1樓：腳趾頭竊度
1、眨眼睛運動。
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。當雙眼很疲勞時，需要做10次以上的眨眼運動。如果雙眼只是微疲勞感，那麼只要眨眼2～3次即可。
2、用毛巾熱敷。
用毛巾浸在熱水裡，把水擰乾，敷在眼睛上，有助於眼睛血部流通，眼睛疼就會有所緩解。這種方法更適合在家中用，因為在公司用熱毛巾敷眼睛還是不太方便的。
3、先看遠再看近。
首先看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除雙眼疲勞。
4、多吃有益於眼睛的食物。
可以多吃一些有益於眼睛的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、枸杞子、芝麻以及蘿蔔等等，這些食物都能夠補充維生素以及礦物質，還能夠增強機體的抵抗力，所以在日常生活中可以多吃，對身體頗有益處。而且也可以多喝菊花茶，堅持喝能緩解眼睛疼，有明目功效。
2樓：歡天喜地的橙子
如果是由於你過度用眼所導致的話，建議你可以通過多休息，用熱毛巾，給區域性的眼睛上有上熱敷，能夠促進緩解眼部疲勞的程度。
3樓：匿名使用者
要想緩解的話，做一下眼部按摩，這樣應該會起到很好的緩解作用的。
4樓：網友
先去藥店買點眼藥水。如果覺得還痛的話。趕緊去醫院做檢查吧。
5樓：乖巧且聰明灬銀杏
首先，我們要明確眼睛疼並不是一種病，只是由於用眼過度後的眼部疲勞，所以，日常生活中我們要愛護眼睛，儘量在夜間減少看手機的時間，尤其是在。
6樓：啄木鳥家庭維修官方號
經常看電腦、手機眼睛痠痛？這個小妙招幫你緩解眼睛疲勞，簡單實用！
眼睛痛怎麼辦?
7樓：司經賦庚妃
補充維生素維生素a是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿蔔及紅棗中含量最多。維生素b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞，維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應儘量仰臥而睡。
8樓：諫星河計珧
長時間盯著電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼睛保健操外，還需選擇合適的眼霜隨時使用，保護好雙眼。
以下食療驗方不妨一試：
1、將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷卻後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸的牛奶1杯後加入蜂蜜一匙。早餐後服食。
能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。服用時，頭、二汁要相隔3~4小時服。
視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞，又能增強體質。
假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力，下面的建議可能有幫助。
眼睛痛怎麼辦？
9樓：採8哥
角膜炎是眼科一個非常常見的疾病，也是一個比較重要的致盲性眼病，患者得了角膜炎之後，最常見的症狀就是眼痛，畏光流淚，甚至還會出現眼瞼痙攣，這種症狀可以持續存在，直到患者的炎症消退。
最重要的就是要積極控制感染，減輕患者的炎症反應，這樣患者的疼痛感就會減輕，通常來說，要針對患者的定義，採取藥物**，區域性使用抗生素或者是抗病毒，甚至是抗真菌的眼藥對症**，同時建議還要使用修復角膜的藥物，來改善患者的角膜狀態，這樣患者的病情得到控制，角膜炎的疼痛症狀也就會減輕。
眼睛痛該怎麼辦啊？
10樓：採8哥
如果患者感覺到自己的眼睛出現疼痛，需要詢問病史、明確**，然後對症**。一般來說患者出現眼睛痛，建議到眼科門診進行檢查，先測一個眼壓來判斷患者的眼壓是不是高。如果患者眼壓高，要繼續檢檢視患者是不是出現了青光眼的情況，在這種情況下可以根據患者的病情對症**。
還有一種情況是患者經過眼壓檢查發現眼壓不高，但是眼睛仍然有脹痛的情況。有可能是患者出現視疲勞。如果患者出現了視疲勞，患者在平時的工作，學習中注意保護好眼睛，不要讓眼睛長時間的工作，應該注意休息，區域性可以用緩解視疲勞的眼藥水來對症**。
眼疼怎麼緩解？
11樓：網友
少看電子產品，做做眼保健操，吃新鮮水果蔬菜，閉眼多休息，會緩解。
12樓：一零啞劇
眼睛疼範圍較大，如眼皮疼，還是角膜的問題引起的疼，或眼內疾病如虹睫炎、青光眼引起眼睛痛，需尋找引起疼痛的**，針對****。如果是單純眼睛皮的可視紅腫，引起的疼痛，關鍵要消炎，消炎範圍比較廣，有的疼痛是細菌感染引起的，還有不一定是細菌感染引起的炎症。要在醫生的指導下去用消炎的藥，才能夠緩解疼痛。
如果是青光眼引起，即眼壓高引起，要去降眼壓，針對原發病青光眼**，才能夠減輕疼痛。
眼睛痠痛怎麼辦好呢？
13樓：網友
首先要避免用眼過度眼睛疲勞，工作和學習要注意勞逸結合，經常按摩眼睛和眼睛周圍的穴位。不要長時間看書看電視，使用電腦時將螢幕調成護眼模式。平時可以針灸，可以有效緩解眼睛痠痛。
14樓：在東嶺石林打坐的曹仁
眼部痠痛多見於兩種情況，第。
一、眼部疲勞的表現，這是最常見的原因，通常是由於不良的用眼習慣導致，如長時間近距離用眼，接觸電腦、手機等電子產品時間過長，長期熬夜等不良的生活習慣。對於這種情況建議需要保持良好的用眼習慣及合理的生活作息。一般經過合理休息之後，症狀會逐步的好轉。
15樓：晚霞下雨
可能是你看手機時間太久了造成眼睛痠痛，或者眼睛的疾病，你先試試，暫時幾天少看手機，晚上不要熬夜，沒事出去散步，如果眼睛有好轉就沒事，不行就得去看醫生，以免耽誤最佳**。
16樓：開會雯
病情分析： 你好，這種情況長期得不到有效**，會損傷眼角膜的，屬於結膜炎症狀，眼睛受到外界細菌感染所致，會導致眼紅，疼痛等症狀，建議需要在眼部滴抗生素類眼藥水，如鹽酸左氧氟沙星，配合紅黴素眼膏藥物**，**期間禁止用手觸控患處，保持眼部衛生，飲食避免辛辣食物可以預防**。
17樓：公叔翮
少看手機和電腦，多出去走走看看外面的風景，不要熬夜。
18樓：暖心的小洋洋
這是用眼過度造成的，可以泡點菊花茶，枸杞和，配合拿茶水燻蒸眼睛，如果沒有效果就去醫院看看。
19樓：匿名使用者
沒有好好休息，每天早晨多做眼睛保健操。
20樓：拾嚇拾嚇仔
先好好休息眼睛，滴點眼藥水，嚴重的還是去醫院檢查穩。
21樓：慧瑩養生情報
眼睛痠痛，視力下降怎麼辦？
眼睛疼怎麼辦？
22樓：網友
眼睛疼，你可以去上醫院掛個眼科。到了醫院裡，你也配合醫生的各種各樣的檢查。醫生是有醫生的辦法，他會好好的幫你診斷的。
希望你的眼睛儘快的好起來。在這裡我要提醒你一點，你儘量少看電視，早點休息。這樣你的眼睛也會慢慢的恢復起來的。
經常左眼疼怎麼辦？
23樓：桃樂絲的小皮鞋
您好首先，眼睛疼痛，我們可以先去醫院檢查一下，是否因為細菌感染而引起的眼睛疼痛，當然，由細菌引起的疼痛，眼睛一般表現為經常落淚，與眼睛浮腫，面對這種情況，我們不僅要注意眼部衛生，也需要即時就醫。
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第二，熬夜引起的眼睛疼痛，如果是這種情況，我想大家心中應該都有數，面對這種情況，我們應該減少熬夜，並多睡一段時間，即可恢復。
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第三，眼睛乾涸，但疼痛不止，面對這種情況，我們可以去當地的藥店購買一些眼藥用來緩解眼睛的疼痛，眼藥不僅可以幫助我們看的更清晰，也可以緩解我們眼睛的疼痛，當然，眼藥不宜經常使用。
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第四，由於外部原因引起的眼睛疼痛，這種情況一般表現為眼睛下方有紅腫，面對這種情況，我們應該服用消炎藥，併購買一些外用藥品用來擦拭紅腫的地方，防止紅腫擴散，讓眼睛更加疼痛。
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第五，由於眼睛長時間集中於一個點，造成的眼睛疼痛，面對這種情況，我們可以設定一個時間鬧鐘，防止自己過長時間集中，並且，可適量的滴眼藥。
請點選輸入**描述。
第六，由於化妝品進入眼睛，或許其他液體飛濺入眼睛，由於這種引起的眼睛疼痛，我們應該即時使用清水清洗，在一次清洗之後，每隔5分鐘清洗一次，半個小時後即可。
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兒童眼睛疲勞怎麼辦，小孩眼睛疲勞怎麼緩解
建議 1.在合適的光線亮度下學習 工作 近距離用眼時，光線不佳 太亮 太暗 時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。2.端正近距離用眼姿勢 看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏...
眼睛又癢又痛是怎麼回事，眼睛很癢很疼怎麼辦啊？
部眼睛痛者都眼睛本身毛病引起包括染 受刺激或受傷雖眼睛痛實際毛病卻其比鼻竇或鼻建議醫院做檢查願早 可能有炎症，先自己去藥店買點消炎眼藥水，例如氧氟沙星之類的，用幾天觀察一下，如果症狀仍然沒有減輕建議馬上去醫院，別耽誤了！好 種情況有由於過敏性結膜炎引起醫院檢查下 有能上網時間太長,用眼過度造成.除此...
玩手機眼睛疼怎麼辦？哪些動作能夠有效緩解？
1.適當的按摩自己的眼睛 按摩是緩解眼睛痠痛和疲勞的一種方法，如果患者出現了眼睛痠痛的情況，可以使用拇指的指腹部位按摩自己的眼睛，應該按摩眉毛根部下面的凹陷部位。在按摩的時候一定要注意力度不能過大，需要堅持按摩10分鐘左右。2.進行飲食調理 飲食對於眼睛健康是很重要的，有的患者因為長期玩手機出現眼睛...