1樓：諸己婷
你好朋友，慵懶、疲倦感、睡不醒，都考慮是身體溼氣重。
1.可以觀察自己的舌苔，是否白厚膩。
2.可以觀察自己的飲食，是否攝入量大於身體的需求了，是否偏愛甜食與涼的東西。一定要適量控制。
3.一定要多喝溫熱水，促進身體代謝。
4.飲食以新鮮蔬菜水果和五穀雜糧為主。
5.堅持運動。慢跑與快走等等。
祝你健康朋友。
2樓：淺雲流年祭月
你需要先看看你最近的心理狀況，一般來說，心裡比較抑鬱的情況下會導致食慾下降記憶力衰退。導致這種情況的大部分時候並不是身體生病，反而是心理作用。人在興奮時會分泌乙醯膽鹼等神經遞質，心情不好時會導致其分泌減少，是身體活動性減弱。
3樓：往事不回首
這個就這樣說可能判斷不了，需要做一些檢查才可以判斷清楚的。
4樓：匿名使用者
出現記憶力減退改善方法有以下幾種：
1、改善生活習慣，如改善睡眠質量；
2、注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒菸限酒；
3、記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物**，如保護腦細胞藥物、活血化瘀類藥物；
4、刻意提高記憶功能，如反覆記憶，可提高短時記憶、瞬間記憶。
5樓：厹憐煙
思域記憶力減退往往都是這個身體衰弱或者是功能性器官減退這樣子出現的，如果是真的出問題的話，大多都是一蹶不振，生活沒有自己確定的方向。沒有自己的想法和目標，就會出現這樣的問題。
記憶力減退，是身體哪個部分出現了問題？
6樓：網友
記憶力減退是大腦出了問題，而不是身體某一部分出現了狀況。隨著人年齡的增大，腦細胞越來越衰老，神經細胞活躍性差，所以記憶力就差。
記憶力下降，難道是身體那裡出了問題？
7樓：破碎的律
多吃點菜，少喝灑，早點睡，注意身體就行了啊。
渾身無力 心煩易怒 情緒低落 頭腦不清 記憶力減退 注意力不集中 智力下降 沒食慾 整天愛睏 具體看問題補充
8樓：匿名使用者
亞健康狀態，建議去看中醫。
9樓：手機使用者
我今年19了，心煩易怒 情緒低落 頭腦不清 記憶力減退 注意力不集中 智力下降，自控能力低。現在面工作的苦惱，我給怎麼辦啊？有人能指點我嗎？
怎麼樣才能改變我的記憶，自控那個能力，等等。
10樓：匿名使用者
可以去醫院看看，去看一下心裡醫生可以。
什麼是記憶力減退？誘發因素和日常注意事項有哪些？
我很長時間了，眼睛無神…目光呆滯，反應遲鈍，記憶力減退。飲食方面也不怎麼好…精神方面有時很糟糕…...
11樓：網友
你一定是缺少運動，我以前也是這樣，後來我不斷的堅持運動，終於改變了。運動可以調節身體的內分泌系統增強食慾，有助於睡眠。還有許多好處，總之生命在於運動。
孩子去跑步吧去游泳吧你會獲得新生，記得要堅持啊！
12樓：小丸子
我想首先就是要有好的日常生活習慣，不要給自己太大的壓力，好好吃飯，好好運動，好好睡覺~如果沒辦法做到這些的話，建議去看看醫生，關注自己的身體健康！祝你早日能夠活力煥發！
記憶力減退什麼原因？
13樓：幸琪祭珉瑤
記憶力是什麼？科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。
短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複。
而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。
中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲不離口、拳不離手反覆加以鞏固，才會變成長期記憶力。
短期記憶力是數量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1%的記憶保留下來。
學生背東西記不住屬於短期記憶力，我的學生很多都像您孩子這樣，但後來使用了一種叫做記憶大師的教程以後，情況有了很大的改善。學生再也不為背誦東西犯愁了。
做為老師的我，也很高興~我把這個產品的地址收藏了，有興趣您也可以給您孩子用用~
14樓：謝勝林
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
就你老公的情況而言，應該是電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱而引起的。
所以儘量少接觸電腦，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊是保護大腦健康的重要措施。具體看下「37baike」網上關於記憶力的文章。
另外可一聽一些可提高記憶力的**。
15樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院- 神經內科-賈偉華-主任醫師 記憶力減退和什麼有關。
16樓：環浩邛心諾
記憶力減退，一般是隨著年齡的增長而加重，還有就是有些藥物，如精神類的，也會造成記憶力減退，另外還有就是長期睡眠減少，也會造成記憶力減退。
17樓：慎燁諾紫薇
康蛭素地龍地龍蛋白片溶栓降脂，修復受損心腦細胞，修復啟用受損和休眠的腦細胞，衍生連結神經，緩解顱內壓升高 記憶力減退。
18樓：汲曉習德厚
你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。
19樓：雋娜釗帥
喝酒多了就會記憶力減退。
20樓：喬心雨
充足的睡眠，是充足，不是過分的多，這是關鍵俄，注意休息，勞逸結合。到外面鍛鍊鍛鍊，也可以讓頭腦清醒清醒，吃點營養菜，唉，其實什麼好方法，你應該更瞭解啊，讓他不要太累就行了。
21樓：手機使用者
應該多吃些豬腦之類的，不過最好是跟 新稀寶 一起吃效果會更好。
22樓：匿名使用者
用記憶法訓練即可快速而穩定的提高記憶力。
建議系統的學習一下，推薦《全腦開發巨人》 ！
23樓：匿名使用者
1可能年紀比較大了。
2長期吃含鋁的食物。
3腦力勞動太頻繁。
4睡眠質量不好。
5電腦輻射其實是很嚴重的。
影響記憶力的因素很多，建議去醫院做全面檢查。
24樓：匿名使用者
歲數，生活，家庭的壓力！我也同感！
25樓：脫櫻賽梓柔
理解力上升。
記憶力就會減退。
26樓：成都西南**諮詢
記憶力下降的原因是非常多的，比如如果患者缺乏維生素b12，導致中樞神經系統白質出現病變，是會出現記憶功能減退的。這些患者一般有消化系統的疾病，要注意化驗血清當中的維生素b12，一旦診斷明確，一定要及時的進行補充**的。
另外記憶裡下降很多與缺乏元素是沒有相關性的，很可能是其他原因導致的，比如老年人出現記憶力下降，可能是阿爾茨海默病引起的，這種疾病與體內缺乏某些營養物質沒有相關性，主要是神經元變性死亡所引起的，需要給患者應用膽鹼酯酶抑制劑進行**，如果有腦血管病，也會導致記憶功能減退，要處理原發疾病。
記憶力減退吃什麼 記憶力減退吃什麼好
吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生 核桃等植物的籽或核。有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。一般可以用以下3個方面來提高記憶力 1保持充足的睡眠 睡眠時間一般應維持7 8小時，睡眠充足對我...
記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中是腎虛嗎？
不一定，記憶力下降不一定是腎虛，因為有很多種 可以導致患者出現記憶力的下降，其中最主要的就是中樞神經系統的病變，包括急性腦梗死，腦出血，顱內的腫瘤，缺血缺氧性腦病，代謝性腦病，顱記憶體在寄生蟲的感染，都容易導致患者出現記憶力的下降。在中醫上，腎臟不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統，運動系統，...
記憶力減退怎麼辦
我的人生不打折 多吃增強記憶的食物 一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃 大豆 瘦肉 牛奶 魚 動物內臟 心 腦 肝 腎 及胡蘿蔔 穀類等。1 覃慧慄葉豐 告訴你一些方法吧 1香蕉 被譽為快樂果 開心激素,能減輕心理壓力,鎮定情緒.幫助消化,健腦益智.2核桃 中醫有以形補形的說法,核桃長的...