1樓：感性的
番薯也就是紅薯，這種食物不建議和雞蛋一起吃。紅薯和雞蛋都含有人體所必須的成分，但是這兩種食物不建議一起吃，如果同食，可能會導致腸胃不適，並且影響營養成分的吸收，出現一些脹氣的情況。
雞蛋是一種營養十分豐富的食物，這類食物中含有大量的蛋白質，是蛋白質的良好補充**，適合大部分人吃，但是雞蛋不適合和富含鞣酸的食物一起吃，其蛋白質會和乳酸發生反應，增加蛋白質的消化難度，還會導致雞蛋的營養價值降低。
雞蛋不適合和富含澱粉的食物一起吃。澱粉是日常飲食中非常常見的一種成分，但是在吃雞蛋的時候，不建議再食用富含大量的澱粉的食物，尤其是本身不好消化吸收的食物，大量的澱粉會促進胃酸的分泌，還可能會導致胃酸上湧。
雞蛋還不適合和富含飽和脂肪酸的食物一起吃。雞蛋含有一定的油脂脂肪，這些食物如果和富含飽和脂肪酸的食物一起吃，可能會降低優質脂肪的吸收。
另外，雞蛋不適合和大豆一起吃。豆漿中的一些胰蛋白酶抑制劑會導致胰蛋白酶的活性受到抑制，這樣影響營養物質的吸收。
2樓：jq左
雞蛋和紅薯可以在一起吃，但是不能吃的特別多，主要是因為兩種食材都非常不容易被人體所消化，容易產生蛋白質堆積和纖維素團塊，這樣就會產生腹脹現象。所以一般建議最好可以分開使用，至少間隔1~2個小時以上，這樣就可以吸收雞蛋中豐富的蛋白質、氨基酸、鈣離子，又可以吸收紅薯中的纖維素、澱粉和糖粉。進食這兩種食物還可以增強人體的免疫力，促進新陳代謝。
雞蛋和紅薯是可以一起吃，這兩種食物中沒有哪些物質會產生相剋反應，一起吃是安全的。雞蛋中含有大量的蛋白質，每天一個雞蛋可以有效補充體內的氨基酸，能夠增強機體的免疫力。紅薯中含有一定量的糖分以及膳食纖維，可以快速補充體力，但脾胃功能弱的人群不宜多食，因其不易消化，容易引起脹氣。
紅薯能和雞蛋一起同時間來吃的，並且不會產生***的，在紅薯中含有十分豐富的糖分以及維生素成分，還有豐富的食物纖維，尤其是含有的維生素b1與胡蘿蔔素十分的豐富，可以維持人體的健康情況，可以幫助預防身體的骨質疏鬆的情況，同時紅薯有助於預防癌症，在雞蛋中含有優質蛋白與氨基酸十分豐富，但是不宜一起吃過多，會導致出現消化不良的情況。
3樓：匿名使用者
樂哈健康。雞蛋紅薯能一起吃嗎 為什麼說雞蛋和紅薯不能一起吃。
挽痛以歌。釋出於 2019-10-17 16:36:24
雞 蛋和紅薯都是我們在生活中比較常見的食物，也是比較常吃的食物，並且很多人都拿來當做早餐吃，那麼雞蛋和紅薯能一起吃嗎。
消化不良。雞蛋。紅薯。
雞蛋紅薯能一起吃嗎。
根據自己的喜好。
雞蛋和紅薯是可以一起適量食用的，這兩種食物在性質上是沒有衝突的，食用後對於人體沒有很大的損害。雞蛋中含有大量的蛋白質和膽固醇，對於人體來說是一個營養成分比較豐富的食物，而紅薯是一個熱量比較低，但是有很飽腹的粗糧，碳水化合物比較高，也含有比較多的粗纖維，對於人體也有很好的幫助，所以兩種食物適量的同食是沒有問題的。但是注意不要食用過多。
為什麼說雞蛋和紅薯不能一起吃。
易消化不良。
雖然雞蛋和紅薯是可以一起食用的，但是一般會建議紅薯和雞蛋分開食用。因為還有一種說法是紅薯和雞蛋一起食用容易造成消化不良，由於紅薯中含有氧化酶和粗纖維，在人腸胃中會產生大量的二氧化碳氣體，而且紅薯中的含糖量比較高，加上含有豐富的粗纖維，相對來說比較難以消化。加上雞蛋也是一個比較難以消化的食物，兩者一起食用容易導致消化不良，很容易引起氣滯肚脹等現象。
若是要食用雞蛋和紅薯的話，建議隔一段時間再食用，最好能將前一者食物消化一大半之後再食用另一個食物。
先吃雞蛋後吃紅薯嗎。
其實先吃雞蛋再後吃紅薯這種順序是比較好的，因為雞蛋中主要成分是蛋白質，蛋白質在體內的消化吸收的時間會比較長，而紅薯比較容易引起肚脹氣滯、消化不良，加上它也是一個不容易消化的食物，後吃紅薯對於雞蛋的吸收利用會比較好一些，雞蛋的吸收率相對來說會比較高。
若是先吃紅薯的話，很容易導致肚脹氣滯，這種時候在食用雞蛋的話不利於雞蛋的吸收和消化。
吃紅薯的注意事項。
1.不要空腹食用紅薯：紅薯中含有大量的糖分，空腹食用容易產生大量的胃酸，對胃部會有一定的傷害。
2.不要單吃紅薯：有些人會用紅薯來**，將其當做主食，但是不建議這麼做，紅薯的含糖量比較高，只能當做部分主食，一般一頓吃100-200g左右即可。
3.紅薯不要過多的食用：紅薯的氧化酶會在體內產生二氧化碳，過多食用可能會引起肚脹、燒心等不良反應，同時還會加重腸胃負擔，引起消化不良。
4.不要食用帶有黑斑的紅薯：帶有黑斑的紅薯是代表著已經被黑斑病菌汙染了，這類病菌含有番酮和番薯酮醇等。
雞蛋和紅薯可以同時吃嗎
4樓：網友
可以。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。雞蛋含有蛋白質，含人體必須的八種氨基酸，脂肪中含有多量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素，礦物質有鐵、磷、鈣等，維生素a、b2、b6、d、e和煙酸等等。
由此可見，雞蛋和紅薯的營養價值是互補的。
早上一份紅薯粥加上一個雞蛋，不但營養豐富，而且美味可口，是不錯的選擇，但是注意不要過多食用，因為紅薯容易造成胃腸道的脹氣。
5樓：專注文化歷史哲學
紅薯可以和雞蛋同時吃。但紅薯忌與柿子同吃。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
6樓：呼阿優
可以一起吃的，做成紅薯雞蛋餅，做法如下：
用料主料；雞蛋2個、地瓜200克、麵粉150克。
輔料；糖20克、奶粉30克、酵母3克。
1、地瓜切片用蒸鍋蒸10分鐘，取出蒸熟的地瓜碾碎。
2、把蒸好的地瓜碾成細膩的泥狀，晾去熱氣，碾碎的地瓜泥中打入雞蛋。這一步地瓜趁熱取出就操作，很容易。還有一點，咱們做麵食的時候最好用這種黃瓤的地瓜，這樣的地瓜味道甜，水分大，而且裡面粗纖維絲比較少，不像那種乾麵的白瓤地瓜，這種黃瓤的比較適合做麵食。
3、接下來把雞蛋和地瓜泥攪拌均勻，這樣在後期操作的時候比較容易。接下來再放入糖，奶粉，和酵母。再攪拌一下。
4、把酵母等材料和地瓜泥攪拌均勻後，放入麵粉，麵粉不要一下子都倒進去，可以一邊放一邊攪拌看看，能把地瓜糊和成柔軟的麵糰就可以，自己把握著麵粉的用量。
5、最後用麵粉把地瓜胡和成柔軟的麵糰，蓋好，餳發。如果室溫溫度在25度左右的話，一般發酵1小時就夠了，如果房間內比較冷就延長髮酵時間；或者鍋內加水燒溫後斷火，放入麵糰碗，蓋好，這樣用溫水發酵非常快。
6、發酵好的麵糰取出排氣後分成小劑子，劑子的大小自定，喜歡吃大餅就做的大一點，反之就做的小一點。
7、小麵餅經過大約40分鐘的發酵，樣子漲發，拿在手裡變得輕飄飄的，這樣子就可以直接上鍋烙了。
8、平底鍋加熱，中小火，不要放油，直接放入發好的小餅乾烙，及時翻面，小餅會烙成金黃的樣子，看到小餅鼓起來兩面變色後，可以把餅立起來一圈再烙一下，免得熟不透。
9、紅薯雞蛋餅成品圖。
7樓：哇哎西西
番薯和雞蛋是可以同時服用的，兩者不會發生相剋以及不良反應。番薯也就是我們經常說的地瓜，紅薯具有較高的營養價值，番薯中富含豐富的纖維素、不飽和脂肪酸、維生素、蘿蔔素、鈣、鐵、磷等微量元素，可以增強機體的免疫力，防止疾病發生。
同時也可以促進胃腸蠕動，改善胃腸功能等。雞蛋含有豐富的蛋白質和膽固醇，可以補充人體能量，同時也可以調節機體的免疫力。
因此，番薯和雞蛋是可以同時服用的，不會出現不良反應。但是需要注意的是番薯不可一次性食用過多，避免產酸過多，出現燒心、反酸等症狀。另外，糖尿病、胃潰瘍的患者平時也要少吃番薯。
8樓：侯爵哆啦
可以。準備用料：紅薯300g、雞蛋2個、花生油20ml、料酒10ml、鹽2g
步驟一：準備兩個雞蛋。
步驟二：紅薯去皮，洗淨。
步驟三：雞蛋打入碗中。
步驟四：把紅薯切成細絲。
步驟五：將紅薯絲加入蛋液中。加少許鹽和料酒，充分攪拌均勻。
步驟六：鍋中倒少許油，6成熱倒入紅薯蛋糊。
步驟七：中火煎制，時而翻炒幾下。
步驟八：可加蓋稍燜會，當紅薯絲變軟即可。這個過程大約5~6分鐘。
步驟九：盛入盤中，趁熱嚐嚐吧。
9樓：春天的離開
雞蛋和紅薯可以合在一起吃。
雞蛋和紅薯可以合在一起吃，但是這兩個食物都不太容易消化，所以不能大量食用，大量食用的話，有可能造成腹脹的情況。所以也可分開吃，間隔一小時左右，雞蛋可以每日一個，不要吃太多。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。
營養學家也稱讚紅薯為「營養最均衡食品」。紅薯除了具有**、抗癌等功效外，還可以有效地防止骨鈣流失。
10樓：網友
紅薯屬於澱粉物質含量較高的食物，雞肉和雞蛋屬於高蛋白食材，相互搭配食用並不會產生任何反應，反而可以促進營養素的均衡攝入。
紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個**時段吃。
這是因為吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4~5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
11樓：網友
紅薯屬於澱粉物質含量較高的食物，雞肉和雞蛋屬於高蛋白食材，一起食用並不會產生任何反應，而且還可以促進營養的吸收。
番薯其脂肪含量奇少（，是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有「酒足飯飽」和腸胃寬舒之感。
同時，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，可以有效地預防人體營養過剩，抵制肥胖症的發生，從而達到**的目的。
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