1樓：匿名使用者
第一，出現痛經情況後，可以適當喝溫開水或紅糖水，促進經血排出，緩解痛經情況，同時要多注意休息，避免過度勞累。
第。二、有痛經情況下可以適當進行腹部按摩，能夠幫助緩解痛經，可以喝薑茶水，起到保暖的作用，有效緩解痛經症狀。
第。三、如果痛經情況比較厲害，建議配合服用布洛芬**，能夠緩解疾病症狀。痛經出現後不要過度緊張，放鬆心情，以免導致痛經情況變得更加嚴重，影響正常生活。
2樓：記憶中的那個味道
試下物理方法來緩解下疼痛，我用了那個英國的tenscare經期護理儀對痛經蠻有幫助的，也不貴，一勞永逸的改善痛經，特別是在痛的時候用，明顯感到痛感的消失⌄.
來月經肚子疼，除了喝紅糖水還有哪些方法來止疼？
3樓：愛唱歌的英
還可以貼暖寶寶或者是吃止痛藥，但是吃止痛藥會對身體造成很大的傷害，因為在月經來的時候，女生一般都會非常的肚子疼，這個時候一定要注意保暖。
4樓：小李美死了
應該貼暖貼，並且應該喝生薑水，而且應該臥床休息，保持心情的愉快，提高室內的溫度，等等，這些方法都是可以用來止疼的。
5樓：蕾蕾
用暖貼，用熱水袋放到肚子上面，可以喝布洛芬，多穿衣服，還可以喝艾附暖宮丸等等。
6樓：教育知識之家
作為「吃貨大神」的女性，吃得對才行。大家都知道經期要少吃辛辣，生冷食物等等。如何在經期吃得豐富，就要時時重視一下。
日常可以食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。做到營養的均衡。，確保身體健康。
身體好了，子宮和卵巢就對你好，才不會給你添亂。
7樓：匿名使用者
痛經的緩解方法如下：
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
4、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、有痛經症狀的女性可以服用營（金）養（巢）素（安），它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
8樓：吸入你的氣息
可以針灸，一針搞定，效果不錯。
9樓：深水港灣
暖宮保溫，熱乎點兒會好一些。
10樓：西初
三陰交穴捋順。**可**。
11樓：北極雪
痛經可以採取物理**、藥物**、心理**、手術**等方法。
1.物理**。可以採取區域性熱敷或者按摩，可以有效緩解疼痛，但是熱敷過程中要避免燙傷。
2.藥物**，如果疼痛嚴重，可以服用布洛芬等止痛藥物，一般在月經來臨前或者是疼痛即將開始前就可以服用。
3.心理**，痛經患者應該消除緊張情緒，正確看待痛經，保持心情舒暢，也可以緩解疼痛。
4. 手術**：痛經嚴重，藥物**無效時，可以通過子宮神經部分切除術**。
如果是子宮內膜異位症、子宮腺肌病、子宮肌瘤等疾病導致的痛經，需要通過病灶切除術、次子宮或全子宮切除術等方法進行**。
痛經時要注意，月經來潮前一週，避免受涼或者食用生冷食物，注意保暖。月經期避免做不必要的**檢查，禁止性生活。
12樓：陌上花開聆聽者
可以敷暖水袋。
多喝熱水 同時注意保暖 穿的暖和點 不要露腳踝 不要喝涼水冷飲 也不要洗頭 注意保暖。
晚上睡覺時 敷暖水袋。
13樓：掏新學長
中醫認為紅糖性溫，能溫宮暖胃，活血驅寒，可減少子宮因受寒而引起的痙攣，在擴張宮頸的同時能促進經血順利排出，因此對於體質較虛寒的人來說，喝紅糖水可以緩解痛經的，其實除了紅糖水，還有很多食物也是可以緩解痛。
經期喝紅糖水是**痛經常用的方法，它對緩解疼痛還是有一定作用的，但並不是所有女性都適合喝紅糖水的，中國認為紅糖味道甘甜、入脾、胃經，有補血、健脾、暖胃的作用，加上生薑一起可以化淤、活血，緩解疼痛。但是紅糖水至少合適身體虛弱、氣血差的女性食用，溼熱體質的女性是不適合用它緩解痛經的。
痛經除了紅糖水還有什麼能緩解呢？下面做詳細的介紹。
1、紅棗。女性朋友多吃紅棗也是可以**痛經的，它的補血養血效果是眾所周知的，紅棗富含各種營養物質，很容易被身體吸收，女性朋友可以用紅棗煮湯或者泡茶喝。
2、榴蓮。這種水果因為味道奇特，不是人人都喜歡吃，但是它的營養是非常好的，能有效緩解血虛導致的痛經，它可以補血，促進血液迴圈，改善宮寒，特別適用於長期痛經的女性。不過榴蓮一次不宜吃多，以免引起體內乾熱，搭配山竹一起食用可以消除燥熱。
3、蘋果。這是一種人人都適合食用的水果，含有豐富的維生素和抗氧化劑，它性味平和，能補氣血，女性在來月經之前可以把蘋果和紅酒一起燉湯喝，可促進血液迴圈、緩解痛經，每天食用一個蘋果是非常好的，可以預防很多疾病。
4、紅酒。酒是活血的食品，婦女適量飲用紅酒是非常好的，對痛經會有一定的緩解作用。紅酒是溫性的，喝了可以有效驅寒、活血、**痛經。氣血虛弱的女性朋友適合飲用。
對於痛經這個問題，只要不是因為疾病引起的，一般通過飲食都是可以緩解的，但是對於疾病引起的痛經，就要通過臨床**才可以緩解。痛經造成的痛苦是非常大的，痛經嚴重的女性會手腳冰涼，甚至休克，所有我們要及時找到**，認真**，輕微的可以通過飲食來**，上面介紹的食物就是非常好的，痛經的女性可以經常食用。
女生生理期除了喝紅糖水，還有哪些方法緩解痛經？
14樓：繁華如夢
可以在小肚子上貼一個暖貼，這樣可以緩解疼痛。生理期的時候一定要多喝熱水。
15樓：雙子素瑤瑤
月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果、鹽、醋、海鮮等酸甜食物。
16樓：陳如煙的大哥巨集
生理期再喝紅糖水已經沒有用了，紅糖是暖宮的方法，要提前才有用，有穴位可以按摩。
17樓：遼寧省小齊老師
紅糖水煮雞蛋可以試一下，這個非常好用，或者熱寶，把熱寶放在肚子上也行。
18樓：網友
五紅湯，在紅糖水中加入薑片、桂圓、紅棗、枸杞等，熬開後喝一杯。
19樓：網友
這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，吃些易消化的食物，避免生冷食物。
20樓：貓仔仔的花
可以拿熱水袋敷一下小腹，還可以喝一些姜水，穿一些長袖長褲保暖的衣服。
痛經的時候除了喝紅糖水還能怎麼辦？
緩解月經疼痛 1 首先要保證良好的心情，心情不要過於緊張，不要過於焦慮 2 可以準備熱水袋，大概40度到50度的水，放在下腹部，有助於緩解疼痛 3 一定要多喝溫開水，加速身體的心情代謝 4 疼痛的話也可以臥床休息進行緩解。意見建議 很多女生在來月經的時候都會有稍微的疼痛現象，一般月經期的前兩天會有疼...
每天喝紅糖水可以調節痛經嗎，喝紅糖水和紅棗水可以緩解痛經嗎
專家表示，喝紅糖水能緩解痛經，但並非所有體質的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須瞭解自己的體質屬性，這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。首先，紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒溼血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火...
女生生理期除了喝紅糖水，還有哪些方法緩解痛經
雞湧勝 現在人們的生活節奏越來越快，工作或學習的壓力越來越大，加上熬夜和飲食不均衡等不良習慣，越來越多的女性患有痛經。許多人會去看醫生，吃藥來恢復他們的身體，以便 他們。然而，在日常生活中，我們也應該注意幾件事來保護自己的細節。月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果 鹽 醋 海鮮等酸甜食物，...