1樓：李樹的戀愛
木耳和青椒是可以一起炒的，並且吃木耳炒青椒有很多好處。
木耳是營養豐富的菌類食品，口感爽滑，被譽為餐桌上的「黑色瑰寶」。不僅如此，木耳的含鐵量極為豐富，據測定，每100克幹木耳中，鐵的含量就高達毫克，可謂食品中的補鐵高手。
然而，木耳中的鐵為非血紅素鐵，其吸收利用率較低，而維生素c能促進鐵吸收，讓鐵的吸收利用率提高。新鮮的青椒富含維生素c，與木耳同炒，可謂補鐵、防寒的搭檔之選，尤其適合孕婦及缺鐵性貧血人群食用。
原料：幹木耳一小碗、蒜球一個、青椒三隻。
調料：油、鹽適量、蠔油一大勺、雞精少許。
做法：1、先用溫水將黑木耳泡軟，摘去根部，清洗乾淨濾水備用；
2、蒜球剝皮剁成末，青椒切斜圈；
3、坐鍋燒油，倒入蒜末煸炒至黃色，下青椒圈翻炒，最後倒入木耳一起翻炒，調鹽味，淋蠔油撒雞精拌勻即可。
青椒與黑木耳可以同時吃嗎
2樓：匿名使用者
襲吃，黑木耳炒bai青椒，再加點du裡脊肉就更漂亮了。非常zhi普通的家庭常見。
3樓：踏青回眸
可以抄的！兩者在一併做起是美味佳餚，襲辣椒和木耳能在一起炒譁中。做法及其步驟如亂蔽山下：
食材主料30g 幹木耳 50g 紅椒。
配料10g 蔥 10g 蒜 適量 鹽。
1.幹木耳準備好。
2.清洗幾遍，在用乾淨的水泡起來，隔夜最好，完全泡發3.木耳去蒂，切絲，4.鍋中熱油，放一點蒜蓉爆香，倒入木耳翻炒2-3分鐘，加鍋蓋燜3分鐘。
5.倒入剩餘蔥蒜，翻炒。
6.加入紅椒，繼續翻炒，7.在加鍋蓋燜5分鐘左右，食材熟透，加鹽調味，翻炒均勻即可出鍋。
做完以上這些就ok啦。
4樓：米粒
當然可以，而且味道還不錯哦，
5樓：歐元兒
可以啊、經常吃青椒黑木耳炒山藥，很營養的。
青椒和黑木耳能一起吃嗎
6樓：廢柴船長
青椒黑木耳炒雞蛋的做法。
1.準備食材：青椒取掉籽斜刀條，蔥切小段，黑木耳提前用水泡好洗淨2.鍋燒熱，倒入稍多一些的油。
3.放入打散的雞蛋液，炒好後盛出備用。
4.鍋裡留有底油，放入花椒粒。
5.放青椒。
6.黑木耳翻炒。
7.放十三香。
8.鹽，翻炒入味。
9.放耗油後快速翻炒。
10.快出鍋時放入雞蛋，翻炒均勻關火盛出。
11.擺盤。
7樓：網友
可以，但是不如黃瓜配木耳加雞蛋好吃。
木耳和辣椒可以放在一起炒麼
8樓：耿翠花老裳
可以的而且味道很好。
最好是用小辣椒炒。
用甜椒炒會有一點苦味。
辣椒和木耳能在一起炒嗎？
9樓：匿名使用者
可以的 經常把辣椒 木耳 和雞雜一起炒來吃 沒問題。
10樓：狂人風浴
當然可以了，木須肉不就是這樣嗎，木耳辣椒再加點豬肉。
11樓：做個優雅的吃
可以，有一次出去吃飯，木耳裡有辣椒。
青椒可以和木耳一起炒嗎?
12樓：牛娃
可以的，加上雞蛋一起炒更好吃。
13樓：匿名使用者
青椒木耳炒土豆的做法具體如下：
食材準備：青椒1個，木耳300g，土豆1個，油，鹽，大蒜，雞精適量。
1、青椒，木耳洗淨切好備用。（如果是幹木耳，需要提前溫水發開）2、土豆切片。
3、熱鍋下油。
4、大蒜爆香。
5、先放入青椒和土豆翻炒10分鐘，因為青椒和土豆比較難熟。
6、將木耳入鍋，大火繼續翻炒，然後依次加入適量鹽與雞精，也可以加入少量糖提鮮，翻炒2分鐘後即可出鍋裝盤。
7、青椒木耳炒土豆就完成了。
14樓：諸事可言
青椒和木耳可以一起吃，以下是青椒木耳炒雞蛋的具體做法。
材料：青椒200g、木耳150g、雞蛋3個、鹽適量、油適量、蔥花適量、味精適量。
步驟：1、準備材料，將材料清洗乾淨。
2、青椒掰成塊，雞蛋磕入碗裡攪勻成蛋液，泡發好的木耳，蔥切片。
3、雞蛋炒熟盛出備用。
4、鍋放適量油燒熱，下蔥花熗鍋，下青椒塊翻炒。
5、加適量鹽翻炒，加木耳翻炒幾下。
6、加入雞蛋翻炒，加味精翻炒均勻關火。
7、出鍋裝盤，青椒木耳炒雞蛋就做好了。
15樓：匿名使用者
青椒木耳雞蛋--白領減壓健康菜。
勞累了一天的白領，回到家只想躺在沙發上，什麼也不想幹，如果想到還要買菜做飯，更加辛苦和煩心，可是長期在外面進餐，衛生營養又令人憂心……青椒木樨肉———我的自創菜式，工作勞累壓力大的白領們，無需繁瑣的備料，也無需高超的技藝，簡單、快捷還健康！一起來體驗這一款消煩減壓的健康美味菜式吧！
主要原料及功效：
1、雞蛋(2只)：雞蛋含充足的維生素b，而它能有助於把糖轉化成能量atp，對抗壓力。維生素b是保持高昂「性」趣的關鍵營養素。
2、青椒(2-3只)：含有抗氧化的維生素c和維生素k及微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。
3、黑木耳(30克)：含有脂肪、蛋白質、碳水化物、磷、硫、鐵、鈣、鉀、鈉等物質，含鐵量特別高。黑木耳是血管的清道夫，對降血脂、降血液粘稠度有明顯的效果，還有抗癌的作用。
4、蔥(2根)：含有維生素c、胡蘿蔔素、磷和硫化丙烯。具有特殊的辛香辣味，是重要的解腥調味品。
中醫認為蔥味辛性溫，能發表和裡，通陰活血，驅蟲解毒，對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、痢疾等有較好的**作用。
現代白領每天面對很大生活和工作的壓力，人體中的維生素b最容易流失，整日與電腦為伴，眼鏡視力需要補充維生素k,而白領們還常常面臨著高血壓高脂肪高血脂的「三高」困擾，從本款菜式的原料組合已經看到，這簡直就是為白領們度身定做的健康減壓食品哦！
備料：1、雞蛋2只，打散備用，可適當加鹽，以免下鍋加鹽混合不均。
2、黑木耳用溫水發好洗淨，摘去根部。
3、青椒洗淨去籽，切碎待用。
4、切好的青椒和黑木耳。
5、蔥，洗淨切碎備用(也可不要，因為昨天家裡沒蔥，所以我也省略了)
做法：1、將油下鍋燒熱，放青椒和黑木耳和鹽一起炒熟。
2、將打散的雞蛋倒入鍋，稍成形後，翻炒，讓雞蛋和青椒木耳混合。
3、加入蔥，讓混合的雞蛋和青椒木耳儘量成餅的形狀，烘烤至兩面黃即可出爐。
整個過程不會超過2分鐘，一碟健康美味的青椒木犀肉就出爐了！
16樓：食味暖陽
據現代科學分析，黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。
17樓：匿名使用者
可以的， 我家就經常燒，很好吃的。
黃瓜和胡蘿蔔青椒木耳能一起炒肉嗎
拾萬里之外 黃瓜和胡蘿蔔，青椒，木耳不宜一起炒肉，黃瓜和青椒相剋。黃瓜不宜與以下食物同吃 1 黃瓜 小白菜 破壞維生素c 2 黃瓜 芹菜 芹菜中的維生素c將會被分解破壞，降低營養價值3 黃瓜 西紅柿 西紅柿中含大量維生素c，有增強機體抵抗力 防治壞血病 抵抗感染等作用 而黃瓜中含有維生素c分解酶，一...
茄子炒辣椒怎麼炒好吃，茄子能和青椒一起炒嗎？
主料茄子 辣椒。輔料橄欖油 鹽 水。做法1.茄子用刨刀削去大部分表皮，洗淨後切片。辣椒去蒂去籽後洗淨切絲。3.倒適量橄欖油，劃炒均勻後加鹽，繼續炒勻。加一點點水，燜煮一會兒即可。兩種做法。1.起油鍋，油要多一些，因為茄子的海綿體會吸收好多的油。放入茄子條或者茄子塊翻炒，待有全部被茄子吸收後，放入各種...
西蘭花和木耳和香菇能一起吃嗎，木耳和香菇能一起吃嗎
可以一起炒，很好吃的哦，是一個很營養的菜，希望能幫到你啊 木耳香菇炒西蘭花做法 這道菜是我在深圳時學的一道簡單素菜。其中有蒜片的香味，加上營養的木耳 香菇和西蘭花一起炒，很是好吃。材料西蘭花300克，幹香菇6朵，木耳10克，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1 2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升 做法1....