1樓：夢妮愛娛樂
無能為力、力不能支、愛莫能助、力不勝任、無計可施等。
一、無能為力 [ wú néng wéi lì ]
用不上力量。指沒有能力去做或力量達不到。
出處：清·紀昀《閱微草堂筆記》卷十四：「此罪至重，微我難解脫，即釋迦牟尼亦無能為力也。」
二、力不能支 [ lì bù néng zhī ]
力量不能支撐。
出處：《文中子·事君》：「大廈將傾，非一木所支也。」
譯文：大廈將要傾倒的時候，不是一根木頭能支撐得住的。
三、愛莫能助 [ i mò néng zhù ]
指有心幫助，但因力量不夠或條件所限而做不到。
出處：《詩經·大雅·烝民》：「我儀圖之，維仲山甫舉之。愛莫助之。」
譯文：我細揣摩又核計，能舉起唯有仲山甫，別人愛他難相助。
四、力不勝任 [ lì bù shèng rèn ]
勝任：能擔當得起。能力擔當不了。
出處：《周易·繫辭下》：「德薄而位尊，智小而謀大，力小而任重，鮮不及矣。」
譯文：德行淺薄而地位尊貴，智慧低下而謀劃遠大，力量微弱而身負重任，這樣的人幾乎都會遭受禍害。
五、無計可施 [ wú jì kě shī ]
計：策略、辦法；施：施展。沒有辦法可用。
出處：元·無名氏《施仁義劉弘嫁婢》第三折：「使小聖展轉彷徨，無計可施。」
2樓：波解師
更好，真是太好了，很好看。
有勁用不上啊，煩人！好煩啊好煩！
說明你腿部肌肉的爆發力還不行 沒事多做點下蹲 可以衝下坡 步子要小 頻率一定要快 衝完了小坡 走上去 再繼續 一次訓練 來個3 5組 堅持一段時間會有改進的 我親身經歷。跑步是講究手腳協同的，建議你多瞭解些跑步技巧。網上很多的。耐力和速度的問題。想跑快，腿上幫沙袋跑步練習。注意呼吸 和運動頻率。還有...
不壓腳，仰臥起坐都做不起來，感覺腰部用不上力
易水後學 仰臥起坐是一個比較有爭議的動作，有些健身機構將它列入了危險動作，事實上也是如此，我在健身房還沒看到有人做過標準動作，都是抱著頭哼哧哼哧的亂做，你可以問下自己，做仰臥起坐時有沒有抱著後腦勺，是不是腰部發勁，是不是動作幅度很大，如果都是肯定的回答，那麼動作是完全錯誤的。一個錯誤的仰臥起坐會傷害...
為什麼我傳球時手總是用不上力氣，籃球雙手胸前傳球總是傳不好
傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的 所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度 方向，手指應該儘可能地張開 但不能太僵硬 手腕要有彈性。籃球中有以下幾種主要的傳球方式 胸前傳球 從胸前傳球快速 有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位 面向...