1樓：岈
你有你自己的想法，為什麼你都那樣說我還要瘦呢？不要聽他的，做最好的自己。
2樓：網友
再發兩張**，你多少斤，多高？
從進化論上解釋人腹部為什麼沒有肋骨？
我的骨骼特別窄，肋骨很小很細，從我的側面看我的身體特別窄特別細，所以人看上去特別瘦和細
3樓：匿名使用者
這個有遺傳因素，也有營養因素，多吃些補補骨質的食物，另外，加強體育鍛煉可以改變你的狀況。
4樓：克賴門斯
還是加強體育鍛煉吧，多做一些擴胸運動等舒展性比較大的運動，打籃球什麼的應該也是有幫助的，如果還是不行那也沒有辦法，個人稟賦，也不用太在意，身體健康就好。
我人很瘦，都是骨頭引起的 身上骨頭 肋骨 太小太窄了太細了，所以整個人看上去特別細
5樓：翩翩孀葉情
你這個問題是想增胖嗎 你多大了 骨頭細骨架小得鍛鍊啊 如果你是男生 並且已經成年 可以每天一瓶啤酒 不要多就一瓶 一段時間就會胖 這是我親戚親身嘗試併成功的 只是會有點肚子你得鍛鍊 如果你是女生 吃點綜合維生素幫助消化吸收 吸收好自然就能胖起來了 其實胖瘦沒關係 只要健康就好哦。
6樓：匿名使用者
肩膀要寬。 要多舉啞鈴做俯臥撐 只要你堅持得下來。 幾個月就結實很多的。
7樓：匿名使用者
先躺下在胸上平放一板狀物然後深呼吸（慢慢加重物體）1到6分。
腿特別粗，是手腕的四倍，但是上半身特別瘦，真的跟皮包骨頭一樣，一呼吸就看得見肋骨，這是什麼情況？ 20
8樓：網友
我跟你情況有點類似。我腿粗是因為從小參加田徑隊，天天跑步，但是那時候不知道要拉伸。所以建議你，還是要多運動，可以以瑜伽為主，重點就是運動前後都要拉伸。
然後，也可以多吃高蛋白食物，補充營養。
9樓：匿名使用者
看得見內古是什麼情況？我覺得。腿特別粗，是手腕的四倍，但是上半身特別瘦，真的跟皮包骨頭一樣，一呼吸就看得見肋骨這是什麼情況啊？
我認為這種情況的話就是鼠就是嗯，可能上半身的話就比較細小啊，怎麼樣子吧？
怎樣鍛鍊能讓骨架變大，怎麼讓自己的骨骼變粗
骨架大小是天生的，你想變得魁梧，只能從健身增肌入手，加大自己的運動量，反覆刺激自己的肌肉，魁梧的身材與體重是成正比的，所以你需要在鍛鍊之餘，加大飯量，多吃一些高蛋白質的食物，例如牛肉，牛奶，雞肉，蛋白粉。這些都必須是瘦肉，還需要補充蔬菜和水果。在增肌方面，我一向是大重量，多組數，低次數，使用啞鈴，配...
怎麼鍛鍊可以讓肩膀變寬？我22了骨骼還能練寬嗎
要使肩膀變寬就要練好三角肌。三角肌分前 中 後三束。前束做俯臥撐和臥推就可以練到 中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反覆 後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反覆。每次做到肌肉有痠痛感為宜。切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要儘可能地破壞你的肌肉組織，然後用充...
胸部贅肉多，怎麼鍛鍊可以瘦胸有胸肌
胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜 核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸 膨化食品，對於瘦胸有好處。但是如果通過 來瘦胸，很容易造成 的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，可以通過 索絲曼來按摩，讓肌膚充分吸收養分，使...