1樓：秋日傳奇
腎虛分腎陰虛和腎陽虛。
如果身體出現手心腳心發熱，口乾舌燥，腰膝痠軟等，考慮是腎陰虛，由於陰虛則熱，所以腎陰虛患者儘量不要吃些過度辛辣大熱的食物。
相反，如果身體出現手腳發涼，腰膝冷痛、陽痿**等情況，考慮是腎陽虛，陽虛則寒，所以腎陽虛的患者儘量不要吃一些過度寒涼的食物，可以適當的口服一些大熱的食物，如牛肉、羊肉等。
2樓：匿名使用者
不能多吃涼的。腎虛的話，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。
如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。蔬菜就比如香菜，芹菜，黃瓜等。
都宜煮熟食用。少吃沙拉，涼拌菜。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚等。
以上食物腎虛者需加熱煮熟方適宜食用。四季皆同。腎虛者可適當進溫補腎陽的食品，如雞、鴿蛋、狗肉、鹿肉、蝦、海參等。
菸酒一類，最好避之。
3樓：暮靜雨
腎虛的話寒性食物忌食。如屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
腎虧最好不能吃什麼菜？
4樓：贛南臍橙
腎虛的話，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
5樓：德勝門張廣清談男題
1.經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可易經補腎、強身健體、防止早衰。
6樓：匿名使用者
寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英。
7樓：劉文
你好，多吃腰子，有個更好的方子，那就是陳醋黑豆，能滋肝補腎，黑豆能滋肝補腎，陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效吸收營養成分。做法很簡單：把黑豆放到平底鍋中用中火炒5分鐘，記得不要放油，等黑豆的皮蹦開後改小火再炒5分鐘，但注意不要炒糊了。
將炒好的黑豆盛出來，晾個十來分鐘，然後放到帶蓋子的玻璃容器裡，加陳醋浸泡兩個小時，就可以食用。
8樓：東訪冬
不能吃鹹的東西。不能吃甜的。腎不好，鹽少吃。甜的也要少吃。
腎虛吃什麼最好，少吃或忌吃什麼？
9樓：伍秀花禮霜
吃燉豬腰。
.枸杞燉牛尾好。
宜食食物：芝麻、
豇豆狗肉。羊骨淡菜。
鱸魚乾貝。海參主要是要加強運動。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
腎虛吃什麼補最好？
10樓：王培信
1、腎虛吃什麼食物補之葡萄。
2、腎虛吃什麼食物補之桑葚。
桑葚被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。
3、腎虛吃什麼食物補之黑棗。
說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
4、腎虛吃什麼食物補之栗子。
我國曆代醫學家均把栗子看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家陶弘景說：「慄益氣、厚腸胃、補腎氣，令人耐飢」。
唐代醫學家孫思邈說：「慄，腎之果也，腎病宜食之；生食治腰、腳不遂。」
5、腎虛吃什麼食物補之山藥。
山藥性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
11樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
12樓：修念
腎陽虛患者建議多吃狗肉、羊肉、山藥等溫熱腎陽的食物。還要多吃高蛋白質含量的食物補充氨基酸。另外還可以吃生蠔、韭菜等鋅含量高的食物。
藥物方面可以服用金匱腎氣丸。而且在調理期間必須減少房事，適當鍛鍊身體。
13樓：京千壽一凡
腎虛有兩種，一是腎陰虛，一是腎陽虛。最好找位老中醫確診一下，不然亂吃藥或食物會使得其反。先讓中醫調理一陣之後，再根據你的病情吃相應的補品和食物。
14樓：匿名使用者
1經常吃芝麻可以補肝腎，平時早上吃兩個芝麻球，或是用芝麻和黃豆一起打豆漿都是不錯的方法，經常食用可以改善腎虛的毛病。 2豬腎也是補腎的良方，我們經常會說吃什麼補什麼，吃豬腎當然也是會補腎的，一週可以堅持吃一到兩次，一個月就有明顯的效果。 3山藥也是用來補腎的，山藥自古以來就被稱為補腎益虛的佳的，平時我們可以熬一些山藥湯，健康的來進補。
15樓：魚勾和魚竿
腎虛如果需要食補的話，多吃一些黑色的食品，黑豆，黑芝麻都可以，尤其是黑豆治腎虛很好。
16樓：匿名使用者
聖墟，可以選擇吃一些補腎的食物，比如說韭菜，動物的內臟。中藥類的黃芪等。
17樓：左材完青旋
吃桂附地黃丸陰陽雙補。
腎虛吃什麼好？
18樓：匿名使用者
腎虛吃以下食物好：
1、黑枸杞：每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
3、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而使腎虛恢復正常。
19樓：網友
長期吃黑紅枸杞，黑米黑豆黑芝麻補腎效果好，要堅持經常吃。
20樓：項羅
我認為這個您那最好吃一些中藥進行調理比較好，然後腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，所以說你還是根據自己的症狀進行調理是最好的。
腎虛吃什麼食物最好
21樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
22樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
23樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
腎虛應該吃什麼好？
24樓：終瀅鬱淑
你好腎虛大致分兩種，一種是陰虛，一種是陽虛。
陰虛的主要現象是潮熱盜汗，腰脊痠痛，虛煩不寐（煩熱的睡不著覺，但是那種是虛熱），口乾，舌紅，苔少，脈細數，**基本方劑用：六味地黃丸。
陽虛的主要現象是面色淡白，腰痠腿軟，陽痿，頭昏耳鳴，形寒尿頻（形指形體，肢體），舌淡白，脈沉弱，**基本方劑用：金匱腎氣丸。
25樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢？
腎虛吃什麼可以補的好?
26樓：網友
首先第一個最常見的是韭菜，韭菜是偏熱性的東西，而且它具有補肝腎不足、祛風除寒的作用。它可以單獨吃，做成餡或者炒都可以，具有補腎暖腰的功效；第二個常見的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不僅補腎，同時還有潤腸通便的作用。老年人經常食用核桃不會出現上火的表現，同時有溫腎、補腎、通大便的作用，很適合老年人吃的。
其次還有荔枝，荔枝是暖補脾經、溫滋肝血的水果，所以陽虛兼有氣血不足的患者可以多吃荔枝。另外一個常用的就是姜，主要是散中焦的寒、溫補脾陽，對於腎陽虛的患者也可以服用生薑，通過補養後天的功能，達到補養先天的作用。另外常用的食物還有羊肉、狗肉，都可以作為補虛的佳品，患者在沒有非常明顯的上火的情況下，可以使用這些溫補藥物，可以達到補腎陽的效果。
27樓：射手翼
腎虛可以吃一些補腎的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。
如果平時有腎虛的情況，但是症狀並不是嚴重的那一種，首先在飲食方面就可以調理。其次就是平時注意休息不要過度的勞累，不可以長時間的熬夜，性生活要節制，可以根據自身的身體情況適當的增加一些體育鍛煉，這樣能增強體質提高自身的抵抗力。
但是如果腎虛的情況比較嚴重，那麼就可以在醫生的指導下吃一些調理腎虛的藥物**。
28樓：菜籃子
腎虛症狀出現時，可有效緩解症狀，吃藥膳調理，如海參粥、杜仲腰花粥、蓯蓉羊腰粥、鹿角膠粥等，堅持食用可以起到輔助**作用。
29樓：梧桐老師為你解答
如果腎陽虛可服用溫補的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞、桂圓肉、牛鞭等等。如果是腎陰虛可服用滋補的食物，比如桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑豆、蓮子百合、烏雞等等。同時保持生活規律，少熬夜。
如果條件允許，可以做一些針灸來輔助**。
30樓：匿名使用者
對於不嚴重的情況是可以採取食補的方式進行**。平時有很多的食物都是可以起到補腎的作用，像羊肉、狗肉都是比較溫性的食物，可以起到溫陽補腎的效果，對於腎虛的患者是可以多吃些的，對病情的**有好的幫助。那麼對於一些植物蔬菜方面，像韭菜以及菜籽這些食物，像黑豆、黑木耳這些食物，對腎虛也是可以**的。
望採納！
31樓：建谷槐
腎虛患者可以吃芝麻，羊肉，芡實，核桃。儘量選擇食補的方式才是最適合。
32樓：答主
腎虛的話，平時可以喝一些枸杞泡水，這個是一個非常常見的方法，除此之外，也可以吃一些六味地黃丸，效果也非常好，是一定要在醫生的叮囑下吃，這個答案，僅供參考。
33樓：巴翰池
黑色食物是補腎的，如木耳，黑豆，黑芝麻等。
咽喉炎不能吃什麼，咽喉炎吃什麼最好？不能吃什麼？
少吃冷飲。嚴禁菸 酒 辛辣食物。主要為儘量少講話，尤其不能高聲叫喊。飲食不宜過鹹 過甜 過幹 過燥 過飽。生活 工作環境，要保持空氣清新，預防感冒 在變聲期 月經期和感冒期要慎重用嗓。就目前而言等離子射頻技術是 慢性咽炎最理想的方法.美國dnr等離子射頻 系統是國際上最流行的耳鼻咽喉 裝置,是繼冷凍...
女人腎虛吃什麼食物補最好
女人腎虛吃什麼 菠菜這對於女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕鬆的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其 身體新陳代謝速度，而且對於搞定其腎陰虛很有幫助哦 平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰...
sy引起的腎虛，吃什麼藥效果最好
首先你要先不要再sy了，讓身體慢慢恢復，平時可以吃些 黑公尺，黑豆之類的，如果恢復不理想你可以去 sy後遺症恢復吧 看看，那裡有不少恢復的。記得千萬不要亂吃yao 也不要亂補，對身體不好。我是過來人。停了，多運動就自然好。sy過渡引起的腎虛吃什麼藥 最好不要吃yao,是 yao三分毒，你可以先用一些 ...