1樓：花女士花捲
檸檬主要功效是抗氧化、美容保、開胃等功效。對於胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食慾助消化。不同時間都可以喝，要適量飲用，不能過頻、過量。喝檸檬水和膚色變化是沒有任何直接關係的。
2樓：右手年華
我非常認同這個說法，因為檸檬是一種感光食物，如果白天喝了之後受到太陽光的照射就會讓**變黑，所以只能在晚上喝。
白天喝檸檬水會變黑嗎？
3樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
4樓：網友
喝檸檬水不會變黑，只會美白。
檸檬水的功效與作用。
1.美白護膚。
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2.清熱化痰。
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.生津解暑開胃。
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
5樓：小郝漫步
白天喝完以後，最好三個小時不出門。
晚上喝雖然效果好，但是檸檬有提神的作用，我以前就是晚上喝，一整晚都睡不好。後來不喝了，就沒事了。而且晚上8點以後儘量不要喝水，如果要喝的話，就要在吃完晚飯後一小時喝，有助消化。
泡水喝不要放太多檸檬片，很傷胃的，我有幾次放了3片檸檬，2勺蜂蜜，後來還消化不了。吃了嗎丁啉，才好了點。注意不要放太多。
6樓：福良材風柏
千萬不要在白天出門時和檸檬水，真的反而會被曬黑。因為檸檬中有一種物質，紫外線下很容易吸收紫外線使**產生黑點及斑點。所以在晚上和比較健康效果也比較好。
親身經歷哦，還特意查過，應該有科學依據把。
7樓：可專狄藹
白天喝檸檬水不會變黑，但是你用檸檬水敷面後去曬太陽才會！
8樓：幽悠藍水滴
喝檸檬水不會變黑，但喝了後曬太陽就會，還有西紅柿吃了後曬到太陽的話也會更容易變黑。
晚上喝酒沒有問題了。
9樓：
如果長期這樣的話，會變黑的。
偶爾白天喝檸檬水無所謂，短期內看不出明顯變化。
這個問題在旅遊衛視的《美麗俏佳人》節目裡說過。
10樓：匿名使用者
喝檸檬水沒問題，問題是喝了別老曬太陽啊。
11樓：侯定強飛掣
檸檬的確是含有一種物質，光照會變黑。但是前提是，你塗抹在**上；你吃進去了，在體內陽光是照不到啊。所以不用怕，放心的喝吧。
12樓：池曠曲韋曲
喝檸檬水可以雀斑美白，但不能馬上曬太陽，負責會變黑。
13樓：網友
一般是不會有影響的！建議您最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充，意見建議：
一般飲用檸檬水做**的方法是，1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
14樓：餘思解熙星
應該不會吧~
不是鮮檸檬或精油感光才會變黃麼？
不過為了安全起見，還是別輕易試了^
下面是我搜到的。
15樓：亓堯士仲舒
一般不會的，如果親手做檸檬水的話最好是把檸檬削皮，否則容易造成色素沉積，如果還是擔心的話，喝完檸檬水後最好三個小時不要出門，並且泡水喝不要放太多檸檬片，否則會傷胃。
16樓：襲臨饒綺南
建議早上空腹喝檸檬水，最好加一點蜂蜜，有利於排毒素。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水的話，效果也是比較好的。檸檬是酸性，所以容易胃酸胃寒的人群，最好不要晚上飲用。
17樓：雋夫樓寄容
您好，這是屬於**病的問題。**病是**受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的產生各種臨床先後表現。建議您去**科進行檢查，再行**。
18樓：陳豐登曉星
不要曬太陽哦，喝檸檬水本身是有美白的功效的但是曬太陽會變黑的，祝你生活愉快。
19樓：查素滕河
檸檬是一種富含維生素c、抗氧化的作用，一般人都將之作為美容食品。喝檸檬水解油膩，可使身體自我淨化，清除多餘脂肪，還能美白**。所以白天喝檸檬水一般是不會有影響的！
最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充。
【檸檬水的製作】
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有**作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有**、排毒、去火的功效。
3、幹檸檬片：
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的**療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
白天喝檸檬水**會變黑？是真的嗎
20樓：我這麼傻你懂麼
白天喝檸檬水不會變黑。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬中維生素c的含量並沒有您想象的那麼高，在水果中它比不上「維c之王」沙棘和刺梨，也不如酸棗、獼猴桃和草莓；和蔬菜甚至不如新鮮的白菜幫，更比不上西蘭花，而如果您喝的是曬乾的檸檬片泡的水，那恐怕結果就會更令您失望。
所以，綜合考慮，新鮮檸檬片溫水或涼白開浸泡是可以起到補充維c作用的，而您也不用擔心這半個檸檬會害的您「見光黑」。
21樓：家屋室的主人
喝檸檬水到底是會變白還是會變黑？瞭解清楚再喝吧。
22樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
23樓：畢平蘭傲雲
我之前一段時間感覺**暗黃，就買了些幹檸檬片泡水喝，就早上起來就用溫水泡兩三片，喝完就加水，就當做正常喝水一樣，現在一個多星期，自己感覺**白了，家人朋友見我也說我白了，我覺得應該是這個效果，因為其他飲食沒有變。至於感光，最近比較熱，我出門什麼防曬措施都沒有，也沒見變黑啊。不過有人說沒效果，可能因人而異吧。
24樓：耐博
不會的。雖然檸檬確實含有香豆素這種光敏性物質，但是要發生光敏反應，至少要同時具備三個條件，第一：本身是過敏體質；第二：
長時間日曬；第三：接觸足夠劑量的光敏性物質，檸檬含有的香豆素非常少，如果要滿足劑量的話，至少要吃300多個檸檬，還沒有變黑，就變成檸檬精了。
白天喝檸檬水會導致**變黑嗎
25樓：紫涵小仙
白天喝檸檬水是不會導致**變黑的。導致**變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在最多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會達到產生風險的劑量，也就是說要吃30多個檸檬，才可能達到這個值。
所以，每天正常飲用檸檬水是非常安全的，並不會對人體造成光敏反應，**不會變黑。
喝檸檬水美白的方法：
一、檸檬薏米水。
薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼**敷於臉上，可美白細緻**。
食材：薏米250g
檸檬2個。蜂蜜或者冰糖適量。
做法：1、薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右。
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。
3、用電飯煲的煲湯鍵。
4、等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了。
5、檸檬用鹽水洗淨切片，去籽。
6、關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。
二、檸檬蜂蜜茶。
每天用檸檬泡水喝，可以提高**的免疫力，同時還有美白祛斑**的功效。喝的時候，取兩三片蜜汁檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。
食材：檸檬500g
蜂蜜適量。做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。
2、乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。
3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次。
4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。
26樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
27樓：網友
檸檬含有豐富維他命c，喝檸檬水能夠分解肌膚中的黑色素，但同時是感光食物，因此喝了檸檬水可以使人美白，也容易吸收陽光，如果白天不做好防曬的話，喝檸檬水其實也會導致**變黑。
所以喝檸檬水不會使**變黑，但是要注意防曬，最好塗防曬霜。
28樓：斂絢公叔爾容
有人聽說檸檬是一種「感光食品」，擔心白天喝檸檬水之後**會起斑變黑。事實上，日常飲用檸檬水並沒有時間限制，如果要多飲的話，最好在飯後。
白天喝檸檬水會變黑，真的假的，求解？
29樓：撒和雅艾松
檬中含有豐富的維生素，尤其是維生素c，而維生素c又有抗氧化，美白的功效，所以檸檬水是一款可以美白的純天然化妝品。
意見建議：關鍵就是檸檬這類東西感光，之所以說早上喝會變黑就是怕你被太陽曬會導致黑色素沉澱。
白天喝檸檬水，真的會變黑嗎？
30樓：kimber**
而維生素c能美白的原理在於，它能阻斷身體內的黑色素生成，甚至能將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，從而起到改善**暗沉，起到美白的作用。因此可作為光敏劑引起**光敏感作用，而且在柑橘類的油分中香豆素類的含量大約佔到1/3。如果將檸檬汁直接塗抹於**上後暴露於陽光下，達到一定的時間後就會產生光敏反應。
因為一杯檸檬水所能攝入的維生素c含量並沒有特別高，也不至於喝一杯檸檬水就把人喝黑了，但如果是炎炎夏日或者長期在戶外大量連續用檸檬水可能就會有影響。有人提出這個問題的主要原因是檸檬本含有光敏物質和維生素c，這類物質在光照的情況下會發生光敏反應，但是我們通常是喝到肚裡裡面去的，一般是不會出現這種現象的。
比如檸檬烯、香豆素類，所以對光非常敏感，如果在白天喝了就會讓人變黑。我們都知道檸檬富含維生素c，而維生素c是見光死，所以還有說法檸檬白天喝了維生素都被破壞了，如果想通過吃檸檬來引發光敏反應，那一天大約需要吃353個檸檬。這個量，想必一般人是很難達到的。
一般的情況下，白天和夜晚喝檸檬水沒有變黑的這個說法，檸檬水本身就有豐富的維生素c，檸檬泡水喝要用溫水，或者加冰，這樣口感更好，再加上適量的蜂蜜，不但能美白**還能抗氧化。
我們至少要吃353個檸檬，同學光明星發生的還有一個，前提是要達到一定的紫外線照射，所以說如果你防曬工作做得好，根本就不會出現被曬黑的問題。存在最多的地方是檸檬皮中，而600克檸檬皮才會達到產生風險的劑量，也就是說要長期每天白天一次性吃30多個檸檬，才有可能變黑。
檸檬水白天喝不會讓面板變黑嗎，白天喝檸檬茶晒太陽會變黑嗎？有沒有科學根據
不少女性朋友都有喝檸檬水的習慣，檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和煙酸等。那麼喝檸檬水會變黑嗎？專家指出 喝檸檬水的話不會變黑,但如果用vc擦臉的話,外面還必須擦防晒。意見建議 一般飲用檸檬水做 的方法是，1 一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰...
每天喝蜂蜜檸檬水對胃好嗎，喝檸檬水會傷胃嗎？
晨雨 喝點蜂蜜是調理腸胃的哈，蜂蜜ph值溫和，且利於腸胃順暢。清晨起來喝一杯溫開水調的蜂蜜水是養胃的，很好的。而檸檬水具有很好的補充維生素和排毒的功能，但如果腸胃本身消化不好的，建議不要多喝，特別不要空腹喝。 喝多了對胃不好，如果每天只喝1 一2杯是沒有多大影響，如果胃不好的，春天最好不要喝夏秋季比...
喝檸檬水多久會白，經常喝檸檬水真的會變白嗎？
檸檬水的功效主要是清熱利尿，而美白功效是很少的！美白最主要是要防曬，平時再多做 等等。陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子...