1樓：
可以少量食用瘦肉。
豬牛羊肉可以吃，但是要選擇少量的精瘦肉，偏向蛋白質，拒絕脂肪物質；另外瘦肉中含有的優質礦物質鐵元素是我們絕佳的補鐵選擇，建議要保證攝入量。
禽肉可以吃，但是要去皮；內臟可以吃，但是要限量。
對於禽肉來說，無論是雞還是鴨，再或者鵝肉，都是不錯的選擇，但是要注意這些禽類動物的皮脂部分脂肪含量較高，建議不要食用。
對於高血脂患者來說，食用肉類食品一定要嚴格控制食用量，白肉的食用量每日食用不超過100克，對於紅肉，也就是瘦肉來說，單日食用不超過100克；從根本減少脂肪等物質的攝入。
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高血脂注意事項
1、多吃蔬果，特別是新鮮蔬果：
無論是蔬菜還是水果，其中都富含水分、維生素以及礦物質等物質，對於身體有著不錯的預防慢病的作用；增加身體迴圈、改善身體的心肌能力；建議水果的攝入量每天不少於350克，蔬菜不少於500克、深色蔬菜最少要佔到一半。
2、多喝水
水分物質的充分攝入才能更好的增強身體的代謝；每日飲水量要達到1500-1700毫升，特殊工種或者炎熱乾燥的天氣建議可以喝到2000毫升左右。
為了更好的保證血脂的正常，建議大家每天都要有運動，運動時間不得少於30分鐘；睡眠時間要充足，勞逸結合，睡眠時間至少要達到8小時，為身體健康保駕護航。
2樓：匿名使用者
只是甘油三酯高的話可以通過飲食控制來減低
注意要限制整體油脂的攝入，不只是肉類，包括炒菜的油和動物內臟以及乾果類都要注意
如果是低密度載脂蛋白的話有可能需要醫生的幫助，通過藥物來減低
血脂高能吃肥羊肉嗎，血脂高羊肉能不能吃
一方面，肥羊肉中含有一定數量的膽固醇和飽和脂肪，一般認為，膳食膽固醇的攝入是引起血漿膽固醇升高的最主要因素，膳食中飽和脂肪攝入過高，也可使血漿膽固醇升高。所以，如果被診斷為高脂血症，肥羊肉以及其他肥肉，都應限制食用，具體限制數量應請營養師或者醫生根據具體情況確定。另一方面，高脂血症患者的飲食是否合理...
血脂高的人可以吃核桃嗎，血脂高能吃核桃嗎
猶紫巢真一 血脂高的人可不可以吃核桃的問題，核桃含脂肪佔重量的一半，是植物類油脂飽和脂肪酸的含量極低，屬於不飽和脂肪酸，核桃有補腎陽健腦增強體質的作用，適量的優質不飽和脂肪酸還有一定的降脂作用，所以血脂高的人可以限量食用，一天不超過三個。 公冶璇 高血脂的人絕不能吃核桃，吃了後甘油三酯會翻倍 弓羅明...
吃雞蛋影響血脂嗎，血脂高能吃雞蛋嗎
每天吃一個雞蛋，攪科學雞蛋中的優質蛋白，維生素是慢性病人所需要的，雞蛋是自然界一個奇蹟。一個受過精的雞蛋，在溫度，溫度是20的條件下，不需要從外界補充任何的養料，就能孵出一隻小雞。同樣，雞蛋也是一種營養豐富的食品，其中還有優質蛋白質，脂肪，遠林子，多種維生素，鐵，鈣，鉀等人體需要的多種礦物質。我一想...