1樓：愛
熬夜後運動有可能會導致猝死，但一般發生在器質性心臟病的基礎之上。對於冠心病的患者熬夜後運動，往往會造成急性心肌缺血，導致心絞痛、心肌梗死，以及心肌細胞電活動的紊亂，而出現惡性心律失常，乃至猝死。
對於部分患者可遺傳肥厚梗阻性心肌病，在熬夜後運動往往會出現急性缺血事件，導致猝死的發生。對於任何人，特別是有基礎疾病的患者，不建議過度勞累，熬夜後運動往往促使極端事件發生，所以需要規避。另外，注意定期到醫院進行檢查，做好疾病的一級預防與二級預防。
2樓：無雅詩
熬夜後運動不會猝死，引起猝死的原因有心肌炎，原發性心肌病，風溼性心臟病，qt間期延長綜合徵，先天性心臟病-冠狀動脈畸形，預激綜合徵合併心房顫動等，也只能說健者有這些疾病，所以增加了猝死的幾率。
冠心病：是心性猝死中最常見的**。保持情緒穩定， 加強自身修養，努力做到情緒樂觀，性格開朗，隨遇而安，脾氣暴躁，易發火動怒的人， 血壓波動劇烈， 易引發急性心肌梗死。
3樓：灬ae一86丨
01 工作到什麼程度後不適宜運動。
如果你熬通宵，或者熬到凌晨，這樣的情況和身體狀態，我真的不建議再運動！來說點專業的：熬夜之後體內的體液呈酸性狀態，而人體的無氧運動產生的乳酸又加重了體液的ph值，使身體難以恢復到正常的水平。
另外，熬夜使身體的各個器官處於高度勞累狀態，只有經過充分的休息之後才能恢復正常。最嚴重的後果，熬夜運動有猝死的危險！所以運動誠可貴，生命價更高，熬夜之後，就先把運動放一下，調整好身體再開始吧。
熬夜後切記不能運動！
02 工作疲勞，如何選擇運動種類和強度。
工作疲勞是指連續工作一段時間後，出現工作能力暫時降低的現象。疲勞是一種生理心理狀態，是人體適應內外環境改變的防禦機制的一種生理反應，是主觀感受，是人體自身的一種保護性反應。
除了身體疲勞，還有一種工作疲勞稱之為心理疲勞。它本質上是一種緊張，一種倦於工作的反應。也就是說，有些時候，我們並非由於一些客觀的疲勞導致不能工作，而是主觀上由於種種心理原因而不想工作。
工作疲勞，一般會有以下幾種體驗：
1、生理上耗竭感、持續的精力不濟、極度疲乏、虛弱，會出現失眠、頭痛（有這樣的情況，請立即把課推掉，告訴教練身體不舒服不能堅持運動！）
2、認知上表現為注意力不集中，思維效率降低等。（直接告訴教練，今天運動別用腦子，做點簡單點動作。）
3、情緒上表現為煩躁、易怒、遷怒於他人等。（情緒特別不好的，可能我比較能打， 會員也不敢直接發怒，所以請選擇拳課）
4、自我評價上表現為對自己工作的意義和價值的評價下降。（這樣的直接會對自己的訓練效果也產生懷疑，覺得自己在發胖，其實沒有。）
5、人際上表現為「去人性化」的特點，以一種消極的、否定的、麻木不仁的態度和冷漠的情緒去對待自己周圍的人（直接失聯，不和教練約課了）
6、行為上表現為對他人總有攻擊性和人際摩擦增多，極端的職業疲憊狀態會使人出現自傷或自殺。這種枯竭感一旦產生不僅會導致情緒衰竭、感情麻木，對他人不信任、充滿批判性，甚至還可能自傷或自殺。（這種是我度娘查的，沒碰到過。
以上這些概括了大家工作疲勞的種種情緒上的表現，這些疲勞都是可以通過運動改善的，而且運動對於疲勞的你百利而無一害。
4樓：梔梓
熬夜時，人體各臟器得不到休息和修復，尤其是心臟，熬夜後健身，心跳加快，心臟負擔過重，故而猝死的概率會大增。
5樓：澳怡康是我
根據健身3大要素：科學訓練、控制飲食、充足睡眠，這3大要素缺一不可。想要提高健身效率，那麼就必須讓自己變得自律起來。
熬夜本身就缺乏充足的睡眠了，熬夜會引起體內激素分泌紊亂，抑制瘦素、睪酮分泌，從而降低增肌減脂的效率。所以，經常熬夜會嚴重影響健身效率。
不僅如此，熬夜健身會影響一個人的精神。身體在晚上本來就很疲憊，如果這時候還進行健身，那麼無疑會導致神經調節紊亂，使精神興奮起來，就會嚴重影響睡眠質量，到了白天后又很容易犯困，導致精神不佳，從而影響生活質量。
6樓：網友
過度勞累和運動過度都可能成為心源性猝死的誘因之一，除了一些基礎性心臟病，如高血壓、糖尿病等外，吸菸、酗酒、肥胖、高度緊張、過度勞累、長期熬夜或者是突然增加的體力勞動等，都會增加猝死的概率。
7樓：啦啦啦啦啦小蟲
因為熬夜本身就會讓身體吃不消，會讓自己的身體特別疲憊，如果沒有得到緩解就去健身，會讓身體超負荷工作，身體承受不住。
8樓：泛音生活情感指路人
熬夜已經是對身體的一次折磨，身體在已經受到傷害的情況下你再去健身，也就是讓身體繼續付出，這個時候你的所有的臟器都會出現超負荷狀態。
9樓：大尾巴草雞
因為熬夜後身體疲憊，無法承受健身的運動量。
10樓：網友
熬夜傷身 傷身的基礎上你還進行身體鍛鍊 肯定有猝死的可能啊。
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熬夜健身的危害引發熱議，熬夜健身都有哪些危害？
11樓：掌中思考
熬夜健身的危害有：第一熬夜健身會加重身體器官的負擔。第二熬夜健身產生大量的乳酸菌堆積在肌肉中，造成肌肉壞死。
第三熬夜健身可能會增加猝死的概率。第四熬夜健身後身體得不到能量補充。第五熬夜健身讓大腦得不到休息，可能會增加中風概率。
12樓：小春日和
熬夜健身對我們的身體有非常大的壞處。例如：造成脫髮，**變差，精神狀態不佳。
熬夜健身，練出來的肌肉，也有可能在不規律的作息中就流失了。建議大家每天一定要保證8~10小時的睡眠時間，健身可以在白天進行鍛鍊，儘量不要熬夜健身。
13樓：喵喵子
有三種主要危害。熬夜會讓皮質酮升高，皮質酮可以抑制糖氧化，升高血糖。睪酮減低，睪酮是讓肌肉能更快合成的激素。肌糖原水平降低，肌糖原可以留住水分，維持肌肉的一部分體積。
14樓：愛笑逗魚片
熬夜容易導致人們生物鐘的紊亂，容易致癌，誘發疾病，使人們**變得不好，容易長痘痘，而且最容易導致脫髮。
15樓：劉哇噻
熬夜健身會明顯影響我們的睡眠質量，並不會因為你運動累了而很快入睡，反而會因為過於亢奮而睡不著，而且運動後立即睡覺很容易會打呼嚕。
16樓：劉心安兒
很容易就會出現猝死的情況，而且這樣也根本達不到鍛鍊的效果，同時很容易就會疲勞，同時也會伴隨著頭痛，同時也會長一些青春痘斑點之類的。
晚上熬夜第二天進行劇烈運動會猝死嗎
17樓：科普中國v視快遞
過度勞累和運動過度都可能成為心源性猝死的誘因之一，除了一些基礎性心臟病，如高血壓、糖尿病等外，吸菸、酗酒、肥胖、高度緊張、過度勞累、長期熬夜或者是突然增加的體力勞動等，都會增加猝死的概率。
18樓：次熙陽
如果是連續很多天熬夜到很晚 然後第二天運動超負荷 是有可能的話不過普通的體育課 運動會這種 強度不大 幾率都十分小 儘量保證睡眠時間吧。
19樓：小悅兮
如果患者僅僅是偶然的熬夜，運動之後，一般來講是不會導致猝死的，除非患者長期勞累熬夜，然後又進行劇烈的運動，那麼是有可能發生猝死的。但是一般來講，這樣的患者有可能本身就存在基礎疾病，尤其青少年猝死的主要原因就是肥厚性心肌病，有可能患者本身就存在這樣的問題，只是既往沒有發現過，最近又總是熬夜比較勞累，運動之後就出現了猝死，所以並不是單純的熬夜，或者單純的運動，就可以導致一個人出現猝死，一定要進一步明確患者是否存在基礎疾病，患者既往具有冠心病、心絞痛、長期勞累，熬夜後再劇烈運動，突然間發生了急性心肌梗死，那麼就有猝死的發生。
20樓：你若s成風
不般不會，不過有可能，萬分之一吧。
21樓：扶樂正楠
身體有疾病之類的可能會。
據統計，中國每年有60萬人猝死，熬夜為何會增加猝死概率？
22樓：小迪解答者
熬夜為什麼會增加猝死的概率，是因為熬夜會讓我們的生物鐘紊亂，導致身體機能下降，出現疾病。
23樓：強哥遊戲辣評
因為經常熬夜的人，他的內臟是無法好好休息的，所以會對內臟有很大的影響，猝死率就會很高。
24樓：愛旅遊的小哥丫
因為熬夜會引起許多慢性疾病和心血管疾病，長時間的熬夜會導致這些慢性病加重，從而引起猝死。
25樓：就好了
熬夜對身體非常的不健康，首先對眼睛就不好，再次會影響身體的代謝，而且熬夜的話容易造成另一天的精神不在狀態，造成頭疼脫髮等現象，這些都是引發猝死的原因。
26樓：星_傑
熬夜的頻率會增加熬夜猝死的概率。因為經常熬夜會導致神經持續興奮，持續興奮會使心臟疲勞。這將會引起一系列的心臟疾病，所以熬夜會增加猝死概率。
27樓：永恆
熬夜會使人的免疫力下降，代謝系統出現紊亂，在心腦血管方面也損傷嚴重，加上生活的壓力比較大，所以容易發生猝死。
28樓：匿名使用者
因為熬夜對身體的傷害非常的大，長期熬夜會對自己的內臟有很大的影響，所以才會增加猝死概率。
29樓：小喵敏
夜間是我們的大腦和身體器官休息排毒的時候，如果熬夜的話，身體白天晚上都得不到休息，增加了猝死的概率。
30樓：匿名使用者
因為熬夜會導致人的免疫力下降，也讓人的心臟得不到很好的休息，就很容易猝死的。
31樓：蘋果星仔
因為熬夜對人的肝臟功能有很大的損傷，熬夜還會對人的睡眠和精神有一定的影響。
32樓：匿名使用者
因為長期熬夜，我們的器官得不到休息，長此以往器官會受到嚴重的損害。
長時間熬夜工作後，繼續在健身房高強度鍛鍊會對健康有什麼損害？
33樓：yu妍
長時間熬夜工作已經對身體造成了很大傷害，造成了身體疲勞。
此時繼續在健身房高強度鍛鍊嚴重會造成猝死。
34樓：布丁粉
損害五臟六腑，熬夜了之後最好是趕緊休息，不要嚴重破壞身體規律。
35樓：學習使兔子快樂
長期熬夜睡眠不足，對於大腦的危害是最大的，會導致大腦長期供血不足，會導致人們經常性的頭痛，以及記憶力下降，還會增加老年痴呆的發病率。
36樓：天枰
長時間熬夜讓器官得不到休息尤其是心臟壓力很大，運動同時也會加速心跳加重負荷。
37樓：我考慮我的
會損害身體，加速衰老，總之要在正確的時間做正確的事。
38樓：笑給風聽
不能按時睡覺，也不能保證充足睡眠，訓練質量變低，肌肉休息不到位，增肌效果減緩。
39樓：曉風殘月
不僅僅身體會由此得病，重要的是，很多人並沒有意識到，這些問題的長期積累，會造成早衰，是的，迅速衰老，逐步病變纏身。
熬夜後會猝死的原因
熬夜為什麼會猝死，為何連續熬夜會猝死
文木 出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌...
熬夜為什麼會猝死，為何連續熬夜會猝死
因為需要休息所以要睡覺，但是身體需要休息卻強行熬夜，體內的器官自然會因為不滿而做出一些反抗。那些患有糖尿病 心血管疾病等的人熬夜就會非常容易猝死，還有一些熬夜看球賽的，因為太過興奮激動導致身體承受不住就產生了悲劇。所以說，還是要好好睡覺，不要熬夜。 位元網 年輕人經常熬夜晚睡，有些嚴重的情況是，熬夜...
通宵會不會猝死，熬夜為什麼會猝死
因為一個人長時間處於亢奮狀態，體能消耗過大，在短時間內使身體內器官產生不同程度的衰竭，而多少天會猝死是沒有定論的，因為有可能第一天進去就出現，你可以偶爾看到電視裡運動員比賽中直接猝死的列子不在少數，而通宵上網相對需要的時間更長，出現猝死的機率也更小。大腦長期處於興奮狀態，得不到休息，身體受不了，在家...