1樓：李子涵
腳總是很涼可能是腳部血液迴圈不暢，以及患有高血壓、糖尿病等。1、腳部血液迴圈不暢：由於體質虛寒，出現腳涼、血液迴圈不暢等現象，建議在醫生的指導下，通過用溫水、艾葉水泡腳，促進區域性的血液迴圈。
2、高血壓：由於遺傳因素或者高鹽飲食等，導致末梢迴圈障礙，出現腳部冰涼的現象，建議在醫生的指導下，服用硝苯地平、美託洛爾等藥物降低血壓。3、糖尿病：
由於胰島功能下降，引發糖尿病，出現下肢動脈硬化、周圍神經病變，從而導致腳總是很涼，建議遵醫囑服用二甲雙胍等藥物**。建議腳部冰涼的患者，通過泡腳來改善區域性的血液迴圈。腳發涼有幾種情況：
第一種是寒邪內盛；第二種是陽氣不足；第三種是肝氣瘀滯。對於寒邪內盛，如果經常工作於寒溼的工作環境或者居住於寒溼、低潮的環境裡，就容易使雙腳受到風寒或者寒溼之邪的侵襲，引起腳涼。對於陽氣不足，比如經常勞累、熬夜或者飲食不節，經常吃冰箱裡的冷飲料或者生冷瓜果，會耗傷身體的陽氣，陽氣運達無力也會造成雙腳發涼。
對於肝氣鬱滯，經常容易生氣、著急、上火，容易因此引發陽氣在經絡裡運轉無力，陽氣不能下達於雙足，就會造成腳涼，同時還會有經常生悶氣、脾氣急躁、大便乾燥。針對寒邪內盛，主要是溫腎、散寒、祛溼；對於陽氣不足主要是溫補身體的陽氣；對於肝氣鬱滯需要疏肝理氣。
2樓：夕志畫
在中醫的角度來講，手腳冰涼是因脾虛氣不足導致中氣無力令血液在手腳正常迴圈流動導致的，需要健脾益氣，才可解決解決問題。不過不要盲目熱補，因陰虛內熱也會損耗中氣導致手腳冰涼，若您是陰虛內熱所致氣虛引起手腳冰涼，若是熱補，會更加重陰虛內熱，會令您手腳更為冰涼，所以建議平補為好。 在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣。
可多食山藥、花生、馬鈴薯、地瓜、玉米等平補健脾的食物。 可用山藥50克、薏米250克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛溼昇陽，可令脾之運化得利，中氣充盈，氣可達四肢，您便不會手腳冰涼了。
以上便是我對您所提出的問題作出的，謝謝。
為什麼我的手腳那麼冷?拜託了各位 謝謝
我的腳經常發涼，是怎麼回事啊？
3樓：蓋玉芬支巳
你好：一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
是氣虛，氣溫煦體表，氣不足往末梢神經走的不足，所以手腳會涼的，要補氣，用黃芪燉雞蛋吃就可以補氣很好的。
4樓：長孫煙諫春
多因為氣血不足所致，從健脾利溼入手。可以加強運動增加機體對水谷精微的運化，也可以服附子理中丸，飲食可以服當歸生薑羊肉湯等血肉有情之品。
我的腳總是涼是怎麼回事？ 25
5樓：匿名使用者
排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。
另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。
如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、**潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物**。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。
手腳冰涼是怎麼回事啊拜託了各位 謝謝
6樓：熊貓
手腳冰涼是因為體內激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，產熱不夠就容易感到寒冷；甲狀腺素具有生熱效應，它能使基礎代謝增高，**血流迴圈加快，如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善手腳冰涼現象。
7樓：熱血永狂
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
8樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
為什麼我的手腳總是冰冷的?拜託了各位 謝謝
9樓：血刺銷魂眃
是你的微迴圈不好，你要多運動平時要燙燙手和腳，這樣能促進你的微迴圈，手腳冰涼也會好轉的。不妨你試試。
腳底板經常發涼，感覺就像踩到冰塊上一樣，是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
腳發涼總的來說是陽氣不足造成的！
具體來說。可能是氣虛：即氣虛不利於血液的流動，使血液達不到腳部，從而導致腳涼。
可能是血虛或貧血：即血液不足，導致腳部血液不充足，引起腳涼。
可能是血液迴圈障礙：比如下肢靜脈曲張等，導致血液流通不暢，無法很好的流向腳部。
還可能是季節原因：天氣轉涼，未保暖，導致腳支涼。……
11樓：網友
這是身體裡的溼氣重引起的，這在飲食上就要非常的注意，不能吃冰涼的食物，尤其是雪糕之類的，可以多吃一些羊肉，另外，要適當增加運動排出體內溼氣，跑步跳繩球類專案都是比較不錯的選擇。
12樓：牛一種態度
你經常的腳底發涼。腎陽虛常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡、體胖等症狀，就服用中成藥桂附地黃丸，右歸飲等。另外可以選擇羊肉、鴿子、韭菜、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等食補。
13樓：最重要的是健康
著涼引起的，多泡泡腳，注意保暖少吃涼性的食物。
我的手和腳一年四季都是冰涼,是怎麼回事?
14樓：匿名使用者
請不要過多的擔心，建議你去中醫那裡看看，大概是脾腎有了點小問題，需要調理一下。
手腳發涼是怎麼回事？拜託了各位 謝謝
15樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
16樓：**設御午
你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫辯證法**，主要表現為是手腳發涼。
17樓：金星緯衣承
中醫說腎陽虛衰溫煦遠端肢體困難，也就是西醫說的血液迴圈不好。
西醫說現象，中醫說本質，其他零碎說法都發源於這兩個出發點。
至於怎麼補有點學問——要先知道你處於什麼情況，除了你說的手腳冰冷還有別的能提供嗎？（氣候、生活習慣、衣食住行內容，越細越好）求採納。
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