1樓：alone愛默默
大家都知道桃膠是一種滋補保健品，它可以用藥美容和**一些疾病，不過掌握好它正確的服用方法也是非常重要的一件事，不然就會影響到桃膠的效果，因為桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質，所以本身是難消化的，儘管我們在食用之前把它完全泡發然後煮熟透，但是也不宜在晚間食用，應該在早晨新陳代謝旺盛的時候食用，這樣經過一天消化，能達到很好的吸收效果。所以，建議大家切不可過量，每次煮3-5顆足夠了，也能達到保健功效。而且不能吃隔夜的桃膠，弘揚節儉美德，吃多少煮多少，減少浪費。
最好一個星期最多服用兩次，亦能達到想要的效果。另外還需要大家注意的是，桃膠是屬涼性的，因此體寒或怕寒的人最好不要服用此物，大家一定要結合自己的身體情況來決定是否要服用桃膠，只有適合的人服用桃膠才會有好的效果。
桃膠在處理乾淨以後是一種可以直接吃的食材，但如果單獨吃桃膠會感覺它的味道比較大，最好能把它與酸奶、果脯等食材搭配在一起食用。想吃桃膠時可以把它放在溫水中浸泡，等它泡發以後洗淨去掉表面的黑色物質。把清理乾淨的桃膠撕成玉米粒大小的塊狀放到乾淨的碗中再加入準備好的酸奶，牛奶以及果圃和煉乳，還有白糖等多種配料把它們調勻以後即可食用，如果能放在冰箱中冷藏幾小時再吃，那時會感覺桃膠的滋味更加誘人。
桃膠是什麼？桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，乾的桃膠呈結晶石狀，很硬，看著有點像琥珀，是天然的滋補食材，富含多種營養物質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效 。
2樓：職場達人老刺客
桃膠有美容養顏，清血降脂的功效，一般是清蒸最能儲存桃膠的營養，用木瓜和桃膠一起蒸熟，放入少量冰糖入口非常細膩。
3樓：喬松情感
桃膠一般煮粥吃效果更好，不僅能夠養胃，還能夠將桃膠的營養物質充分發揮出來！
4樓：徇夜
我覺得桃膠泡酸奶吃效果最好。就是把桃膠泡好洗淨，然後加入一些煉乳，這樣吃非常好吃，而且非常有營養，還可以加入一些水果。
桃膠怎麼吃是最好的
5樓：alone愛默默
大家都知道桃膠是一種滋補保健品，它可以用藥美容和**一些疾病，不過掌握好它正確的服用方法也是非常重要的一件事，不然就會影響到桃膠的效果，因為桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質，所以本身是難消化的，儘管我們在食用之前把它完全泡發然後煮熟透，但是也不宜在晚間食用，應該在早晨新陳代謝旺盛的時候食用，這樣經過一天消化，能達到很好的吸收效果。所以，建議大家切不可過量，每次煮3-5顆足夠了，也能達到保健功效。而且不能吃隔夜的桃膠，弘揚節儉美德，吃多少煮多少，減少浪費。
最好一個星期最多服用兩次，亦能達到想要的效果。另外還需要大家注意的是，桃膠是屬涼性的，因此體寒或怕寒的人最好不要服用此物，大家一定要結合自己的身體情況來決定是否要服用桃膠，只有適合的人服用桃膠才會有好的效果。
桃膠在處理乾淨以後是一種可以直接吃的食材，但如果單獨吃桃膠會感覺它的味道比較大，最好能把它與酸奶、果脯等食材搭配在一起食用。想吃桃膠時可以把它放在溫水中浸泡，等它泡發以後洗淨去掉表面的黑色物質。把清理乾淨的桃膠撕成玉米粒大小的塊狀放到乾淨的碗中再加入準備好的酸奶，牛奶以及果圃和煉乳，還有白糖等多種配料把它們調勻以後即可食用，如果能放在冰箱中冷藏幾小時再吃，那時會感覺桃膠的滋味更加誘人。
桃膠是什麼？桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，乾的桃膠呈結晶石狀，很硬，看著有點像琥珀，是天然的滋補食材，富含多種營養物質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效 。
6樓：
桃膠銀耳糖水:桃膠15克,雪梨1個(300克),冰糖30克,銀耳5克,蔓越梅5克,清水1000毫升。
做法:將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。
再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反覆清洗後,掰成均勻的小塊。
銀耳用清水泡20分鐘變軟後,用手掰成小朵。
雪梨去皮切成1cm大小的丁。
將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開後改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始變得有些粘稠。
放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
7樓：美味新吃法
桃膠閃著琥珀色的光，半透明，碰一碰，有彈性，還有點黏糊糊的感覺，常常和牛奶放在一起燉成甜品。有養顏抗衰老、清熱止渴，緩解壓力，潤腸道等功效，女生應該經常喝。桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，它還有一個好聽的名字，叫：
桃花淚。
8樓：醫秤藍眧
將桃膠放入清水中浸泡10小時左右至軟漲
將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊銀耳用清水泡變軟後，去除根部，切碎（熬的時間短一點啊）鍋裡放入銀耳加適量水（水多一點），大火煮開後小火燉一小時左右，銀耳煮到快好之前20分鐘左右放入泡發好的桃膠
當湯汁開始變得有些粘稠時加入冰糖，邊煮邊攪拌至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可
桃膠煮之前一定要再清理一下里面的雜質哦
煮好晾涼放在冰箱裡冷藏口感更加
9樓：青春有正能量
桃膠怎樣吃？桃膠烹飪芒果牛奶皁角米桃膠，香甜可口的吃法
10樓：婷婷開心秀
桃膠怎麼吃，兩種方法吃桃膠，養顏又養生
桃膠怎麼吃好？
11樓：的
第一種《桃膠銀耳羹》
做法：1、把桃膠洗洗，把雜質都剔除。再用清水水發一晚體積能漲到10倍以上
2、銀耳在水中泡軟後，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗用清水泡軟
3、把銀耳和桃膠加到電燉鍋內膽中，加水，加蓋，蓋好蓋子，接通電源，選擇功能桃膠，隔水燉，一般電燉盅都有設定好的時間
4、等桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量冰糖，再加枸杞，再燉5分鐘左右，等糖融化後即可食用了
第二種《桃膠山楂雪梨羹》
做法：1、先把桃膠洗洗，去掉雜質，在用涼水泡發到5倍左右大，最好用清水泡發一晚比較好。
2、把新鮮山楂泡泡洗淨，去掉裡面的籽，也可以不去，直接切開
3、雪梨洗淨去皮切塊備用，也可以不用去皮，但是得清洗乾淨
4、把泡發的桃膠，雪梨塊、山楂加砂鍋裡，也可以用電燉盅燉，更方便，就是時間久一些，加足夠的水煮開後，大火燒開，轉小火煮30分鐘左右，要把桃膠煮的濃稠軟糯好吃
5、加冰糖攪拌均勻，煮到冰糖融化即可出鍋吃了，酸酸甜甜糯糯的太好吃了。
第三種《米酒桃膠煮湯圓》
做法：1、先泡發桃膠，先把桃膠在清水中洗洗，把雜質都剔除。再用清水水發一晚後備用
2、把泡發的桃膠，加水放砂鍋煮開後小火煮30分鐘左右，這樣先把桃膠煮的濃稠軟糯好吃
3、湯鍋加涼水，加一大勺醪糟大火燒開，加湯圓大火燒開
4、轉中小火煮到湯圓飄起，加煮好的桃膠
5、加幾塊冰糖煮融化，撒上枸杞煮1分鐘就可出鍋吃了，冬季做早餐特別好，軟軟糯糯特別好吃。
桃膠的禁忌
1、吃桃膠的時，一定要禁止食用油膩，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虛弱，腹脹便溏，感冒發燒的人群都不建議食用
2、像孕婦，兒童，糖尿病人群一定要在醫師的指導下食用，而且桃膠最佳的服用時間是飯前吃。
12樓：美味新吃法
桃膠閃著琥珀色的光，半透明，碰一碰，有彈性，還有點黏糊糊的感覺，常常和牛奶放在一起燉成甜品。有養顏抗衰老、清熱止渴，緩解壓力，潤腸道等功效，女生應該經常喝。桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，它還有一個好聽的名字，叫：
桃花淚。
13樓：太陽貓
放假在家最想做點美容養顏的保養早餐咯。做一個南瓜盅，放上煮軟的銀耳和一枚桃膠，無需放太多糖，就能吃到南瓜裡天然的清香。
14樓：風逸安
把桃膠和皁角米一起煮最好吃，桃膠和皁角米洗乾淨，一起放鍋裡熬，把桃膠熬化，皁角米煮熟，就可以吃了。
15樓：貓屋情感樹洞
桃膠吃了可以美容，早上吃完早飯可以弄一點桃膠吃，堅持服用就可以了。
16樓：超級可愛的柿子
做銀耳桃膠，銀耳和桃膠提前泡發後和紅棗一起放入燉鍋中燉一個小時，然後加入白糖即可。
17樓：婷婷開心秀
桃膠怎麼吃，兩種方法吃桃膠，養顏又養生
18樓：青春有正能量
桃膠怎樣吃？桃膠烹飪芒果牛奶皁角米桃膠，香甜可口的吃法
桃膠怎麼食用，怎麼吃啊？
19樓：美味新吃法
桃膠閃著琥珀色的光，半透明，碰一碰，有彈性，還有點黏糊糊的感覺，常常和牛奶放在一起燉成甜品。有養顏抗衰老、清熱止渴，緩解壓力，潤腸道等功效，女生應該經常喝。桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，它還有一個好聽的名字，叫：
桃花淚。
20樓：溜到被人舔
桃膠要先泡發的，就是先用水浸泡一段時間
吃法①：桃膠皁角米羹
材料：皁角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。
做法：1.桃膠和皁角米分別清洗後用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時後把桃膠、皁角米簡單沖洗後放進砂鍋裡，加上6顆紅棗。
2.砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。
3.碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皁角米倒進去攪拌均勻即可。
吃法②：桃膠銀耳糖水羮
材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，
做法：1.桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。
2.再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。
3.銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。
5.放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
吃法③：木瓜燉桃膠
材料：木瓜1只，桃膠10克。
做法：1.桃膠放入清水中浸泡6-8個小時至膨脹鬆軟。
2.將泡軟的桃膠仔細反覆的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒。
3.桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右。
4.木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鐘左右即可。
吃法④：桃膠燉燕窩
材料：燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量
做法：1.將幹燕窩，桃膠分別放在清水中浸泡。（建議白燕用白色器皿盛泡，利於觀察雜毛髒物，桃膠要浸泡至膨大鬆軟）
2.燕窩泡發後去毛，除去雜質，（倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度為準。）清理後的白燕瀝乾。
3.在鍋中內放入泡好的燕窩以及桃膠。
4.倒入適量的水以沒過燕窩2-3釐米即可 。
5.加蓋入蒸鍋，隔水燉，燉30分鐘左右。
6.再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鐘即可食用。
吃桃膠多長時間，身體有效果
禹州婚慶 桃膠最好在早上吃。桃膠的成分比較複雜，它主要含有的成分是樹脂，也就意味著他本身很難消化。為了讓我們的身體能夠充分的消化和利用桃膠，應儘量避免在晚上服用，會造成桃膠的功效大大下降和不易消化。最好選擇在早上這個代謝比較旺盛的時間服用桃膠，此時效果和吸收率都是最好的。桃膠不能天天吃，有些人認為桃...
桃膠白木耳怎麼做，桃膠白木耳湯的家常做法怎麼做好吃
主料銀耳20克 桃膠15克 紅棗8顆 輔料冰糖 適量桃膠銀耳羹的做法 1.桃膠提前用清水泡發，10個小時以上，直到沒有硬芯 銀耳提前2小時泡發 2.泡發的桃膠挑去雜質，用清水洗淨，清澈透明。用手把桃膠撕碎些 泡發的銀耳也切碎 3.把切碎的銀耳和紅棗放入鍋中大火燒開，轉小火慢燉，煮30分鐘左右，稍微有...
牛奶桃膠銀耳湯怎麼做，桃膠雪耳紅棗燉牛奶怎麼做
首先，桃膠要泡水8小時以上，銀耳最好可以買新鮮得，這樣骨膠原比較濃。直接燉1小時，就可以吃了。奶是最好熟了才放，可以放冰糖 玫瑰 桂圓和紅棗。桃膠雪耳紅棗燉牛奶怎麼做 桃膠50g 紅棗枸杞冰糖適量。牛奶1l紅棗枸杞牛奶燉桃膠的做法步驟。1.泡發10小時。2.洗去雜質備用。3.將洗淨的桃膠和紅棗枸杞冰...