1樓：
一方面，肥羊肉中含有一定數量的膽固醇和飽和脂肪，一般認為，膳食膽固醇的攝入是引起血漿膽固醇升高的最主要因素，膳食中飽和脂肪攝入過高，也可使血漿膽固醇升高。所以，如果被診斷為高脂血症，肥羊肉以及其他肥肉，都應限制食用，具體限制數量應請營養師或者醫生根據具體情況確定。
另一方面，高脂血症患者的飲食是否合理，應從整體去考慮、去判斷，一般來說只要不是有毒有害、健康人能食用的食物，高脂血症患者都能吃，只是要控制數量。從這個意義上說，肥羊肉也可以吃，只要數量不超標。
2樓：
血脂高的人儘量少吃肥肉。
3樓：檸萌
通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。
飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，糖類為65%。還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果。
輔以合理的飲食，良好的休息及樂觀的心情。然後配合喝 九味草堂舒雅茶，可以很好的解脂，堅持一段時間就可以了。
血脂高羊肉能不能吃
4樓：綠色的軍外套
只要「食肉有道」，血脂高的人也可以像普通人一樣，在享受美味葷菜的同時，均衡營養控制血脂。
高血脂者應該多吃白肉，比如魚肉和一些海產品。但有些高血脂者不愛「白肉」愛「紅肉」，即我們常吃的豬牛羊肉。那麼，比之羊肉和豬肉，牛肉更適合高血脂者。
因為對於血脂高的人來說，不但要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。牛肉的膽固醇含量雖然和羊肉、豬肉差不多，但其所含熱量要遠遠低於豬肉和羊肉。此外，牛肉後腿部位脂肪含量少，膽固醇含量也低，更適合血脂高者。
高血脂者雖可開葷，但也應食之有度，每天二兩即可，且最好吃清燉的，避免紅燒。燉時加胡蘿蔔、白蘿蔔或蘑菇，可有效去除油膩，有益健康。
5樓：匿名使用者
你好，血脂高主要是節制主食，多食用魚類（尤其海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等含脂肪酸、膽固醇較低的食物。多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入等。
因此，正常人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶，500克水果及青菜，100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類等。羊肉可以適量吃。
血脂高可以吃牛羊肉嗎
6樓：jq左
一，得了血脂高能吃牛羊肉嗎
1、高血脂能吃羊肉。單純性高血脂可以吃羊肉，但高血壓、有瘡癤及偏職性體質者不宜吃。平常注意運動,儘量少吃大油;注意食物搭配,必要時可以選擇一些藥物**，你可以考慮使用降脂藥.
如,普羅布考,辛伐他汀等他汀類藥物.高血壓和高血脂能吃羊肉,但少吃羊油!
2、血脂高可以吃少量牛肉,但不能過量食用。根據目前對血脂高的患者瞭解,患有血脂高症狀的患者是可以吃牛肉,需要注意對牛肉的烹飪方式和限制食用牛肉的用量,建議在烹飪過程中採用清燉的方式。
二，血脂高的飲食調理
合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
3. 多吃些含硒的食品，100微克富硒玉米粉，蜂蜜一勺，用開水沖泡即可。
4、硒可促進體內多種代謝活動，旺盛身體機能作用，硒能夠進一步減少自由基損害，提高免疫系統的功能，從而達到機體的健康水平，硒對人類健康的所起的重要。
三，科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
四，定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。
五，藥物調節
1、調脂**最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物**，**高脂血症必須長期服藥。
2、許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹蔘、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
3、血脂中度升高的人，可以在醫師的指導下，服用降血脂藥物，首選他汀類。
7樓：晨雨梧桐
高血脂者應該多吃白肉，比如魚肉和一些海產品。但有些高血脂者不愛「白肉」愛「紅肉」，即我們常吃的豬牛羊肉。那麼，比之羊肉和豬肉，牛肉更適合高血脂者。
因為對於血脂高的人來說，不但要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。牛肉的膽固醇含量雖然和羊肉、豬肉差不多，但其所含熱量要遠遠低於豬肉和羊肉。此外，牛肉後腿部位脂肪含量少，膽固醇含量也低，更適合血脂高者食用。
高血脂不宜食用食物
1、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
2、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。
3、羊腎
羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。
4、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會引起血膽固醇增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利於降低血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
5、鴨蛋
鴨蛋膽固醇含量高，吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，故高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
6、豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
8樓：晴
血脂高的情況下進食牛羊肉，一定要注意適量，切勿過多進食，這樣才更有利於健康的恢復。
羊肉營養價值豐富，味道口感烹飪起來也非常不錯。
羊肉具有以下作用：第一點，羊肉是一種溫性食物，對於體質虛寒的人來說，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高體溫的作用。
第二點，羊肉中含有豐富的營養物質，對於體質虛弱以及缺乏營養物質的人來說，是一種滋補的佳品。
第三點，羊肉可以有效**陽痿、遺精、**，對腎功能不強的人來說，可以起到補腎功效。
第四點，羊肉容易消化，可以促進胃腸道吸收。
羊肉可以補益脾腎、溫中祛寒、補腎壯陽。它是性是溫的，味是甘的，主要是入脾腎兩經，它具有補益脾腎溫中祛寒的這麼一個作用。
然後因為羊肉它比較細膩，比較嫩，容易消化吸收，再一個還用在因為它有一個補腎壯陽的作用，所以我們用在那種的腎虛的病人，
比如說怕冷，腰肌痠軟，然後有的人尤其到冬天，覺得手腳冰涼，就比較適合用羊肉，因為羊肉它雖然是比較溫的，但是它不易上火。建議大家可以按需食用。
當歸燉羊肉，是一個比較好的食療方，當歸具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功效。
羊肉具有補氣養血，溫中暖下的功效。加入生薑一起煲湯，能夠起到散寒，溫中暖下，補益氣血的功效。
特別適合女性食用，對虛寒體質經常出現手腳冰冷，頭暈乏力，面色蒼白，精神不振，腹部冷痛，
月經不調，痛經以及婦女產後血虛，腹痛，眩暈等能起到調補身體的作用。
此食療方比較溫熱，體質偏熱者不宜食用。
9樓：真情小王子
血脂高要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。
血脂高能吃瘦肉嗎
10樓：匿名使用者
只是甘油三酯高的話可以通過飲食控制來減低
注意要限制整體油脂的攝入，不只是肉類，包括炒菜的油和動物內臟以及乾果類都要注意
如果是低密度載脂蛋白的話有可能需要醫生的幫助，通過藥物來減低
血脂高的可以吃羊肉嗎
11樓：匿名使用者
羊肉營養價值高，而且較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。高血脂病人是可以適量的吃一點羊肉的，不過儘量取除脂肪，不吃羊油。
血脂高的人可以吃牛肉羊肉嗎
12樓：檀駿
血脂高的人可以吃牛羊肉，因為牛羊肉比較豬肉，脂肪含量還是低了許多，豬肉就不要吃了，血脂高的人最好多吃魚，魚的脂肪含量更低，而營養價值更高，一定要以清淡為主，營養均衡。
13樓：尹佔山
血脂高的人可以吃。牛肉羊肉嗎？是可以的。
因為牛肉羊肉，他含蛋白質是非常高的。它含的脂肪是比較少的。只要你不吃。
動物的內臟。因為動物的內臟有膽固醇。對血脂高的人是有一定的害處的。
最好啊，多吃一些魚。魚是最好最好的。
14樓：依雲小鎮
血脂高的人也可以適量吃牛羊肉，但是要吃瘦肉，口感上要比肥肉稍微差一些，千萬不能吃肥肉。
高血脂能吃羊肉嗎
15樓：務青芬御羅
病情分析：高血脂能吃羊肉
意見建議：單純性高血脂可以吃羊肉，但高血壓、有瘡癤及偏職性體質者不宜吃。平常注意運動,儘量少吃大油;注意食物搭配,必要時可以選擇一些藥物**，你可以考慮使用降脂藥.
如,普羅布考,辛伐他汀等他汀類藥物.高血壓和高血脂能吃羊肉,但少吃羊油!
許偉傑—河北省人民醫院
內科醫師
16樓：乜錦燕娟娟
病情分析：高血脂可以吃羊肉
意見建議：從營養成分來說，山羊肉並不低於綿羊肉。相比之下，綿羊肉比山羊肉脂肪含量更高，這就是為什麼綿羊肉吃起來更加細膩可口的原因。
山羊肉的一個重要特點就是膽固醇含量比綿羊肉低，因此，可以起到防止血管硬化以及心臟病的作用，特別適合高血脂患者和老人食用。
肖雯婷—湖南省永州市第三人民醫院內科
17樓：肥民野凱唱
太高的血脂，不能吃羊肉。
18樓：孟靜渠思雨
高血脂者應該多吃白肉，比如魚肉和一些海產品。但有些高血脂者不愛「白肉」愛「紅肉」，即我們常吃的豬牛羊肉。那麼，比之羊肉和豬肉，牛肉更適合高血脂者。
因為對於血脂高的人來說，不但要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。牛肉的膽固醇含量雖然和羊肉、豬肉差不多，但其所含熱量要遠遠低於豬肉和羊肉。此外，牛肉後腿部位脂肪含量少，膽固醇含量也低，更適合血脂高者食用。
高血脂者雖可開葷，但也應食之有度，每天二兩即可，且最好吃清燉的，避免紅燒。燉時加胡蘿蔔、白蘿蔔或蘑菇，可有效去除油膩，有益健康。
血脂高的人可以吃核桃嗎，血脂高能吃核桃嗎
猶紫巢真一 血脂高的人可不可以吃核桃的問題，核桃含脂肪佔重量的一半，是植物類油脂飽和脂肪酸的含量極低，屬於不飽和脂肪酸，核桃有補腎陽健腦增強體質的作用，適量的優質不飽和脂肪酸還有一定的降脂作用，所以血脂高的人可以限量食用，一天不超過三個。 公冶璇 高血脂的人絕不能吃核桃，吃了後甘油三酯會翻倍 弓羅明...
血脂高能吃瘦肉嗎
可以少量食用瘦肉。豬牛羊肉可以吃，但是要選擇少量的精瘦肉，偏向蛋白質，拒絕脂肪物質 另外瘦肉中含有的優質礦物質鐵元素是我們絕佳的補鐵選擇，建議要保證攝入量。禽肉可以吃，但是要去皮 內臟可以吃，但是要限量。對於禽肉來說，無論是雞還是鴨，再或者鵝肉，都是不錯的選擇，但是要注意這些禽類動物的皮脂部分脂肪含...
吃雞蛋影響血脂嗎，血脂高能吃雞蛋嗎
每天吃一個雞蛋，攪科學雞蛋中的優質蛋白，維生素是慢性病人所需要的，雞蛋是自然界一個奇蹟。一個受過精的雞蛋，在溫度，溫度是20的條件下，不需要從外界補充任何的養料，就能孵出一隻小雞。同樣，雞蛋也是一種營養豐富的食品，其中還有優質蛋白質，脂肪，遠林子，多種維生素，鐵，鈣，鉀等人體需要的多種礦物質。我一想...