1樓：網友
對於血脂高的人是很少吃雞蛋的，他們總認為雞蛋含的膽固醇高，吃雞蛋會加重病情，而且有的人，即便是吃雞蛋，也只吃蛋白，不吃蛋黃。所以大家就想了解血脂高能吃雞蛋嗎？
每天一個完整的雞蛋，對你是利大於弊的。如果的確存在膽固醇過高的話，可以隔天吃半個到一個。
蛋白含有優質蛋白質，可除了蛋白質以外就是水、極少量的脂肪。
蛋黃裡面的脂肪是以單不飽和脂肪酸為主的，裡面富含油酸，有助於預防心臟病。而膽固醇方面，對於高脂血症患者來說，每天攝入的膽固醇應控制在每日300毫克以內，而一個雞蛋黃裡面就含有200毫克，吃一個雞蛋蛋黃，其中的膽固醇依舊是我們每天所必需的營養成份。而且從目前的研究資料來看，吃雞蛋並不會引起血清膽固醇升高，即使少部分人升高，其低密度脂蛋白也不會升高，不會增加心血管疾病的風險。
血脂高是可以吃雞蛋的，不過不宜多吃，適量的吃對血脂是不會受影響的。
2樓：浪打浪
血脂稠一般是甘油三酯高，而雞蛋鴨蛋內主要含蛋白質、卵磷脂和膽固醇，血脂稠的人能吃但不能多吃。血脂稠的人最好多吃深海魚類或深海魚油膠囊以降血脂。
3樓：曉倩醫生
人的血脂「超標」雞蛋能吃，但這三類食物，請少食用。
血脂稠能不能吃雞蛋
4樓：匿名使用者
不能油炸、燒烤、辛辣、油膩的食物是不能再吃了，肉、蛋、乳製品、特別是動物內臟，也不能再吃了，因為這些食物膽固醇含量很高。調節血脂可以吃大部分綠葉菜和水果，建議多吃溫性食物。另外需要注意的就是，保持鍛鍊，這是最健康的降脂**的辦法，希望這些能夠幫到你。
5樓：柔潔兒
高血脂嚴重的情況是要用藥的，否則容易引發心腦血管疾病。
就算輕微的高出正常值零點幾，醫生也會建議少吃盡量不吃動物脂肪，動物內臟以及蛋類等高膽固醇食物。
建議平常養成吃燕麥的習慣，它可以**降血脂，調理腸胃疾病，這是我身邊很多親人朋友驗證過了的，推薦給你。
6樓：匿名使用者
高血脂、高膽固醇的人躲雞蛋就像躲「炸蛋」，的確，出於健康考慮，他們不能多吃雞蛋，但是並不等於這些人每天連一個雞蛋都不能吃，專家指出：蛋黃中的卵磷脂其實對防治心腦血管是有益的！對膽固醇不高的人來說，每天一個雞蛋剛剛好，而且雞蛋清還有軟化血管的作用。
7樓：網友
血脂高能不能吃雞蛋？這個問題是很多人都在問的，明確答案是：可以吃，根據情況適量吃雞蛋是沒有問題的！
至於每天吃雞蛋，如果血脂不是過高，心血管疾病風險很大的情況下，每天吃一個雞蛋也是可以的。
8樓：網友
降血脂的食物。
蘋果：吸收多餘膽固醇。
綠豆芽：將膽固醇排出去。
三文魚：降甘油三酯是好手。
去皮雞肉：可去掉大部分脂肪。
花生：植物固醇打敗膽固醇。
α-亞麻酸 的保健功效。
翅果中含有的獨特成分對高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、中老年人便秘有很好的預防作用 。
9樓：櫻子甜甜玲瓏
好像不能生氣，少吃點。
10樓：權冷玉
血脂稠少吃雞蛋，不能多吃。
11樓：還我老嚶
血脂高的人不能吃雞蛋？簡直一派胡言，答案很多人不知道！
血脂稠能吃雞蛋嗎
12樓：匿名使用者
你的症狀是典型的腦供血不足，應該是血脂高的原因，血脂高是不可以吃雞蛋的，最好連蛋白也別吃，血脂的四項指標裡面就有膽固醇的。。。
13樓：匿名使用者
血脂稠可以少吃雞蛋。 雞蛋營養雖好，但蛋黃中含有較多的膽固醇、常吃雞蛋會引起血脂增高，促使動脈粥樣硬化的發生，故提倡老年人要少吃或不吃雞蛋。但近年來研究表明，吃雞蛋不僅不會引起血脂升高，而且還能降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化、冠心病和腦卒中等疾病。
蛋黃中膽固醇的含量確實很高，一個重約50克的雞蛋，蛋黃為15克，其中所含的膽固醇約為280毫克。但如每天吃1-2個雞蛋，腸道吸收的膽固醇是很有限的，因為穀類、豆類、蔬菜和水果等食物也有抑制腸道吸收膽固醇的作用。在正常情況下，人體肝臟也合成膽固醇，當從腸道吸收的膽固醇增加時，肝臟中膽固醇的合成量就會下降，從而維持血中的膽固醇的相對平衡。
蛋黃中含有豐富的卵磷脂，這是一種強乳化劑，當它被吸收入血液後，能使膽固醇的顆粒變小，並保持懸浮狀態。這樣既利於膽固醇透過血管壁為組織所利用，又能避免膽固醇在血管壁上的沉積，故有助於降低膽固醇。因此營養學家建議，老年人每天可以吃1個雞蛋。
14樓：匿名使用者
血脂稠的人不能吃蛋黃，只能吃蛋白，因為蛋黃本身就是凝血的。
15樓：匿名使用者
是腦供血不足，去醫院檢查一下。
血脂稠的人能吃雞蛋嗎
16樓：尋水舜越
是腦供血不足，去醫院檢查一下。
17樓：還我老嚶
血脂高的人不能吃雞蛋？簡直一派胡言，答案很多人不知道！
高血脂病人能不能吃皮蛋
18樓：呼盼夏淡復
病情分析：高血脂不宜多吃皮蛋。
意見建議：皮蛋的製成，關鍵在於其內的蛋白質是否完全被凝膠化，是故在製作過程中，必須浸漬在強鹼溶液中，以達到蛋白質的變性，併產生特殊的風味及色澤。
但為避免凝膠化後卻又使之再液化而造成了成品劣變，故通常都再鹼液中新增了氧化鉛、硫酸銅、甲硫胺酸，來防止再液化。
而大家所疑慮的鉛殘留，正是此一化學物質在蛋殼的殘留。高血脂少吃皮蛋，因為皮蛋含膽固醇較高。
肖雯婷—湖南省永州市第三人民醫院內科。
19樓：常映寒黃彥
皮蛋可以吃，但是要少吃，因為：
皮蛋在製作過程中，是浸漬在強鹼溶液中的，通常會再鹼液中新增了氧化鉛、硫酸銅、等物質防止皮蛋液化。
所以，高血脂的人要少吃皮蛋，因為皮蛋含膽固醇較高。
可以多吃蔬菜或水果，堅持鍛鍊，多喝白開水或綠茶等。
20樓：名醫**網
北京德勝門中醫院-龔洪海-醫學博士-心腦血管科-高血脂患者是否不能吃蛋黃。
血脂高能不能吃雞蛋
21樓：洋蔥的心意誰知
可以的吧 為什麼不可以 人總要補充蛋白質啊。
血脂高能吃雞蛋嗎
22樓：今天又跑調
可以吃的。
患有高血脂、高膽固醇的人每週吃雞蛋不要超過3個，大約隔天吃一個比較合適，或者每天吃半個也可以。
蛋黃中膽固醇含量高，因而很多人不敢吃雞蛋黃，尤其是血脂和血壓異常的朋友，吃雞蛋往往把蛋黃丟棄，只吃蛋清。事實上，蛋清與蛋黃相比，營養差遠了，丟棄蛋黃只吃蛋清是非常浪費的吃法。即使患有高血脂、高膽固醇的人也可以吃蛋黃，適量即可。
至今沒有任何科學研究表明，雞蛋中的膽固醇會對血清中的膽固醇造成明顯影響。對於健康成年人，建議大家每天吃1個完整雞蛋，這是非常合理和必要的。雞蛋對人體的營養貢獻，遠遠大於它「可能」帶來的「高膽固醇」風險。
23樓：網友
血脂高可以吃雞蛋，但不能多吃。
已經確診患有高血脂、高膽固醇的人也可以吃雞蛋，包括蛋黃。考慮到風險因素，關鍵是要掌握好蛋黃的食用量，而不該完全捨棄吃雞蛋。蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂具有調節和控制血膽固醇的作用。
就是說雞蛋黃雖然膽固醇含量高，但同時其自身具有一定的調節膽固醇效用。
雞蛋是一種營養價值很高的食材。雞蛋中所含的蛋白質屬於優質蛋白，人體能夠吸收98%以上，除了優質蛋白外，雞蛋中還含有豐富的鈣、磷、鐵等人體必需的營養素，對於脂溶性的維生素a和維生素e，雞蛋也是良好的食物**。
24樓：匿名使用者
血脂高最好是不要吃雞蛋，如果要吃，只吃蛋白，不要吃蛋黃，因為蛋黃膽固醇比較高，對降血脂不利。除了蛋黃，肥肉、動物內臟也不要吃。平時可以跑跑步、跳跳繩什麼的，對降血脂有好處的。
平時喝點富硒蕎子茶輔助調理血脂效果更好。
25樓：網友
甘油三酯高應嚴格控制飲食，多食新鮮蔬菜水果，多食粗糧，少食高膽固醇和高脂肪的食物，如蛋黃、動物內臟（如豬肝）等，減少膽固醇和脂肪的攝入量，生活要規律，勞逸結合，注意體育鍛煉。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂！
26樓：網友
蛋清主要含蛋白質，可以吃；蛋黃含較多脂類，會加重高血脂。
27樓：白海燕
蛋清主要含蛋白質，可以吃；蛋黃含較多脂類。
28樓：匿名使用者
吃蛋白，蛋黃堅決不吃！神馬蟹黃、魚子之類的最好別沾！
29樓：christy_舒
無論是蒸雞蛋、攤雞蛋，還是煮雞蛋、雞蛋羹……總有一款雞蛋的做法可以滿足你味蕾的需求，但是不是所有人都適合吃雞蛋呢？是不是想吃多少就可以吃多少呢？
按《中國食物成分表》的資料，100克去殼雞蛋中的膽固醇含量是585毫克，鴨蛋565毫克，鵝蛋704毫克，鵪鶉蛋515毫克……凡是蛋類的蛋黃都含有大量膽固醇。因此，生活當中很多人不敢吃雞蛋，還有人只吃雞蛋不吃蛋黃。但蛋黃畢竟很小，遠遠不到100克，一個雞蛋黃的膽固醇總量大約只有200毫克。
所以大家完全沒有必要受膽固醇的限制而放棄蛋類這麼營養豐富的食物，只要學會控制攝入量就可以了！
研究資料顯示，中國人冠心病死亡率增加77%的原因是由於膽固醇升高所致。那麼，如何合理控制膽固醇升高？攝入雞蛋量的範圍是多少？
在5月「膽固醇月」來臨之際，鳳凰健康邀請了北京醫院心內科主任醫師汪芳與大家講講雞蛋與膽固醇的那些事！
血脂和膽固醇高的人要少吃雞蛋？
血脂和膽固醇高的人要少吃雞蛋——對於這條不成文的律例大家似乎早就習以為常，更有甚者視雞蛋如「炸彈」敬而遠之！美國最新飲食指導準則的出臺打破了這一格局，諮詢委員會相關負責人聲稱：「人們攝取多少膽固醇，與罹患心臟病可能沒有明顯的關係，無須規定人們少吃蛋黃和海鮮等。
」也就是說，我們無需通過控制雞蛋攝入來預防心腦血管病。
值得一提的是，美國指南雖然表示飲食中的膽固醇與心臟病無關，卻也不否認血液中膽固醇與心血管病風險之間的利害關係。
一個普通大小的雞蛋約含有200 毫克膽固醇，佔了每日推薦攝入量的2/3，所以正常的節制是應該的。不過也要看到雞蛋當中含有許多降低心血管疾病風險的成分，如蛋黃中的卵磷脂有助於升高高密度脂蛋白，維生素b6和葉酸有助於降低同型半胱氨酸的濃度。
血脂高，能吃雞蛋嗎？
30樓：還我老嚶
血脂高的人不能吃雞蛋？簡直一派胡言，答案很多人不知道！
31樓：真貝潮聽南
可以吃雞蛋，可以隔天吃一個，它是優質蛋白，易於人體吸收。高血脂的根本原因還是攝入能量過剩，按照膳食寶塔的最低要求來吃，記得每天10000步的運動，加油。
32樓：終點的勇氣
蛋可以適量吃，建議每天可以吃一個全雞蛋。因為高脂血症發生的根本原因，是由於高飽和脂肪和高膽固醇飲食才是形成高脂血症的原因之一。所以一般高脂血症的人群應當控制脂肪和膽固醇的攝入。
雞蛋蛋黃中含有不飽和脂肪，能夠起到平衡肌體膽固醇水平。蛋黃還含有一定量的卵磷脂對肌體的健康是非常有幫助的，所以建議高脂血症的病人，每天或者隔天吃一個全雞蛋都是可以的。
血脂高能吃肥羊肉嗎，血脂高羊肉能不能吃
一方面，肥羊肉中含有一定數量的膽固醇和飽和脂肪，一般認為，膳食膽固醇的攝入是引起血漿膽固醇升高的最主要因素，膳食中飽和脂肪攝入過高，也可使血漿膽固醇升高。所以，如果被診斷為高脂血症，肥羊肉以及其他肥肉，都應限制食用，具體限制數量應請營養師或者醫生根據具體情況確定。另一方面，高脂血症患者的飲食是否合理...
高血脂能不能喝蜂蜜啊
魯南製藥集團 很高興為您解答。高血脂人群可以適量喝蜂蜜，不會對血脂造成影響。蜂蜜的主要成分是糖類 葡萄糖和果糖 少量脂類 蛋白質 微量元素和有機酸等。蜂蜜的糖類很容易被身體吸收，其它微量物質對身體也有潤腸 寧神 生髮 利貧血等功效。從營養學來講，過量糖類在體內可轉換成糖元再形成脂肪。但是每天2 3湯...
血脂高喝酒很嚴重嗎？血脂高能不能飲酒
是的，高血脂高血壓都不能喝酒，少喝或者不喝。平常要注意飲食，不能吃含膽固醇高的食物。多吃一些降血脂的食物，洋蔥，玉米，燕麥等食物還能喝九葉藍降血脂，效果比較明顯。平常還得堅持鍛鍊。建議少喝酒 喝點降血脂的茶 我喝的敦煌羅布麻不錯。血脂高能不能飲酒 可以喝一些中藥泡製的藥酒，少喝對健康有幫助，喝多了天...