1樓：空先生
根據你的描述，這種情況。你應該去聽一聽醫生的建議，最好不要吃餅乾新增劑太多，不容易消化。養成多喝水，多運動的習慣。
2樓：再想你到了你
易上火體質一般都是怕熱的人。要改變易上火體質，可以看舌苔，如果舌苔有草莓苔，為陰虛火旺體質，全無舌苔也是。這種體質多滋陰。
比如大補陰丸。鐵皮石斛。還有就是上熱下寒體質。
上邊愛上火，底下還愛鬧肚子，這種是溼氣大導致的。有溼熱先去溼熱，然後去寒溼，最後必須補脾。
3樓：網友
一般情況下，想改變自己的體質是很難。從平常的伙食和飲食習慣入手如運動。晚上不熬夜，還有一個不吃那些辛辣的。
也可以做一款代茶飲，根據自己的身體體質。來調節。如果是遇上我體質，可以喝一些菊花。
荷葉茶。有效的緩解自己的口腔潰瘍。
4樓：網友
容易上火，說明你的肝火比較旺，喝一些婆婆丁水可以去火，有利於你調節身體的體質，但要經常喝。
如何改變容易上火的體質？
5樓：匿名使用者
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
6樓：靜靜寇
多喝茶，多吃些清淡的食物。比如可以下午的時候多喝些巴馬益生茶。晚餐的食物可以喝些清熱解毒的青菜湯。
7樓：隊長談車
最簡單的方法其實十分的簡單，你每天喝一些最基本的麵湯，裡面加點雞蛋花，如果你的飯量只能喝兩碗的話，那你就儘量喝四碗，特別是晚上，這樣你的上火的毛病可以去除，但是你要能堅持，不要等疼的時候在想起來我說的方法。
8樓：我我為書狂
每天早起跑2公里，每天保持2升水的攝入量，適量補充些維生素，蔬菜水果五穀雜糧多吃一些，海鮮，魚，肉類少吃。
9樓：渝奧林醫院
這個實際上是個水土不服的小表現，要改變不是一兩天的事，飲食上的調節是一方面，其實改變體質還有一個最重要的環節--體育鍛煉！加強排洩，讓新陳代謝加快，要多飲水！
說白了就是一個適應環境的問題。
10樓：芳芳小媽咪
每天吃一樣水果，經常煲湯喝。黃豆排骨涼瓜湯……
11樓：御天力
多補充維生素，多吃水果。
我喜歡吃辣椒，但是總容易上火怎麼辦
12樓：曼陀羅
根據中醫的理論，這和每個人的體質有關。有的人屬於寒性體質，吃再多的辣椒也沒事。對於容易上火的體質，也就是熱性體質的人來說，吃一點可能就立即上火。
「上火」的原因是微迴圈不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物(如乳酸，尿素等)又不能及時清除，引起一系列功能障礙。
敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
(3)利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
(4)攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
(5)涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
(7)滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜。
、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
(8)補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。
13樓：天行和一
只管吃就是，凡事總有個過渡期的。我之前也是愛上火，也喜歡吃辣椒，開始不敢多吃，後來只管吃，想吃就吃，慢慢的，吃辣椒並不影響我上火，起碼不是主要原因了。個人認為吃過辣椒多喝水就是了。
如何改善易上火體質
14樓：鏡馨費莫凌寒
你好，容易上火體質的人最重要的就是飲食，不宜吃一些辛辣的、易上火的東西，比如辣椒、生薑、葡萄、橘子、巧克力等，儘量吃得清淡一些，平時可以泡些菊花茶之類的清涼降火，另外不要熬夜。
易上火體質如何改善呢？
15樓：鬱悶中
平時不要吃辣的東西，比如火鍋，麻辣燙，羊肉等食物， 同時也不要吃一些高熱量 ，高蛋白質，高脂肪的食物，可以多吃些水果，蔬菜等，這些可以降火。
16樓：回憶
用清熱藥如金銀花，菊花，夏季的荷葉，蘆根，茅根水都是很好的清上部熱的藥物，清下部熱的如綠豆湯，蓮藕等，可以調節陽偏盛的傾向。
17樓：峰佘無敵
可以吃敗火的果蔬，很多果蔬的降火功效都是很不錯的，比如香蕉、火龍果、黃瓜、蘿蔔等，易上火體質的人不妨常吃。少吃易造成上火的東西：比如油條、炸雞等，都是屬於油炸食物，吃了以後容易導致上火，另外，辣椒等辛辣食物也容易引起上火。
18樓：尓康
首先就是在飲食上一定要控制自己少吃辛辣、寒冷的食物。然後注意在不同的時節進行養生和滋補，這樣子就能調理好身體。其次就是多鍛鍊，把身體裡的毒素排出去。
19樓：名
平時在生活中少或者儘量不要吃那些辛辣的食物，這樣避免上火，其次，多喝一些水，比如檸檬水，蘆薈水之類，最後多吃一些水果，蔬菜。
20樓：七個小矮人和白雪皚皚
我平時很容易上火，特別是不要吃辣椒，麻辣燙，蔥薑蒜少吃，桂園圓這些上火的乾果也少吃，平時泡菊花，蒲公英茶喝，
21樓：小美
上火可按**病機不同，分為兩類症候，即實火和虛火。實火**上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。 虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。
**時應以生津養血、滋陰降火為原則。
怎樣才能防止吃辣後上火
22樓：教育知識問題解答
人體上火的時候，飲食中可以吃一些「清火」的食物，比如新鮮的蔬菜、橙子、綠茶等；還可以吃一些含礦物質比較高的食物，比如芥藍、檸檬、薄荷、菊花等，這些食物鈣和鎂的含量高，除了能降火還具有寧神、降血壓的功效。胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。
如果飲食不節，或吃了難消化的食物，導致消化不良、虛火上炎等症狀，可以適當進食消滯、降火的食物以作調理，達到清熱導滯、化積和胃的目的。
23樓：匿名使用者
春末夏初，萬物欣榮，陽氣生髮，使人體新陳代謝最為活躍的時期。北京的春天氣候乾燥，冷熱變化無常，在這個季節裡，體質虛弱之人往往容易出現上火症狀，如舌苔發黃，口苦咽乾等症狀，由於辣椒屬於辛辣食物，人們常常被告誡多吃辣椒容易上火。但同時辣椒又含有豐富的維生素c，是增強體質、抵禦疾病的重要物質，辣椒同時還能起到燃燒脂肪，美容**的功效，因此博得許多時尚女性的青睞。
怎樣吃辣才能不上火呢？ 防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。
其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
中醫認為，春季是身體各器官多一鷯的季節。無論是哪種內臟器官出現的一鷯都是源自內心的和心理狀態有著密不可分的因果關係。保持積極、樂觀的心態才是敗火的良藥。
只要能夠多注意以上幾點保持良好的心態，不管你多麼喜歡吃「辣」的話，不僅不會上火還能夠敗火。
吃辣椒很容易就上火是怎麼回事
24樓：命運doing無雙
說明你是陰虛體質，上火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
辣椒(學名：capsicum annuum)，又叫牛角椒、長辣椒、番椒、番姜、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一種茄科辣椒屬植物。原產於中南美洲熱帶地區。
從墨西哥到秘魯，古印第安人在不同地域紛紛馴化了這種作物，早於公元前7500已用作烹調食品。
明代末期，由海路從美洲的秘魯、墨西哥傳入中國。辣椒屬為一年或多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟後變成鮮紅色、黃色或紫色，以紅色最為常見。
辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素c的含量在蔬菜中居第一位。
25樓：x證
原因：辣椒溫中散寒、下氣消食，含有辛辣成分，吃多了很容易引起上火、口乾等症狀。吃了辣的食物需要多喝溫開水，適當的喝一些涼茶，這樣就可以消除內火。
還有適當的吃一些雪梨、甘蔗等滋陰降火的食物。
拓展資料：
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
敗火食物：（1）清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
（2）苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
（3）利溼瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
（4）攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
怎樣才能改變自己的思維方式，怎樣才能改變自己的思維模式
世界上所以的東西都是有兩面性，沒有絕對的真，更沒有絕對的純，我想你總是會想到不好的東西，也許是因為你過的並不是很快樂，和你生長的環境也不是很樂觀，或許也是你對這個社會成見也太深了，一切都看開點，不要去想的太多，努力去追求自己所追求的，不要去管世間的太多是是非非，就象天氣一樣，我們無法去埋怨陰天，也不...
怎樣才能改變很要面子的男生，怎樣才能改變一個很要面子的男生
這個問題是看他願意不願意為你改變了哦，是你重要還是面子重要了哦，呵呵，不然你說的再多也沒用的，還建議，如果你們在一起，他的面子都那麼重的話，我還是覺得這個戀愛沒得安全感的，總有一天他的面子會大於跟你的戀愛哦。希望你男朋友可以為你改變哈，加油。其實這都是一個現實的社會哈，沒有誰不適合誰，只有誰願意為誰...
怎樣才能改變自己
1全部,脾氣是天生的,是你多年的習慣,是無意識的.是環境和自我的結果.你可以通過自己的潛意識去抑制,然後將之變為直覺.女人,應有知性美.多看些書,聽些 看點有品的電影等等那就會成了,不過好象很少有人做到.說實話,有脾氣是好事,證明自己還活著,還知道爭取。誰說你什麼也不懂?最起碼你會上網啊,是吧,得知...