1樓：有機生活倡導者
溼氣會讓人產生一些亞健康的症狀：身體乏力，疲倦，手腳時常冰涼，血液迴圈逐漸漸緩，人體會感覺到沉重，整個心情，以及情緒也都會有所改善，身體整體的產生一些變化。這是這些變化是微小的，不像感冒打噴嚏一樣，症狀明顯，但是細微還是可以感受到的。
這也是亞健康逐漸開始的原因，都是微小的小問題引起的。
祛除溼氣，比如可以喝枸杞茶，可以枸杞量多點，喝水量多點，以達到身體滋養的效果，補充身體的能量，當身體能量足夠了，身體就可以供給身體臟腑，臟腑有能量了，就會各司其職，做到自己的本分，這樣子就像開啟了身體的發動機，逐漸的命令身體全方面的恢復各自的功能，以幫助身體達到順暢的自我執行。這也就是我們所說的調理，加**。
怎樣徹底除體內溼氣？
2樓：匿名使用者
方法如下：
1、喝德甫的湜情愺茶。
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗。
運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器。
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓周圍的環境儘量乾燥。
4、汗蒸去溼。
遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。
5、用蔥、姜、蒜。
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
3樓：網友
一般我都是喝稀健薏米紅豆茶，不過每個人體質不同，效力也不一樣~~~
4樓：匿名使用者
每天晚上睡覺前用溫水泡腳二十到三十分鐘，再到藥房買點去溼湯的湯包煲湯，食療一下。
怎樣快速去除體內溼氣
5樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
6樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
去除體內溼氣最快的方法？
7樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
8樓：可惡的使用者名稱
我們常常聽到別人說過溼氣，但是你們真正瞭解溼氣嗎？
溼氣主要分為內溼與外溼兩種，其中外溼是由於人們飲食不規律等一些不良習慣導致體內產生溼氣，而外溼則是由於外部環境潮溼，導致外部的溼氣傳入體內而引發一些關節疼痛的症狀。所以在清楚自己屬於哪一種溼氣之後，我們就可以想辦法去除溼氣了。
一。內溼1. 吃薏米粥
薏米是祛溼的有效利器，它既是糧同時也可以當作藥來食用。薏米是有補肺清熱、祛溼，美容養顏的功效的。所以體內溼氣較大的話可以煮一些薏米粥喝。
不過薏仁米性質微寒偏涼，所以在烹飪的時候最好先將薏米倒入鍋中翻炒一會，這樣祛溼的效果才更佳。
2.吃溫性水果
有許多水果也是有利於祛溼的，比如木瓜，它不僅可以健脾消食，而且還能狗消水腫，化溼止痛。除此之外，西瓜以及甜瓜等也是可以除溼氣的，夏天的時候吃還可以解暑。
二。外溼1.運動
運動的目的是為了幫助你的身體排出汗液，不管是跳繩或者是跑步都可以，不需要每天堅持，只要一週保持在四五天就好了，運動的時間最好在三十分鐘左右，不僅能鍛鍊身體，還可以排出體內的溼氣。
2.泡腳
腳被稱為我們的第二個心臟，所以腳對於我們來說還是很重要的。泡腳不僅不可以放鬆我們的心情，而且會讓我們腳步的血液迴圈，泡腳的時候可以加一些中藥材，效果更佳，泡腳的時間也儘量控制在15分鐘左右，最好是可以出汗。
9樓：無名小祖富白羊
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草搽，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
體內溼氣要怎麼去除？
10樓：匿名使用者
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。
只要消化吸收的能力差了，溼氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。在日常生活中一般可以使用中藥調理去走溼氣，像德鋪的溼清草茶可以幫助內部調理，去走溼氣。
超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾！
消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！
長痘兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。
油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關鍵！
油性大，中醫叫溼氣重。
11樓：小鐘養生
如何祛除體內溼氣？少吃3種水果，多喝1杯水，避免溼氣堆積。
怎麼去除人體內的溼氣?
12樓：匿名使用者
可以晚上多泡泡腳，偶爾去拔拔火罐，平時也可以多喝紅豆薏米粥。
13樓：匿名使用者
多幹好事，多懺悔，多勞動，不幹壞事，治一切病。
如何快速除去身體內溼氣
14樓：魚魚娛樂
正元福六氣運化散去溼效果特別好。
15樓：四園僂
正元福六氣運化散，針對頑固性溼氣的，吃了五盒效果很不錯。
體內溼氣怎麼去除
16樓：小鐘養生
如何祛除體內溼氣？少吃3種水果，多喝1杯水，避免溼氣堆積。
17樓：鄢昭君衡哲
體內溼氣重：一是拔火罐，二是到藥房買「去溼茶」三是注意休息，四是飲食注意點。
18樓：雙魚魚託沉
可以每天喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，忌生冷油膩。
19樓：熱心網友
1、艾灸。艾灸是一種常見的中醫**手段，在祛除寒溼方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然後用艾條燻相關的一些穴位即可。堅持使用一段時間後，體內的寒溼之氣就會減輕很多。
2、拔罐。中醫拔罐也能有效的去除寒溼之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐後，**可能會出現一些小問題，比如**變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡，這些都是正常現象，無需擔心。
3、汗蒸。經常汗蒸的話，可以將體內的溼氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求**表面的毛孔全部開啟，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和溼氣。
4、泡腳。堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣溼氣的作用，所以，體內寒氣溼氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。
體內溼氣怎麼祛除？怎樣祛除體內溼氣？
酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外 從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將溼邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。溼在中醫裡又叫 陰邪 而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七...
體內溼氣重，體內溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨 穿溼衣服 太冷衣服穿的少等等 同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。溼氣調理一 可以通過揉按承山穴 陰陵泉 三陰交穴位來達到祛溼氣效果。溼氣調理二 紅豆薏米...
怎麼除體內寄生蟲，怎麼清除體內寄生蟲
體內有寄生蟲會出現的症狀 1.身體消瘦。2.經常腹瀉。3.腹痛。在臨床中，診斷人體是否有寄生蟲，最直接有將效的方法是，取糞便進行鏡檢。如果在顯微鏡 下能找到相應的蟲卵，就可以確診為相應的寄生蟲攜帶者。可以在晚上服用中美史克腸蟲清兩 片，第二天晚上再加強吃一次效果更佳。因服用腸蟲清驅蟲在飲食上無禁忌，...