經常晚上失眠,白天睏倦,頭暈,走路不穩,心率快怎麼辦

時間 2022-11-08 21:50:04

1樓:草莓熊

考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,至額頭有些小虛汗為佳,可用鏤空的磨腳石搓一搓,促進血液迴圈,改善睡眠質量。

2樓:致良知啊

想辦法把失眠治好 可以睡前泡個腳 喝點牛奶 聽舒緩的** 看容易讓人困的書 白天讓自己勞累一些 晚上睡覺前清空腦袋 什麼都不要想 專注於自己的呼吸和身體

患者經常晚上失眠,白天睏倦,頭暈怎麼回事?

3樓:明榮

晚上睡不好、白天沒精神、頭昏昏沉沉可能是由於睡眠障礙、高血壓等情況導致的。

1.睡眠障礙:我們知道良好的睡眠是第二天充足精神活力的保障。

晚上睡不好,通常伴有睡眠障礙的情況,往往會導致第二天白天沒精神、頭昏昏沉沉等症狀。本病症多是由於長時間的工作和生活壓力過大等因素導致的,這類患者還常常伴有植物神經功能紊亂,會加重頭暈的症狀。

2.高血壓:如果經常伴有白天沒精神、頭昏昏沉沉還需要考慮是否伴有高血壓,因為頭暈是高血壓的常見症狀之一,並且晚上睡不好還會進一步誘發血壓增高。

因此,患者應及時測量血壓,檢視是否存在血壓增高的情況。

綜上所述,如果患者存在晚上睡不好、白天沒精神、頭昏昏沉沉等症狀,建議患者及時前往醫院進行**,避免病情進一步加重。

4樓:網友

1 夜裡失眠白天睏倦是40到60歲的婦女很普遍的一種疾病,患上更年期綜合徵的我出現了失眠多夢,經常起夜,愛做噩夢,夜裡的睡眠質量差所以就導致白天的情緒不高,容易睏倦,影響了正常的工作。

2 同時我還患有腎虛的問題,這也是更年期的一種表現,所以夜間的我就更不好睡著,及時睡著了也是淺層的睡眠,精神沒有得到充分的放鬆,所以**夜間睡眠不好的問題,我遵循醫囑買了更年安膠囊。

3 經過口服具有緩解症狀功效的藥物,我的睡眠質量逐漸的提升了不少,但是還是會出現盜汗,情緒失調,月經紊亂等症狀,我沒有放棄**,並且還在積極地使用食療的方式進行身體的調理。

注意事項

更年期期間的婦女神經比較敏感,所以更需要家人和社會的關愛,特別是女性會因為內分泌的失調而出現許多症狀,晚上失眠多夢,白天睏倦就是其中的一種表現。更年期綜合徵需要患者積極的配合醫生進行**,同時調整好自己的心態,保持平穩。

5樓:帕金森疾病講解

建議患者做如下的處理:

第一,患者一定要克服對失眠的恐懼心理,一般情況下,越是害怕失眠,晚上就會失眠越嚴重,所以克服這種心理,保持一種樂觀、平和的心態非常重要。

第二,如果晚上失眠,建議患者白天千萬不要午休,也不要喝咖啡、喝茶來提神,否則到了晚上又會造成惡性迴圈。

第三,如果晚上經常失眠,建議患者可以在醫生的建議下服用一些鎮靜催眠的藥物,比如可以服用新型的非苯二氮卓類的催眠藥物。

6樓:萬爾佛

我認為你是壓力過大或者作息習慣紊亂造成的,所以平時應該多吃蔬菜水果,養成良好的作息習慣。

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