1樓：匿名使用者
煲湯，煮粥，泡茶，都可以。這個中華人參網有許多講人參怎麼吃的，具體怎麼吃最好，還是要根據你的身體情況。如果是一般保健，泡茶就可以了，最關鍵的是一定要堅持。
喝一兩次不喝之後，效果就消失了。因為補充完也會被消耗掉。
2樓：讓你變的更美麗
煎湯服用，先加一些水將參片浸泡約20分鐘，再用慢火煎熬1小時左右，喝參湯，因湯中有效成分濃度高，適用於大病之後，急需進補調養者；
2、隔水蒸服，將參片先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然後蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內，用文火隔水蒸煮1小時左右即可（注意不要把水燒乾）,喝湯，一般可反覆蒸煮3-5次，直至參味極淡為止；
3、切片泡茶，將參片放入保溫杯，用開水沖泡，加蓋半小時左右，就當茶喝，可反覆沖泡，直至變淡無味，最後連渣嚼下。這種吃法也可變通為含服，即將參片直接放在嘴裡慢慢吮，等參片變淡就直接嚥下。
野山參並非吃得越多越好，一年吃一支就足夠了，普通人每天吃2-3克，大病初癒或急需調補的人，每天可吃3-9克。
3樓：愛萊客養生屋
燉雞，人參粉可以加進湯裡喝。
4樓：高吉龍
告訴你人參怎麼吃。
鮮人參怎麼吃最有營養
5樓：風不停息
配方：一隻土雞，一隻人參，七百五十克板栗。
1、土雞宰殺洗淨剁成塊。
2、鮮人參用牙刷洗淨切片備用。板栗剝開熱水燙一下去皮洗淨備用。
3、鍋中放純淨水，然後放板栗，雞塊，人參，小火慢燉。喜歡喝湯多放點水，不喜歡喝湯水淹沒食材即可。大火燒開小火慢燉兩小時，或者電高壓鍋燉湯。燉好了放鹽即可。
6樓：seo華仔
新鮮人參食用方法：
（一）燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
（二）嚼食。以2~3片人參含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
（三）磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~克。
（四）沖茶。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。
（五）泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
（七）榨汁。將人參切5g左右，放入榨汁機加少量水榨汁喝，早晚各服用一次。
7樓：匿名使用者
保證人參的營養，關鍵不是在怎麼吃，而是應該更好避免營養的損耗，人參。
一、燉服；將生曬參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開後再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然後將參片吞服，早飯前半小時服用，連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據個人體質及受納程度而略為增減，遵醫囑服用最好。
對於虛脫之症，可用大劑量15~30克，用武火急煎，煮取濃汁，分數次灌服。二、蒸服蒸服方法：人參6~9克、適量水、冰糖放於瓷碗或參罐內，加蓋，隔水以文火燉透。
8樓：銀實私房菜
到了吃長白山鮮參的季節了，用蜂蜜泡上，做人參蜜片，營養和味道都能最大化的保留，是個很不錯的方法，每天吃一點補氣益智，提高免疫力。
9樓：歸來問問
科學飲用：為了使鮮人參更好，更充分的被人人體吸收，可用榨汁機榨汁後小口慢飲，如同品茶，同時將參渣吃掉。
**網中華人參商行。
人參應該怎麼吃？
10樓：
1、煎湯服用：將整支人參或人參切片後洗淨放入容器中，加入清水先浸泡30分鐘，用文火煎熬1小時左右即可。如覺麻煩，可直接食用蟠桃翁老參湯，可起到同樣效果，最為方便且不上火。
2、隔水蒸服：將人參切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水後蓋上蓋子，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內，用文火隔水蒸煮1小時左右。
3、泡茶：將人參切成薄片，取3克左右(5-10片)放入保溫杯中，衝入沸水加蓋半小時左右，代茶飲服。
4、泡藥酒：將整支人參或切成薄片裝入瓶內，用50-60度白酒浸泡，每日服之。
5、切片含服：將人參切成薄片，每次取2-3片放入口中含服，至參片味淡或無味後，把參片嚼服嚥下。
6、研粉吞服：人參研成粉後用開水沖服，用量視體質而定，一般每次服克。
11樓：芸芸眾生
煲湯，但最好配合當歸。沒有氣虛症狀的人也不宜常服，否則會暴亡。
12樓：烏真赧清
將切成薄片的人參放在舌下含服的效果最好。一天不能多於五片。
13樓：裘春巢騰騫
切片，文火久煎，兌入其他藥物中一起服用，不知道你的體質適合服用人參嗎。
14樓：頤養康
1、咀嚼。
將人參蒸軟以後切成薄片，每次3~5片含在口中細細咀嚼，每日2~3次。
2、衝粉。將人參磨成粉，每次5克，用紗布或袋泡茶包用的濾紙包好，放入杯中沸水衝入，加蓋約，5分鐘後可以用。
3、泡酒。選用鬚根完整的生菜參和紅參，浸入六十度的白酒中密閉放陰涼處，2周後可飲用，可於每天晚餐時飲用人參酒30~50毫升。
4、煎湯。將整根人參或人參切片後洗淨放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫後飲用。
15樓：今幸來自人參
千百年來，人參作為保健聖品算是出盡了風頭，直到現在，人參怎麼吃效果最好也是經常被大家討論的話題。煎服、蒸服、含服還是泡茶飲用，各有各的好，都是幾種主要的人參傳統食用方法。但是隨著現代對人參研究的深入，更多更高效的人參製品也正逐漸代替傳統的人參食用方法。
下面我們首先看看人參的幾種傳統服用方法：
1. 煎湯服用：將切成薄片的人參洗淨後放入容器中，先加一些清水浸泡約20分鐘左右，再加入清水，量以稍高於參為度，然後蓋上蓋子，用火煎熬1小時左右即可，倒出參汁，待溫飲服。
這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高，因而補益作用較強，起效較快，適用於大病之後，邪氣已去，虛症嚴重，急而進補調養者。
2. 隔水蒸服：人參切片或切段，先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然後蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內，用文火隔水蒸煮1小時左右即可（注意不要把水燒乾），待溫飲服。
這種方法與煎湯服用的特點相似，一般可以反覆蒸煮3-5次，直到藥汁極淡為止。
3. 切片泡茶：將人參切成薄片，每次取3克左右（約5-10片），放入杯中（在冬季的時候最好使用保溫杯）。
然後衝入沸水，加蓋半小時左右，代茶飲服。可以反覆沖泡，直到參茶變淡無味，最後邊渣嚼服。
這種服法相對以上兩種比較方便，且藥材不會有什麼浪費，而且可以時時服用，不受場合的侷限，這種方法最適於一般人長期用。
4. 切片含服：將人參切成薄片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服嚥下。
這種方法比切片泡茶還要方便，幾乎時時處處都可使用，而且減去了麻煩的手續，也適用於那些需要進補強身的一般健康人。
以上的傳統方法仍然是一部分人群常用的人參食用方法，但是自從人參皂苷被確認為人參的主要功效成分，人參皂苷製品就成為人參服用的大熱之選。可以說做到了取其精華，去其糟粕，讓吃人參變得更加簡單與高效。
野山參怎麼吃效果最佳 40
16樓：今幸來自人參
野山參怎麼吃，《清宮檔案》裡記載了很多，如「把它切成片，含在嘴裡，直到它軟化了，再咀嚼嚥下去⋯⋯」這是野山參的一個服用方法，即「含服」。
另外，就是泡酒。拿一兩根野山參，配一點滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒裡，每日小劑量飲用一點，既補氣又養陰。
據記載，乾隆皇帝天天服用野山參，而且他服用的都是野山參，勁非常大，可是乾隆為什麼不上火呢？因為他在服用野山參的時候，還配了其他的藥物，麥冬和五味子。這三味藥合在一起，便是著名的生脈飲(野山參一錢，麥冬三錢，五味子一錢)。
野山參補氣，性燥，吃了容易上火，麥冬是滋陰生津的，正好能平衡野山參的火氣，五味子有酸收的特性，加入五味子，就等於補氣又補陰了。
夏天大量出汗的時候，人體的陰液也同樣受損，這時，喝點生脈飲就能起到很好的補氣養陰的功效；其他季節時，如果感到心力不足、精力不充沛、口乾舌燥的時候，也可取上述藥物來泡水喝，只是將麥冬的分量減少一些，將原來1:3 的比例改為1:2 就可以了，即1 克野山參配2 克麥冬。
野山參雖然好，連乾隆皇帝都天天吃，但是我們普通人卻並不一定能享用到。第一是因為野山參吃一根就少一根，現在基本已經沒有了。第二是因為，就算你花**買到，那也不一定是真的野山參。
為了讓普通人都能享用到野山參，現代科學技術在這方面做了一些突破。人們想到了用人參提取物來取代野山參。通過一些研究發現，野山參與普通人參最主要的區別就是裡面稀有皂苷的含量的多少。
而直接將人參中的稀有皂苷提取出來，服用這些稀有皂苷可能就能達到服用野山參的效果。
17樓：網友
洗乾淨直接生吃 ! 很苦的 吃習慣就好了。
長白山人參如何吃最營養
18樓：匿名使用者
**網中華人參商行。
隔水蒸：人參切片或段，放入燉盅裡，加水上蓋放入鍋內，文火隔水蒸半小時左右即可（注意不要把水燒乾），一般可反覆蒸煮3-5次直到味道極淡後嚼食。
19樓：匿名使用者
人參加烏龜煲湯最有營養啦。
20樓：生活幫手1號速度
據我所知，您可以切片泡水，或者壓成粉末，要麼是做菜用做滋補呢3、參(鮮)一支30克上下，加黃芩(幹)30克上下，把參和黃芩放到雞肚子裡，把雞放到面盆裡封住後，放到水中溫火煮之，雞出骨後，每日早中晚食之，約7天吃了。
我個人是經常用食補的方法進行使用人參的呢，家裡人會愛吃一點呢，有方法的開展，那樣對滋補養生人體才會出現非常好的實際效果，另外對增強抵抗力上，也全是擁有非常大協助。
21樓：匿名使用者
一）燉服。
（二）嚼食。
（三）磨粉。
（四）沖茶。
（五）泡酒。
（六）燉煮食品。
山參怎麼吃
22樓：魔蚸鰒臋泝趜
雖然人參對身體的進補效果很好，但是也一定要注意它的吃法，只有正確的瞭解了它的吃法，才能讓你進補的效果更加有效。可以熬湯使用。
人參要怎麼吃才最有營養？
23樓：關注健康生活技巧
人參[宋 ]蘇軾。
原文上黨天下脊，遼東真井底。
玄泉傾海腴，白露灑天醴。
靈苗此孕毓，肩肢或具體。
移根到羅浮，越水灌清泚。
地殊風雨隔，臭味終祖禰。
青椏綴紫萼，圓實墮紅米。
窮年生意足，黃土手自啟。
上藥無炮炙，齕齧盡根柢。
開心定魂魄，憂恚何足洗。
糜身輔吾生，既食首重稽。
24樓：大圓餅子臉
在此介紹六種方法以供選用。
1、細嚼噙化：
每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。
2、煎湯飲用：
將人參切成藥片，洗淨放入砂罐中，加入清水(以高出參片2釐米為準)浸泡小時，加蓋用小火煎小時，即可取汁飲用。
3、隔水燉服：
將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
4、泡茶飲服：
取人參片5-8片，置於杯中，衝入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。
5、浸酒飲服：
取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩週後即可服用。每次10毫升左右。
6、研末沖服：
將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次克，或用開水送服。
值得提醒的是，在服用人參的同時，不要吃蘿蔔、綠豆、或飲茶，以免影響補力。如發生感冒發熱等疾病，或者因服用不當產生腹脹、食慾不好等***時，應暫停服用，也可燉服蘿蔔、綠豆減輕症狀。
阿膠怎麼吃效果好些，阿膠怎麼吃效果最好呢？
第五廣英偶未 牛奶沖服。將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。目前，市場上有速溶性 阿膠飲寶 顆粒，是用阿膠配以牛奶 巧克力 可可粉 甜味劑精製而成，屬保健食品。2.膨化食用。用微波爐進行阿膠膨化，得到酥香可口的阿膠珠，直介面...
蟲草怎麼吃效果最好
欽澎裴清寧 冬蟲夏草 對人體免疫系統 內分泌系統 造血分泌 神經系統都等都有一定的調節作用。但究竟怎麼吃效果更好，還真是各有各的看法。在 保健食品 櫃檯見得比較多的是各種膠囊和 口服液，但一般消費者在 選擇的時候 還是相信冬蟲夏草 全草的功效好。用一位 大媽的話說就是 我吃多少 吃的是什麼，我看見了...
鹿茸怎麼吃效果最好？
東北有三寶，人參鹿茸貂皮草。東北養鹿的特別多，所以從小就接觸鹿的各個組織，鹿角，鹿茸，鹿鞭，鹿肉等。可以說鹿的全身都是寶。鹿茸的功效有人多，可以說是非常全面的補品。從小，家父就用鹿茸來泡酒。把鹿茸和其他中藥一起，放入六十度白酒中，密封一個月後，每天晚飯喝一點。既補氣血又壯陽。不僅如此，對心腦血管也有...