1樓：匿名使用者
吃動物肝臟可以補腎補精，或者你直接吃益生谷康爸爸，幫助補充鋅、硒、維生素c、維生素e等物質，那樣效果更好。 也查得到的。
能吃什麼東西可以補精呢？
2樓：生活達人
回答日常生活中補腎的食物有很多，在補腎的時候，我們需要先辨別證型。腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。常見的枸杞，圓肉，核桃對於腎陽虛和腎陰虛的患者都是可以食用的。
腎陰虛的患者可以選擇桑葚，黑芝麻，甲魚，乾貝，鱸魚等食物。
腎陽虛的患者可以選擇肉桂，核桃，狗肉，羊肉，魚肉等食物。
除了可以給予一定的食療之外，腎虛的患者一定要養成良好的生活習慣，不要過度勞累，保持充足的睡眠，適當的運動，生活需要有節制。
提問謝謝老師。
提問藥物可以買點什麼藥。
回答可以在醫生指導下服用金鎖固精丸、鎖陽固精丸、五子衍宗丸、強腎片、男寶膠囊、全鹿丸、龜鹿二仙膠等藥物進行藥補，提問好的謝謝老師。
想問一下大家吃什麼可以養腎補精？
3樓：小海愛科學
第。
一、附子巴戟煲豬肚。需要準備的材料包括附子，巴戟天和豬肚。把附子清洗乾淨之後，用小火慢煎兩個小時，然後在鍋中放入適量的清水，將附子，巴戟天和豬肚一起放入鍋中用清水燉煮，直到豬肚煮爛為止。
堅持每天吃一次，連續吃半個月左右就能見到效果，這種方法具有補腎益精的功效，非常適合腎虛的男性患者服用。
第。二、金櫻杜仲煲豬尾。需要準備的材料包括金櫻子，杜仲，豬尾巴和少量食鹽。將豬尾巴去毛清洗乾淨留作備用，之後在鍋中放入適量的清水，將洗淨後的豬尾巴，金櫻子和杜仲一起放入鍋中進行煎煮，將所有的材料都煮熟之後，再放入少量的食鹽調味即可。
長期堅持食用，可以起到補肝益腎和強健筋骨的作用。
第。三、棗仁蓮子粥。需要準備適量的大米，蓮子和大棗。將所有的材料都清洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水煮爛為止。每天吃一次，可以起到健脾止瀉和固精補腎的作用。
第。四、大棗枸杞燉乳鴿。需要準備一隻乳鴿和適量的大棗，枸杞。將乳鴿清理乾淨之後與大棗和枸杞一起放入燉鍋中，隔水燉一個小時左右。大概每三天吃一次，能夠起到養肝明目和補腎益精的作用。
第。五、百合龍眼粥。需要準備的材料包括鮮百合，龍眼肉，蓮子，大棗，糯米和適量的白糖，將所有的材料都清洗乾淨之後，放入鍋中加清水煮爛為止，之後再放入白糖調味。
4樓：鑫浪
一下大家吃什麼可以養腎補精，要想養腎補精的話，那麼就多吃一些鹿鞭，牛鞭，狗鞭這些東西都是非常養腎補精的，還可以吃一些羊腰子，豬腰子這些也可以補腎。
5樓：小助首領的品牌知識店
可以吃點各種鞭啊，這個羊鞭羊蛋牛鞭驢鞭馬鞭還有生蠔生蠔。
6樓：六月陽光
中醫認為黑色的食物是入腎的，比如黑豆，還有桑葚、動物的腰子、黑色的枸杞、山藥等都具有補腎的作用。
7樓：廉碧玉
想問一下想問一下大家吃什麼想問一下大家吃什麼可以養生不精，你就吃六味地黃丸，可以養身，可以不進。
8樓：帳號已登出
想問一下大家吃什麼，可以養腎補精，這個情況來說的話，就是養腎補進來說的話，就是從你的記憶體的生活中的話，就可以吃住那種的東西的。
9樓：桔子桔子
我可以解答這個問題，妥金還行吧。
哪些食物能補腎補精啊，吃什麼可以補腎補精子？
10樓：如理如法的養生
如果單純的補腎，可以吃黑豆，枸杞子，菟絲子補骨脂。
男人吃什麼食物補腎又補精比較好？
11樓：生活每天笑呵呵
。，食物來養護腎臟，需要一個長期堅持的過程，用食物調養是個不錯的選擇，常見的補腎食物主要有：羊肉、羊腎、羊骨、狗肉、豬腰、魚肚、淡菜、鱸魚、海參、栗子、核桃、桑葚、芡實、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、靈芝、燕窩、阿膠、地黃等。
簡單易做的養腎食譜。
魚肚粥材料∶大米100克、乾魚肚50克、鹽、味精、雞湯適量。
做法∶大米淘淨，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝水；乾魚肚洗淨，用冷水浸泡片刻。鍋中放人魚肚，倒入適量冷水燒開，關火，加蓋漲發，待水涼後，**燒沸，再次關火加蓋漲發，水涼後撈出魚肚，切丁。砂鍋中放入冷水、大米，大火煮開，加魚肚丁和適量雞湯湯，改用小火煮至粥成，加鹽、味精調味即可。
山藥烏雞粥。
材料∶山藥、烏雞油各30克，大米100克、蔥花、薑末、鹽、味精適量做法：山藥去皮，洗淨，剁成小塊；大米淘洗淨。鍋內加人適量水，下入大米、山藥大火燒沸，改用小火煮至粥將熟，放入烏雞油、蔥花、薑末攪勻，煮熟，加人是味精、鹽調味即可。
吃什麼養腎補精，男人如何養腎補精？
12樓：八堡立德
男人平時可以吃以下食物幫助身體補精養腎：一、牡蠣的性質比較寒，食用之後能夠幫助身體滋陰潛陽、補腎澀精；二、帶魚具有壯陽益精、補益五臟的功效，如果患者的身體氣血不足、食慾下降、身體乏力、陽痿**都可以通過食用帶魚進行食療；三、韭菜在醫學古籍上被叫做「壯陽草「，裡面含有蛋白質、脂肪以及各種微量元素，男性經常食物韭菜炒收或者韭菜炒蝦仁就可以使陽痿的情況得到改善；四、泥鰍肉可以補中益氣、補腎生精，男性食用泥鰍之後可以增強體力，使性功能增強。
13樓：匿名使用者
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
14樓：
對於男生來說想要養腎補精的話，那麼平日裡的生活起居一定要規律，不要喝酒抽菸，另外的話可以泡一些枸杞水當茶飲用。
15樓：豐繡
蠶蛹。有補腎強精、壯陽之功。泥鰍。有壯腰補腎、強精壯陽的功效。松子。是一種傳統的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性，
16樓：迷蹤貓耳
養腎補精的話需要吃補品。吃一些。蔬菜水果補鋅。吃海鮮魚類。補充大量的蛋白質，還有維生素。單純的壯陽的藥品，並不適合直接吃。俗話說，藥補不如食補。
17樓：楊八隻
黑木耳，枸杞，山藥，泥鰍等等，這些都是補腎補精的，
18樓：多米蘭特
男人需要補腎的，植物和動物食品都有補的。枸杞是不錯的飲品，對身體對腎臟都好。還有動物如牛鞭也是不錯的食品，可以適當的吃一點。
19樓：扛只羊
有病的話，請吃藥，沒病的話，正常吃高蛋白的食物就很補了，雞蛋就是個經濟實惠的選擇。別的補品啥的，你吃到肚子裡，經過消化，也是分解成葡萄糖，氨基酸才能吸收的。
20樓：精中求細
男人要看在什麼情況下需要養腎補精，一般最好在50歲以後才需要，
21樓：胡娟
這個問題，我剛好知道，康爸爸很出色。
平時可以吃什麼東西補腎補精？
22樓：網友
補腎最好最快的食物有核桃、羊肉、山藥、黑芝麻以及牛肉等。腎虛對人體健康危害較大，比較常見的腎虛有腎陰虛和腎陽虛。患者會表現出盜汗、失眠、頭暈、腰膝痠軟、性功能下降等，可以結合中醫診脈服用中藥湯劑來調理，可以通過食療的方式來改善。
飲食中多攝入一些具有補腎作用的食物，但補腎要循序漸進，不要尋求快速的補食方法。期間也要注意休息作息規律，不要精神壓力太大。
23樓：星塵閱健康
1.可以吃一些木耳或者大棗，能夠增加身體中的鐵含量，還可以增加身體中的蛋白質，從而起到補腎的作用。 2.
也可以吃一些動物的內臟或者烏雞，都可以起到護腎補精的作用。並且在日常生活中，一定要保持足夠的休息時間，也要減少過度勞累。
24樓：碎語話生活
真是好巧不巧的說我前段時間聽了一陣養生的書，多多吃山藥總會沒壞處。
吃什麼補腎補精，吃些什麼能調理？
25樓：春拂綠水
生活上應戒菸酒不熬夜，不吃辛辣高脂過甜過鹹食物，節制房事，適當鍛練控制體重不過胖，藥食同源類宜食茯苓丶陳皮丶豬腰丶牛鞭、韭菜丶靈芝、枸杞丶仙靈脾、菟絲子丶沙苑子、芡實。
26樓：沙漠綠洲正能量
枸杞，黑芝麻，桑椹都可以。中成藥有 五子衍宗丸。
27樓：匿名使用者
我認為我可以提供一些參考意見！
28樓：網友
食療補腎壯陽，對男性可以吃哪些食物呢，有韭菜，韭菜對男性補腎益陽起很大作用，韭菜炒蝦仁平常可以吃，蝦仁200克、韭菜100克，弄些姜、鹽，可以把蝦仁洗淨，加入韭菜炒一下。
還有羊肉，羊肉是溫陽的，具有補氣滋陰、溫中補虛、溫補脾胃，增熱禦寒的壯陽生精的作用，所以男性多吃羊肉是比較好的，羊肉蘿蔔湯、孜然羊肉，都可以做成食物吃。
再者就是牛肉，牛肉強筋骨，也有補腎陽的作用。另外，就是蟹都可以吃，蝦有補腎壯陽的作用。另外，就是魚類的都可以，男性應該多吃。
枸杞子補腎壯陽，中藥裡邊的就是枸杞子，可以泡水喝。黑豆，可以煮著吃，這些都是補腎壯陽的。
什麼食物補精
日常吃什麼補腎補精，吃什麼日常東西可以補精養腎
康爸爸就挺不錯的，我老公買了吃還挺有效果的，推薦大家購買，適合備孕的準爸爸 如果仔細研究 黑五類 的營養，就會發現，其中個個都是養腎的 好手 米中的珍品 黑米，也被稱為 黑珍珠 含有豐富的蛋白質 氨基酸以及鐵 鈣 錳 鋅等微量元素，有開胃益中 滑澀補精 健脾暖肝 舒筋活血等功效 豆被古人譽為腎之谷，...
男人吃什麼食物補腎又補精，有什麼值得的
男人吃什麼食物補腎又補精，有什麼值得推薦的。多吃點韭菜，不要挑食就可以了。可以吃一些大蔥，韭菜，還有羊腰子之類的都有效果。含鋅的食物有助於男子補腎又補精。比較多的有牡蠣等。一些中藥如地黃對男性也有一些作用。人吃什麼食物，補腎又補精，有什麼值得我們推薦的，比如像黑色的食物，酒菜都是不錯，選擇 男人吃什...
腎虛精虧吃什麼食物好，腎虛吃什麼食物能補
高蛋白低脂肪海鮮類禽蛋類瘦肉類 記得中醫說過 黑色入腎，多吃點芝麻，黑豆什麼的吧。去諮詢醫生，相信是沒錯的。腎虛吃什麼食物能補 1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火，常服可治病後虛羸 鬚髮早白 虛風眩暈等症。2 黑米。黑米所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大米高1...