能馬上洗澡，吃完飯可以洗澡嗎？
吃飯過後需要休息一到兩個小時，不能夠立即洗澡，因為洗澡會開啟全身的毛孔，血液也會附在表層 之下，這樣就會造成胃部血流量降低，不能正常的分泌消化液，致使腸道消化吸收的功能出現問題。飯後不好的習慣 1 飯後立即解開腰帶 要想腸道系統好，飯後不能夠因為肚子脹而立即松下褲腰帶，這是因為食用到腸胃裡的食物需要...
吃完飯馬上喝水可以嗎，吃完飯馬上喝水會怎樣嗎？
亻閒屁事多 飯後喝水容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化，最好在飯前和飯中間適當喝點湯水，這樣飯後也不容易口渴了，當然口味也不要太重，清淡一點比較好.常言道 飯前先喝湯，勝過良藥方 這是因為，從口腔咽喉 食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯 或進一點水 等於給這段消化道加點 潤滑...