1樓：趙小唐
血壓低的人可以吃堅果、紅色的牛羊肉、牛奶、魚、蝦、蛋黃。平日裡要多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時要進一步查明導致血壓下降的原因，如果是貧血導致的血壓低，首先要糾正貧血，根據貧血的不同型別，在飲食上要多加補充。如果是巨幼細胞貧血導致的血壓低，應當吃維生素b12以及葉酸。
如果是由於缺鐵性貧血導致的血壓下降，可以結合口服多糖鐵複合物，同時可以進行食補，比如阿膠、大棗、桑葚、蓮子、桂圓、櫻桃、石榴，在中醫理論裡有一定的補血功效。如果是由於血容量不足導致的低血壓，可以適當的補充淡鹽水，必要的時候也可以結合口服生脈飲或者黃芪生脈飲，對於提升血壓也有一定的功效。
2樓：耿直又昂揚灬光芒
一項最新研究認為，稍微降低一點血壓可以預防心臟病等心血管疾病。
英國牛津拉德克利夫醫院的醫學人員通過研究發現，由於血壓和心血管疾病有著某種連續的相關性，所以人體的血壓降低收縮壓20毫米汞柱或降低舒張壓5毫米汞柱，就能夠將中風和心臟病的患病危險降低一半。如果能將血壓稍微降低一點，將會有50％到60％的人能夠生活得更健康。
因此，不論是年老者、吸菸者以及中風、糖尿病患者等容易患心血管疾病的人，還是那些血壓正常的人，都應該將血壓稍微降低一點，降低血壓的常用途徑包括：服用藥品、減少食鹽攝入量以及經常進行體育鍛煉。
血壓低吃什麼好
3樓：聞古鑑今
對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。
如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收，這時候可以選擇一些補血比較好的食物：
第一：選擇動物性食物
在許多動物性食物中，含鐵量是比較高的，並且還含有的血紅素鐵，這個具有很高的吸收率，老年人吃了之後身體可以得到很快的補充。補血比較快的話，就是動物內臟了，特別是肝臟，還有可以多吃一些豬肉、牛肉、羊肉，其中肉類中補鐵最快的食物，還得屬牛肉。
第二：選擇植物性食物
相對來說，植物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率低，這個效果不及動物性食物。不過多吃一些含鐵量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，對身體也有很大好處，補鐵量高。
第三：富含維生素c食物
對於貧血的老年人來說，多吃一些富含維生素c高的食物，可以幫助把植物中非血紅素鐵直接轉化成為高吸收率血紅素鐵，多吃辣椒、青椒及綠色蔬菜，即可很好的補充鐵了。
第四：含糖量高的水果
對於沒有患糖尿病的老人，其實選擇補充含糖量高的水果的話，對身體也是很有好處的。比如紅果、大棗就是高含量糖的，還有香蕉、葡萄、龍眼。蘋果，梨，橘子、草莓、獼猴桃這些屬於中糖的。
對於中老年人來說，如果沒有糖尿病又處於低血糖狀態，是可以選擇從植物，動物中去獲取含鐵量，來幫助改善的。其中葡萄糖，屬於一種最快速改善低血糖狀態的一種方式。
4樓：司燕舞景鑫
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素。
c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
⑴人參6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後頻服，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，但其**昂貴，一般可用生曬參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10－20天。
⑶黃精、黨參各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
中醫認為低血壓的發生多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運用辨證施治的調養方法往往能取得穩定而持久的療效，且***小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾、溫通心陽等作用，有助於促使血壓回升；同時還應多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類製品等，各種營養攝入充分，才能使氣血生化有源。
5樓：類淑英豆鶯
血壓低中醫角度來說血氣不夠，介紹一方：到藥店買《生脈飲》片或沖劑。
處方：黨參。
麥冬五味子。
功效：益氣斂汗，養陰生津。
主治：氣陰兩傷，汗多體倦，短氣自汗，脈來虛弱。
黨參有興奮中樞作用，能減輕疲乏感，能增強機體的抵抗力，提高體液免疫功能而起強壯作用，能使紅細胞及血紅蛋白增加，促進白蛋白合成，健胃助消化，增進新陳代謝等作用。麥冬能明顯提高其耐缺氧的能力，能改善冠心病的心絞痛症狀。五味子能調節胃液分泌，促進膽汁分泌，對肝炎患者有降低谷丙轉氨酶的效果。
複方實驗研究表明，本方能興奮中樞神經系統，減輕疲乏感，增強高階神經活動的興奮與抑制過程等作用，其強心、升壓及抗休克作用，均甚明顯，並能改善貧血。
別為刷分不懂而亂答，別為天譴複製本答案。
6樓：思念浪漫的歌
低血壓就是人體血壓低於正常水平，所引發的一系列身體症狀，危害同樣很大。我們都知道高血壓與日常飲食有很大關係，其實低血壓與日常飲食也有很大關係，那麼患有低血壓疾病的患者，日常吃什麼可以改善呢。
1、多鹽食物。食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質平衡，對血壓有作用。因為高血壓患者在我國正逐年上升，所以為預防高血壓，國家建議每日攝入食鹽量不高於6克，但是對於低血壓患者來說，不妨多食用多鹽食物，能夠緩解低血壓情況，不過需要注意的是，食鹽不可進食過多，防止出現其他問題。
2、蓮子，龍眼和大棗等補氣血食物和多脂肪食物。低血壓患者常因氣血兩虛出現頭暈、失眠多夢和記憶力差等，日常應該注意多食用一些能夠補氣血食物，如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補氣血食物，此外，日常還需要多食用脂肪含量高的食物，對改善低血壓都有幫助。
3、食用含鐵元素高的食物。人體中的血紅蛋白等和紅細胞等都由鐵元素構成，如果鐵元素不足，就會使血細胞、血紅蛋白等血液成分分化數量減少，從而引起貧血，進而導致低血壓。所以日常中需要補充鐵元素，如豬肉、牛奶、動物血液等，如已經出現低血壓情況，則必須要補充鐵元素。
4、補腎健脾的食物，如山藥、薏米等。脾在中醫上有「後天之本」之稱，現在醫學也證實脾中有大量血竇，為人體儲存大量血液，如果脾腎中氣不足，通常會導致血液流失，從而引起低血壓病症。所以血壓較低的人需要補充脾胃，日常生活中，患者可以多吃些薏米、山藥等，效果不錯。
低血壓不是一件小事，心理型低血壓，通過日常調整，能夠讓血壓恢復正常水平，但病理性高血壓則需要注意，首先要儘快就診，找出低血壓引發原因，對症下藥，日常飲食注意多食用以上四種食物，能夠更快的調整血壓達到正常，緩解因低血壓導致的一系列症狀。
7樓：網友
適當攝入鈉鹽、飲酒、飲茶。
血壓低吃什麼東西好
低血壓吃什麼好
8樓：趙小唐
低血壓是一種比較常見的疾病型別，和高血壓相比，雖然危害沒有那麼大，但是也會影響人們的正常生活，導致一些疾病的發生。所以說低血壓也是需要注意一些小常識的，特別是一些禁忌的飲食方面，那麼低血壓吃什麼好？
1、血壓低適當多吃食鹽。多多吸取食鹽的話，可進步血壓，改進頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不行太高；一起多飲水，血壓低的話，平常必定要注意多多喝水的，必定較多的水分進入血液後可增加血容量，然後可進步血壓。
2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物，對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低的患者在平時可以多吃一些生薑，生薑能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓能夠起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物。
4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，都是一些比較好的食物。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克，這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
通過上文的介紹，相信大家對低血壓吃什麼好也有了一定的瞭解了，低血壓患者可以血壓低適當多吃食鹽，增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物，在平時可以多吃一些生薑，生薑能促進消化、健胃、升高血壓等。
血壓低吃什麼食物好
血壓低吃什麼補啊
9樓：勤懇還謙恭丶大熊貓
低血壓吃什麼好的最快。
1、多吃補腎益氣的食物。
低血壓患者可以多吃一些補氣的食物，例如：蓮子、桂圓、大棗以及脂肪類食物。人體如果虧氣虧血，會出現臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退，失眠等情況，需要注意補充養氣的食物。
同時還要補腎。脾腎不合，心血自虧。可以多食利脾健胃食物，例如：
山藥、芡實、薏米、茯苓。
2、多吃含鐵高的食物。
低血壓患者需要特意補鐵元素，多吃富含鐵元素的食物，例如：豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品等等。可以起到生血活血的作用。3、多吃富含蛋白質的食物。
低血壓患者需要多吃富含蛋白質、銅、葉酸、vb12、vc的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面的蛋白質含量也較多。
4、多吃營養食物。
低血壓患者可以考慮進補一些補品，例如：西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。利用這些補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都可以起到增加血壓的作用。
血壓低吃什麼補最好快
10樓：梧桐老師為你解答
血壓低帶來的危害是很大的，從日常飲食中就補充，血壓低需要多吃補充氣血類食物、補鐵元素類食物、健脾補腎類食物，適量吃鹽、多吃蛋白質等食物，可以藥用補品和開胃食物等。
低血壓在生活中也較多見，出現低血壓的症狀主要包括頭暈、身體乏力、神經功能障礙等幾種。低血壓發病多在中老年群體較常見，偶見年輕人等群體。低血壓的**主要採取藥物**、飲食改善等手段，但是患者不可長期服用**低血壓型別的藥物，以免影響腎臟功能。
那麼，血壓低吃什麼補的最快？
1、補充氣血類食物。
患者應多吃補充氣血類食物，包括蓮子、桂圓、紅棗以及一些高脂肪的食物。經常食用有利於改善低血壓情況，從而恢復身體健康。
2、補鐵元素類食物。
患者需多補充鐵元素類營養成為，可多吃含鐵豐富的食物，包括豬肉、蝦、乳製品、豆製品、動物肝臟等食物。這些食物中所含有的鐵元素可滿足人體所需，從而改善氣色。
3、健脾補腎類食物。
患者也要多吃具有補腎類的食物，畢竟脾腎不好也會影響身體健康。健脾補腎類食物包括山藥、茯苓、大麥等幾種，經常食物可改善身體情況。
4、適量吃鹽。
5、多吃蛋白質等食物。
患者也需要多吃含蛋白質比較豐富的食物，畢竟蛋白質是人體造血的原材料之一。像動物肝臟、奶製品、豆類、魚類、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質，不過也要控制量，以免造成肥胖。
6、藥用補品。
如果患者有常年低血壓問題，可採取食用藥用補品來改善。例如人參、阿膠、人參、當歸等幾種補品類食物都可以，可嘗試與禽蛋、羊肉、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳。
7、開胃食物。
低血壓形成因素有也與營養不良等有關，患者可多食用具有開胃作用的食物來改善。像山楂等開胃食物就可以，不但能增加食慾，才能補充人體所需的營養成分。即可改善低血壓情況，不過也不能多吃，以免造成胃腸道不適等問題。
綜上所述，低血壓**多與營養不良、飲食結構單一等因素有關。低血壓會引發頭暈、神經功能障礙等疾病，除了藥物**手段外，也可嘗試飲食護理等途徑。改善低血壓情況的食物主要如以上7種，只需患者長期堅持即可改善。
血壓低吃什麼好
聞古鑑今 對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體...
血壓低可以吃什麼水果，血壓低，吃什麼蔬菜可以改善？
荻花寶寶 低血壓定義 收縮壓低於90毫米汞柱 在75 85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。這樣就是低血壓了。低血壓症狀 頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶 女性還多發生月經不調.失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中 愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使，食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手...
血壓低吃什麼水果好，血壓偏低吃什麼水果好
疆哥 血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗...