1樓：匿名使用者
益生菌有一定的**效果，益生菌是我們人體腸道當中分離出來的有益於我們身體健康的，主要是乳酸桿菌，乳酸桿菌也有很多的種類。人體的腸道是大的一個環境，裡面有很多不斷變化的微生物的群體，這些叫腸道的菌群。腸道菌群經過研究發現，像益生菌主要是乳酸桿菌，它對人體有一定的減重，同時有一定的調節血脂作用，促進血脂的排洩的作用。
現在目前科學家正在進行各種各樣的的臨床研究，腸道菌群的研究，研究發現腸道菌群如果失調了以後，可能會帶來像糖尿病、肥胖。如果補充了或者通過某種方式改變了腸道菌群的結構，就可能帶來血糖或血脂的這種改善，甚至觀察到體重的下降。因此益生菌適量的食用，它主要是在酸奶裡面，適當的食用酸奶，可能有益於胃腸道的消化吸收，同時改善腸道的菌群，有益於血脂和血糖的控制，可能帶來的是體重的改善。
特別要強調的是，真正的減重**一定是健康的生活方式，包括合理的營養、適量的運動、戒菸限酒和心理的平衡。某一種食物包括益生菌，僅僅有一定的減重作用，但是更主要的是各種營養要均衡，同時要避免過量的能量的攝入，包括所有的食物都應該去控制，同時營養要平衡。
2樓：在翠微峰打羽毛球的月季花
益生菌是調節腸胃功能，增長腸道有益菌的喔，並不是**產品，益生菌是通過在腸道定植，增強腸道活力，從而使的新陳代謝加快。
3樓：愛車養護寶
這個就要看你吃哪種的吧。
喝益生菌真的能**嗎？
4樓：網友
不要相信**藥品，那都是騙人的，管用的也是幫助你排洩，然後改變你的腸胃，讓你的腸胃不能正常的消化吸收食物，其實說白了就是讓你吃了飯等於沒吃，讓你過了嘴癮而已，和人家不吃飯節食的人是一樣的。吃這種藥長期下去導致腸胃紊亂，對健康影響太大了。告訴你吧，想**有懶得動彈那是不可能的，就算你節食**，等減下去之後你還是不敢吃飯，你已恢復飲食很快就會**，所以**最好的還是要參加運動，你可以選擇快走，比慢跑要輕鬆一些，也很容易堅持，但效果慢一些，不過只要你堅持，最長2個月就有效果，我就是靠快走**了二三十斤。
記住一定要快走，時速6公里左右，每次半小時以上，最好是1小時。
5樓：阿亮體重管理
吃益生菌能不能**？從現階段的研究來看，一部分益生菌確實可以讓人變瘦，但**只是益生菌的一個***，主要作用還是調理腸道、提升免疫力、改善代謝狀態等等。
6樓：網友
益生菌能**嗎？真相原來是這樣！
7樓：儒雅的酒酒酒發
益生菌粉最主要的是維持腸道健康平衡，增強抵抗力。對於**是有一定作用的，但是**不能只靠喝益生菌粉，最重要的是多運動，注重飲食均衡。新維士的多維鋅益生菌粉可以，不知是否是心理作用，感覺有瘦下去一點點欸。。
8樓：網友
益生菌是針對腸道內菌群失調引起的便秘有很好的療效，便秘好了，腸道通了，排便次數多了，身體吸收不了來自腸道的不算好營養的養份，那麼在一定程度上也起到了**的作用。
9樓：貢嘿倌醞
別懷疑，益生菌是可以**的。不過主要看裡面是否含有對體重控制的菌株。界界樂scode益生菌粉內含b420菌株，對體重管理有很大的幫助呢，尤其是腹部上的贅肉，可以緩解脂肪堆積。
平時還可以搭配界界樂乳酸菌飲料，隨時調配出有營養的活性乳酸菌飲料，能減重還能解饞，美滋滋。
10樓：匿名使用者
酸奶的好處就是促進消化，有乳酸菌，對身體好，但是酸奶**是很痛苦的，首先你要喝酸奶喝兩三天才能吃東西，酸奶又屬於液體，容易被消化，所以很快就餓了，能忍住不吃東西最好，但是忍住了就餓的就頭暈了！胃裡極度難受，我試過，快昏倒的感覺！
喝益生菌能**嗎？
11樓：變啦
益生菌可以調節腸道菌群調節人體代謝。但這是不夠的。一定要減少碳水化合物的攝入。運動量一定要跟上。並且要長期堅持。
12樓：田園千尋
不能的，益生菌主要是幫助腸胃更好的消化和吸收的。並沒有什麼**的作用，還是通過運動**比較靠譜。
13樓：網友
益生菌能**嗎？真相原來是這樣！
長期吃益生菌真的可以**嗎？
14樓：衷愉婉戈梅
2.「認清」你的益生菌。
到目前為止，該獨立研究是不確定的或者說相互矛盾的。國際肥胖雜誌發表的一項研究中發現，雖然一些菌株的益生菌有助於**，但是有一些益生菌是會導致肥胖的。「這項研究現在發表定論還為時過早，它還需要更多的分析才行！
」該研究的共同作者、醫學博士、法國馬賽微生物學家didier
raoult說。
益生菌的對身體的好處是可以肯定的，burton說，而且研究結果也認可益生菌產品關於助消化和有益健康的說法。但是如果說益生菌有助於**，這個確實還有待於考察。
「益生菌肯定有一定節食的作用，」burton說，「但其發揮功效的機制仍有待研究。」所以現在，不要指望用益生菌來完全代替你的運動或節食計劃哦。
15樓：網友
益生菌能**嗎？真相原來是這樣！
女性吃益生菌能**嗎
16樓：匿名使用者
不一定，要看個人體質，一般來說是有助於健康和減重的，益生菌主要作用是調節腸道菌群，有利於消化和吸收，需要長期食用，短期的效果不太明顯。
17樓：洪德仁
可能性不大，益生菌主要能夠調整腸道有益菌群，促進腸道的正常消化吸收。
吃益生菌可以**嗎？
18樓：匿名使用者
這是瞎猜呢吧，菌類有健康不**了。
科學健康**方法。
1：每天晚餐六分飽，早餐午餐不要八分飽。
2：每天睡眠七個小時左右。
3：每天跑步至少五公里，可以在多點。
4：平時少吃肉多吃菜，最好不吃肥肉。
5：少吃高熱量食品。
還是要考自己來**了。
吃益生菌可以**？
19樓：匪文
應該不可以**，益生菌一般都是調理腸胃的作用，便秘，口臭什麼的喝了會好很多，我自己喝過一段時間，肚子確實不張了，而且每天大便準時。建議根據情況選擇食用。
20樓：黃朋百神
不能**，**要多吃青菜水果，少吃肉油膩油炸和零食 面和大米也別吃太多。每天睡八小時以下，多運動。堅持一個星期就可以看到自己瘦了。
21樓：彤賀撥疇
益生菌可以治便秘，不便秘了，自然而然就瘦了。
22樓：網友
益生菌能**嗎？真相原來是這樣！
益生菌寶寶可以長期吃嗎，寶寶吃益生菌可以長期吃嗎？
肥漢銨鹽 一般情況下，益生菌和腸道內的其他細菌是相互依存的，腸道內的空間有限，寶寶體內缺益生菌，補充的益生菌就會被吸收，如果寶寶體內並不缺益生菌，多餘的益生菌就會被排出體內。因為益生菌是有益菌，不會對寶寶產生不良影響，想要長期吃也是可以的，像life space這樣的益生菌就可以。 冷秋彩虹 益生菌...
寶寶長期喝奶粉吃益生菌好嗎，益生菌能長期吃嗎 長期吃益生菌會有依賴性嗎
向遺襖河 奶粉和益生菌一起吃有助於消化吸收，但是要選擇食品級的才適合寶寶長期食用。合生元益生菌所補充的菌種和人體是一致的，比較溫和，是食品級。寶寶這麼吃都已經有一年多了，腸胃調理的很好，沒有出現便祕 腹瀉的情況，只要注意沖泡溫度不要超過37度就可以。 首先需要看寶寶有沒有臨床症狀如果有消化功能不良 ...
貓咪可以吃益生菌嗎，貓咪吃益生菌有什麼用
寵吾樂 貓咪食慾不振或者是腸胃不好，通常都會被建議喂點益生菌，而且有時就連貓咪生病初愈之後也會被建議喂點益生菌。真正有用的益生菌吃了確實能改善貓咪腸胃問題 增加貓咪食慾，甚至還能解決剛剛病癒的貓咪腸胃功能紊亂和減弱的問題，而這些也正是益生菌的主功能，所以說貓咪吃點益生菌還是有好處的。但是這得是真正好...