1樓：孔銑翱庸
當然可以了，足不出戶及可以鍛鍊，時間自由方便。walkingpad走步機我在用，效果可以的，兩種運動模式可選，從入門到精通簡單易懂。
2樓：匿名使用者
伊尚跑步機。
伊尚是美國健身器材品牌，專注於健身器材產品的研發和生產，旗下產品包括跑步機、動感單車、划船器、甩脂機等。伊尚跑步機內部具有ac直流電動那大，持續高效節。在跑帶上採用的是高密跑板設定，層層減震，使用起來更加舒服。
90°摺疊系統，收放自如，減少佔地空間。
億健跑步機。
億健成立於2023年，致力於跑步機以及健康產品的研發，是我國比較知名的健身器材品牌。億健跑步機內建內建豐富的健身計劃，使用者可以根據目標選擇運動計劃。具有3檔坡度調節，讓使用者從走路開始，循序漸進，快速達到鍛鍊效果。
飛健跑步機。
飛健是一家專注智慧運動器材的企業，器材產品包含運動器材、健身器材和按摩器材等方面。飛健跑步機操作板面簡單大方，容易操作。具有藍芽連線和音響功能能。
在跑帶上採用多層減震系統同時具有減噪音等設計。飛健跑步機憑藉齊全的功能和優質的產品贏得廣大消費者的青睞。
愛康跑步機。
愛康建立於2023年，起源於美國，對健康器材具有一定的研究，擁有多個註冊商標和多項專利。旗下產品涵蓋跑步機、登山機、綜合力量訓練器等。愛康跑步機具有寬大跑帶、簡便摺疊、物聯網連線等功能。
使用者在使用的時候，能夠與實景同步感應訓練。
銳步跑步機。
銳步是知名運動品牌阿迪達斯旗下的品牌，在國際上具有一定影響力。銳步跑步機的減震技術在跑步機領域中處於領先水平。融合現代科學技術，銳步跑步機可以對里程、心率、強度、消耗情況和時間等資料進行記錄，有計劃幫使用者達到鍛鍊目標。
走步機什麼牌子的好？
3樓：聲俊邁
樓主可以看下小米最新推出的摺疊式的家用走步機，第一就是要有足夠的空間放置，像我們這樣背井離鄉工作的人通常來說都要租房過活，而很多時候並沒有足夠的空間去放置跑步機或者走步機這樣一個龐然大物。第二，在思想上你需要接受散步這樣的養生行為也是日常生活的一部分，從散步開始倒也是一個不錯的主意。中老年人，對於中老年人來說，散步可能是接近剛需一樣的存在，甚至有不少中老年人每天散步雷打不動。
但如果你讓他們自己去買走步機，那也是難上加難，因為他們只會覺得出門散步就好了，為什麼要浪費錢買這麼個玩意。
不過隨著空氣汙染等環境問題的加劇，注重養生的部分中老年人也並不是那麼喜愛到戶外進行活動了，畢竟戶外活動的意義是呼吸新鮮空氣，如果空氣質量不好，他們也寧願在家裡活動。0
4樓：聞傺奶韶
我現在用的是walkingpad，沒事在家走步鍛鍊，很方便，而且它特別的智慧。
5樓：不善言辭可樂
廈門生產的任和走步機質量挺好的，可以到網上看看。
走步機什麼牌子好
6樓：厲夏侯山
跑步機：跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持身心健康最有效、最科學的健身方式，也越來越受到大家喜愛。但由於環境的限制，無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機就成了健身者特別是想**的女性的首選。
怎樣才能讓跑步機全功能的為個人健身服務，運動時，跑步機的電子錶幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動中隨時掌握自己身體情況並進行調整。 如果體能較差，開始時每次消耗100—200千卡/次為宜，待體能逐步改善後，可以增加至200—300千卡/次，中等體能者每次可以消耗200—400千卡/次，體能較佳者可能消耗400千卡/次以上（具體情況因人而異）。 如果跑步機上沒有標示熱量，可以簡便公式計算，體重（kg）×時間（h）×速度（km/h）=能量消耗（千卡），練習效果，在跑步機上走或跑，從運作外形上看，幾乎與平時在地面上走或跑一樣，但從人體實際用力看，它比陸地上走或跑省去了蹬伸動作，正是這一點使健身者感到十分輕鬆自如，並比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大於陸地訓練。
裝有多種輔助裝備的跑步機可模擬平地、上破、丘陵、變速等各種跑法，不論練習者選用哪種方式，都要注意使速度由慢到快逐漸地提升，不要一開始就進入快速跑。因為人的心血管系統和內臟器官「惰性」較大，需要慢慢進入狀態。我們可以利用心率隨時調整我們的運動強度。
理想的運動中心率是最高心率的80%即理想運動中心率是（195—年齡）*80%。運動時最好不要超過理想運動中心率。當要停下來時要緩緩的停，不要聚起聚停。
如感到胸悶、氣短、噁心時，應立刻停下來或改成走步。 電動跑步機以馬達帶動跑帶轉動。從而使跑步者被動性地作出跑步動作，跑步感覺真實自然，速度快慢可調，高檔機型還配置電腦預設各種跑步程式，電動可調坡度，以令在跑步機上的跑步感覺接近真正的實地跑步。
機械跑步機為主動性跑步，跑步的真實感不夠強烈，速度快慢是由跑步者本人控制，由於是主動控制，易令跑步疲勞及產生惰性，但好處是**便宜。
7樓：
walking pad走步機 ，小米生態鏈產品，簡約科技造型、新型對摺收納、腳感控制速度、免安裝設計，**還便宜，只要1999元，佔地比跑步機不知道小了多少。
走步機家裡用的話能夠起到鍛鍊的效果嗎？
8樓：裴砸稈付
咋不能呢，這個walkingpad走步機可以調節走步的速度，無論是晚飯後、久坐後還是想要放鬆身心時，足不出戶就可運動。
9樓：1986微笑
這是完全可以的，現在家用裝置越來越多，跑步機，走步機，槓鈴，啞鈴等等，讓很多人不用再出門就可以得到鍛鍊，我個人覺得，每個人都要運動，最起碼運動能增強身體抵抗力，增加免疫力，甚至身體塑形（這個比較專業）。
身體的健康是最重要的，我覺得能讓我們身體健康的活動，我們都要積極去參加。
走步機和跑步機哪個好
10樓：
看每個人的需求了，走步機受眾更廣些，跑步機需要更專業的一些跑步裝置，走步機直接上來就能走，小到十幾歲，大到六七十歲都可以，最近小米出了一款walkingpad走步機，比跑步機便宜了好多，1999元，挺不錯了，大家可以試下。
11樓：時尚小秀
跑步機相對來說會好很多。
首先可能是比走步機貴，但是跑步機的功能性相對來說會比較多。
一般來說跑步機都具備走步機的功能，只是相對來說，走步機可能會便宜點。
除了這個之外，還要選牌子。最重要的是選處理售後快的，這樣才能體驗最佳！
12樓：優谷科技
小米新上了一款走步機，這是我見過設計比較不錯的，如果你平時跑步不太多，建議買走步機。牌子我記不清了，反正是小米**賣的。
13樓：匿名使用者
跑步機好走步機相當於平常的散步沒多大用處。
家用走步機，什麼牌子好，價效比要高點的。
14樓：u患皹i褗
一般國產的電動式家用跑步機**會相對比較便宜，功能上也是一般般；中等的家用跑步機**在1800～4000元不等，這類跑步機一般都是多功能跑步機，能夠滿足家用健身鍛鍊的需求；而國際品牌像愛康、bh的**一般在6000至上萬不等。所以這也是筆者為什麼建議大家選購國產家用跑步機，價效比較高。瞭解完跑步機品牌、**之後，我們接下來看看跑步機選購技巧：
1.明確功能需求。考慮跑步機的一些引數：
如減震、馬力、顯示窗、心率、跑步空間，跑步機電機的避震效果如何，家用跑步機噪音大小和其他功能上的性質等等。看自己是選購多功能的還是單功能的家用跑步機，單功能僅僅只能跑步，多功能除了跑步之外還加了一些其他功能，如按摩、俯臥起坐、扭腰、啞鈴、鍛鍊肌肉等功能。 2.
家用跑步機有兩種型別。機械式和電動式，兩種是不同的跑步體驗。從跑步機排名榜單的和使用者的評價情況來看，電動式跑步機是目前最主流的家用跑步機。
3.預算**挑選品牌。根據自己所能承受的**努力，然後根據品牌和效能去著重選擇適合自己的家用跑步機品牌型號。
這樣選購更加合理一些。
想入手走步機，但不知道怎麼選擇牌子啊？
15樓：手機使用者
walkingpad走步機，材質輕便，收納方便，耐用實用，放在家裡，什麼時候想鍛鍊就鍛鍊。
16樓：匿名使用者
華為手機，你值得擁有。
什麼樣的家用走步機好呢？
17樓：慎攀窘蛹
walkingpad走步機，小米生態鏈企業，很受歡迎的，想什麼時候鍛鍊就什麼時候鍛鍊，不用出門，很方便。
每天步行多少步可以達到鍛鍊的效果？為什麼呢？
每天步行10000步左右，可以達到鍛鍊效果。因為人在步行10000步左右會微微出汗，此時，身體的肌肉會得到一定的鍛鍊。每天走1萬步就可以達到一個特別好的鍛鍊效果，也會讓你一個人在生活中感覺到特別疲憊，最重要的就是可以 每天鍛鍊一般是六七千步就能達到很好的效果，我覺得還是不錯的，如果一天能達到1300...
走步一小時與慢跑一小時的鍛鍊效果是一樣的嗎
這個要因人而異了，跑步和走路都屬於有氧運動，對心肺功能都有很大好處。走路的運動量比較小，運動傷害小，適合體質比較弱的人和老年人。如果是健康的年輕人，用這種方式鍛鍊效果不明顯，大多用來作為飯後輔助消化，或作為運動間歇期的過度。想見效則必須要走的速度快一些，而且運動時間也要長些。而跑步是一項全身性 大消...
腎虛吃什麼食物可以達到補腎的效果
落葉灬歸根 乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜...