1樓：帳號已登出
因為維生素對人體可以補充有效的物質呀，希望對你有所幫助。
維生素對人體的各項機能起到一定好處，包括促進生長髮育和新陳代謝。
1.促進生長髮育：維生素a能夠加強人體的抵抗力，增加視力。
缺乏維生素a，容易得夜盲症。維生素c能夠促進人體生長髮育。缺乏維生素c，患者容易患壞血病。
維生素d具有促進人體鈣磷吸收的功能，缺乏維生素d有患佝僂病的風險。
2.促進新陳代謝：b族維生素對神經系統起到調節作用，促進血液迴圈，同時還有促進傷口癒合，增加免疫力的作用，從而促進機體新陳代謝。
因此，維生素對人體的好處主要是促進人體的生長髮育和新陳代謝。蔬菜水果中富含豐富的維生素，在日常飲食中，應多吃蔬菜水果，從而滿足人體對維生素的需求。
2樓：小丫頭
維生素對於人體各項功能的正常發揮，都起著非常重要的調節的作用：
1、維生素a能夠維持我們正常的視力，尤其是晚上暗視力的正常發揮離不開維生素a的重要作用。
2、維生素b能夠讓我們的**和心臟功能變的比較強大，如果b族維生素缺乏，就會表現出來**粗糙或者心臟衰竭所造成的一個水腫。
3、維生素d能夠起到很好的促進鈣質吸收的作用。
4、維生素e又叫生育酚，對於正常生殖功能的維持，維生素e發揮著重要的作用。
5、維生素c的另外一個名字叫抗壞血酸，對於預防牙齦腫脹、牙齦出血和壞血病的發生，維生素c的作用非常的重要。
所以維生素這一類的營養素，對於人體各項正常功能的發揮非常重要。
維生素對人體有哪些好處？
3樓：冰雨
1、維生素a，維生素a可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持**的彈性，促進骨骼生長。紅蘿蔔和動物肝臟等食物都含有大量的維生素a，我們可以通過這些食物來獲取身體所需要的維生素a。
2、維生素b6，維生素b6是人體一些輔酶的構成成分，在穀類、肉、豆類、蛋和花生中有著比較高的含量。它可以預防貧血，同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。不僅僅如此，它還能增強免疫力和防癌。
3、維生素c，水果和蔬菜都含有較多的維生素c，如果身體缺乏維生素c，我們將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口癒合慢等症狀。
4、維生素d，食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素d，適當地曬太陽也能促進維生素d的合成。它有助於小孩牙齒和骨骼的生長髮育，能防止骨質疏鬆症。
5、維生素e，維生素e可以抗氧化，延緩衰老，能讓人保持青春，同時它還能加速傷口的癒合，減少疤痕和色素的沉澱。
適量攝入維生素才有助於身體健康，如果過量了，反而會適得其反。
4樓：甘望亭松璧
一、維生素d的主要生理功能。
維生素d主要有以下生理功能：
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、防止氨基酸通過腎臟損失。
二、維生素d盈缺對健康的影響。
人體缺乏維生素d會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。
長期攝入過多的維生素d（5000iu），將引起高血鈣和高尿鈣。特徵為食慾減退，過度口渴，噁心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。
三、需要補充維生素的人群。
2.夜間工作者、修女，或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素d的攝取；
3.如果您正服用抗痙攣的藥物，則必須增加對維生素d的攝取；
4.飲用未新增維生素d牛奶的小孩必須增加維生素d的攝取量；
5樓：匿名使用者
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 ，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
①維生素均以維生素原的形式存在於食物中；
②維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節；
③大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得；
④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。
6樓：健十**醫生
維生素是人體不可缺少的物質，對身體健康有一定的好處。比如可以促進身體的生長髮育，維持正常的生理功能，調節物質的代謝都離不開維生素的作用。維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類。
水溶性維生素包括維生素b族和維生素c，脂溶性維生素，包括維生素a，d，e和維生素k。不同的維生素對人體的作用也不同，缺一不可，所以當體內缺少哪一種維生素時，都要及時補充。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
各種維生素的作用對人體有什麼好處？
7樓：老紀說**
瞭解一下維生素的作用。
維生素對人體有什麼好處？
8樓：中國農業出版社
維生素是家禽維持正常生理機能不可缺少的有機化合物，是維持家禽生命所必需的微量營養成分。鴨體不能合成它們，必須從食物中獲得。飼料中缺乏時，會引起相應的維生素缺乏症。
發生代謝紊亂，影響正常的生長髮育、受精、產蛋和種蛋的孵化，甚至發生各種疾病。嚴重時可導致鴨死亡。
9樓：張慶圓
維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用。
10樓：諾興有堅申
其作用在維持並建造身體組織、提供能源、調節新陳代謝、維繫生命。
11樓：偶念婁琳晨
能夠補充身體所需微量元素！很多維生素產品也分男女！補充的成分不一樣！請注意鑑別！不過還是建議從食物中攝取維生素！祝您健康！
維生素對人體有哪些好處
12樓：科普中國
2023年11月4日，德籍奧地利科學家柯恩第一次分離得到純淨的維生素。可你知道維生素對人體有哪些好處呢？
也許你聽說過：「吃些糙米，腳氣病就會好。」這是事實。
人們從這一事實出發，經過多次試驗，終於找到了吃糙米能治腳氣病的原因。2023年，波蘭人方克從米糠水裡提取出一種東西——維生素b1（即硫胺），發現它能治腳氣病。這個發現引起了人們的注意。
在2023年，人們在奶油中又發現了維生素a；2023年，在麥芽、奶粉中發現了維生素b；2023年，發現維生素c。經過幾十年的不斷研究，人們發現了20多種維生素，並且用人工方法制造了出來。
維生素a的重要功用是促進生長；缺少了它，人的生長就要停滯下來。特別是對於正處於長身體階段的少年兒童來說，維生素a非常需要，維生素a還能加強人體對疾病的抵抗力，並增強視力。我國中醫書《巢氏病源》中說到「人有晝而睛明，至瞑則不見物」，意思是說，有些人在白天能看清東西，到了夜裡就看不清了。
書上說，吃豬肝可以去「眼霧」。現在，人們明白了，原來肝中含有很多維生素a。缺乏維生素a的人，就會得夜盲症。
維生素c也能促進人體的生長髮育，增加人體對疾病的抵抗力，使骨頭、牙齒保持健康，使血管堅韌而不易破裂。長期在海上航行的人，或者一些很少吃到新鮮蔬菜的人，常常會得另一種病——「壞血病」。得病的人往往是牙齦出血，**上出現許多小血斑。
原來，這是因為缺少維生素c的緣故。
維生素d能促進人體對磷質和鈣質的吸收，促進人體骨骼的發育。缺乏維生素d的人，常常會患軟骨病或佝僂病。
維生素又名「維他命」，雖然人對它的需要量很少，但是卻不能缺少。人體本身幾乎不能製造維生素，大都從食物中攝取。
官方**。官方服務。
為什麼維生素對身體有好處，你知道嗎？
維生素對身體有哪些好處
13樓：
56、送元二使安西 王維。
吃維生素對身體有什麼好處？
14樓：掩不住的愛念
沒什麼特別大的好處呀，那要看你的身體缺不缺呀。
維生素A對人體有什麼好處，維生素對人體有哪些好處？
維生素a是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。儘管是一種最早發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。就目前的知識而言，維生素a 包括胡蘿蔔素 最主要是生理功能包括 維持視覺 促進生長 增強生殖力 清除自由基等 維生素a 對身體有什麼作用？維生素對人體有哪些好處...
維生素c對人體有什麼好處，維生素對人體有哪些好處？
紅皇后觀世界 維生素c有什麼作用，真的可以 癌症嗎？看完就知道了 健十 官方客服 維生素c作用及功能 1 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合2 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。3 改善鐵 鈣和葉酸的利用。4 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。5 促進膠原蛋白合成，防止牙...
維生素對人體有哪些好處，補充維生素e對人體有什麼好處
維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養素，是一類與機體代謝有密切關係的低分子有機化合物，是物質代謝中起重要調節作用的許多酶的組成成分。人體對維生素的需要量雖然微乎其微，但作用卻很大。當體內維生素供給不足時，能引起身體新陳代謝的障礙，從而造成 功能的障礙。維生素分脂溶性維生素 如維生素a 維生素d 維...