1樓：嘿舞仕
我高三開始長白髮和掉髮的！本想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友，我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重，她離我而去。
我很是傷心。意志消沉，情緒低迷，花了好久一段時間才從低迷中走出來！
幾個月前，幸得朋友告訴我《黃梭/茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了，整個人自信了！
說說幾點對頭髮有用的：
* 不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快；
* 平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的維生素；
* 飲食方面還要注意不要吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，注意營養均衡；
2樓：小呆雞哥
一樣，mmp,誰說的腎虛的毛病，我買了瓶6位地黃丸，吃了後果不其然大半夜肝火旺，口乾舌燥留鼻血，又說吃黑木耳和黑芝麻，吃了一個月，嚯！黑的更黑了，白的更加明顯了，現在用染頭膏過日子，不說了。
3樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實脫髮的原因也就那麼些，當然「重。現青。絲」一紋中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，「勞累過度」也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
4樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
5樓：匿名使用者
這個應該是少年白沒什麼關係的，就是不好看而已，不會影響身體健康。
6樓：瘓卓稅蓉泳嚎
中醫可以解決這個問題。
7樓：優雅轉身
白頭髮很多，該怎麼辦。
8樓：消費者郝偷
年紀輕輕就長了很多白髮很明顯的就是少白頭。
一般是少白頭都是由於頭皮迴圈不良 微量元素缺乏等導致的。注意補充維生素和微量元素，專家建議吃發特濃營養素，適當的可以搭配按摩頭皮，白髮可以逐漸改善。
9樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重哯青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，技關於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
切勿常常熬夜，堅持精力愉快，防止精力影響，常常參與運動。緬生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。唬儘量少燙髮、染髮，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。
如何**白頭髮？
10樓：威孤丹罕泰
導致白頭髮有兩個原因。一是先天性的，二是後天性的。而後天性又有幾種情況。
1、營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。2、一些**病（如白癜風等）會造成白頭髮。3、腎功能衰弱。
4、遺傳。中醫藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的**方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。
推薦幾種**白頭髮的中醫**。
（1）核桃蘸：
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
（2）桑椹膏：
鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
（3）美髮烏髮粉：
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
（4）黑芝麻核桃糖：
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
（5）芝麻糊：
黑芝麻、粳米的比例為1∶。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。
（6）按摩湧泉。
湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法**白髮並非立即見效，必須堅持練習。
11樓：渾豔枋
建議：生白頭髮的原因分先天和後天兩種。 後天中又有幾個原因：
營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。
1.應該學會心理保健和調節方法。既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
2.堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。
藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。
這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。
3.講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
12樓：木妃的女寵3靖
頭髮對於我們每個人的儀表來說都是極其重要的，我們正常人從出生開始頭部就長有頭髮，有的人會隨著年齡的增大會開始脫髮，有的人是由於壓力過大，偶然一次看到了《重哯青絲》一文，有講到很多防止掉髮的知識，隨便講些給大家聽下，陽合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常日子中瓜果蔬菜也不能少。
勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩到三天。傻堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。眷適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
13樓：局曼粟陽波
多吃含黑色素的食物、如黑芝麻、黑米、還有深色蔬菜、
14樓：君澤平
最直接最有效的方法是每天吃一小把黑芝麻，沒有時間限制只要一天吃一次就行，聽那些所謂磚家營養磚家沒用，貴在天天吃，信就吃。
15樓：司寇修敏鮑爾
你可以吃禾首烏，把它和黑芝麻一起炒熟，每天早晚一勺…至少吃一個月頭髮一定有變化的…黑了，安逸的很。
16樓：阿濤
你好，少白頭多與遺傳有關，不易**。缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素．
17樓：匿名使用者
要多種方法配合吧。單一方法都有侷限。食療，運動活血，營養劑補充，塗抹頭皮，梅花針敲擊頭皮等。你搜「發飛幫」，他們教我的，我也不太懂。
有沒有少白頭的 有治好的麼
18樓：檸木木
真的沒有啊，但是你可以經常吃黑色食品，我也有白頭髮，我早上喝黑芝麻糊，還吃桑葚幹，木耳，黑米飯，黑豆，還喝何首烏泡水， 總之多吃黑色食品，多吃補腎的東西，要堅持！
19樓：老千
少白頭不是遺傳的情況下，可以補腎。建議海狗鞭特補酒。
現在很多青少年都有白頭髮 為什麼 怎麼**？
20樓：米泔水撂戀
白髮產生的原因，主要有2方面。
1、營養因素：毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
2、精神因素：多愁善感、長期心情不佳、精神經常高度緊張，這些都會影響到頭髮血管的健康，導致攣縮，進而影響到頭髮根部製造黑色素的能力，最終導致白髮的產生。因此，平時應保持心情愉悅，避免大喜大悲。
少白頭怎麼辦
21樓：秋日傳奇
由於血氣和毛髮關係密切，故當各種原因造成血液病變時，如血淤、血熱、血燥等，將會引起毛髮的病變，如脫髮、白髮等。我們再來看看不同部位長白髮與身體狀況的關係吧。
1、 兩鬢斑白＝肝膽火偏旺。
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等。
是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而脾胃受傷。
方法：吃飯時要以清淡為主，多吃八寶粥、、蓮子白木耳粥、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。保持輕鬆、愉快的心情，增加生活情趣。
2、 頭頂、後腦勺白髮＝腎氣虛。
後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區，而膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。
頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
方法：多運動少熬夜，適當地進食滋養性食物，多吃如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等含鋅高的食物，多吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、墨魚、章魚等。
3、 前額白髮＝脾胃不好。
前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。前額白髮是脾胃出了問題。
前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，部分人經常伴有口臭、食慾旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖等症狀。
方法：養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
少白頭怎麼辦，少白頭怎麼辦啊？
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