1樓：成都仁品陳建超
任何食物都要適量，少量的不會引起上火，但不要吃多，吃多了應該是會上火的，而且夏天氣溫高人體水份流失多，一定要保證多飲水多吃水果蔬菜，這樣才能最大程度的避免上火。
2樓：難道註定沒名字
可以吃，但是要根據自己的體質來吃。如果本身就是溼熱易上火的體質不建議多吃~萬一流鼻血了怎麼辦~不過實在想吃可以配合一些比較降火的湯水，比如綠豆湯或者菊花茶。
3樓：匿名使用者
個人體質不同吧，但是吃這些東西要適量，吃了以後要多喝水。
一天吃三個核桃,二個棗有啥好處
4樓：好木木偶
一、核桃功效：
1、保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
二、紅棗的功效與作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
5樓：豐倫錯冬
棗補血，核桃補腦，葡萄安胎。。不過千萬記得，核桃不可以多吃，一天二三個就可以了，吃多了有毒。
6樓：匿名使用者
主要是起到滋補氣血作用的，還具有補腦的作用的。
當然，如果是女性懷孕的話，這樣吃還有助於寶寶發育。
三個核桃四個桂圓五粒棗 上火嗎
7樓：匿名使用者
吃補品要分節氣，要根據你的身體情況來定，不是東西好就可以吃的。建議一天4個桂圓3個核桃，5個棗最好。最多控制在6、7個左右，不能太多，吃得太多會上火引起便秘。
也不用天天吃。隔兩三天吃一次更好。
8樓：怪蜀黍mr宋
一般不上火的，這都是滋補的，除非身體免疫力不行。
9樓：和合美家中國
不一定上火，這些滋補的要看身體情況，常言道：虛不受補。
什麼時間吃紅棗核桃最科學
10樓：蛋蛋只屬於妳
紅棗、核桃這樣的堅果類食物，早餐時吃吸收最好，也能夠提供人體一天所需的營養。
紅棗的營養價值：
1. 鮮棗具有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物。
2. 鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。脂肪、澱粉、蘆丁、尼克酸以及礦物質。幹棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。
核桃的營養價值：
1. 核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
2. 核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，它是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3. 核桃含有豐富的維生素b族和維生素e，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4. 核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
5. 核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時嚼些核桃仁，能夠緩解疲勞和壓力。
11樓：匿名使用者
好的一種吃法是把核桃仁兒和紅棗、大米一路熬成核桃粥喝，由於核桃可以補「天賦之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣配搭起來，保健效驗最佳。
一、核桃的營養價值 核桃，又名胡桃、羌桃，為胡桃科胡桃屬七葉樹的果實。核桃是食物中的佼佼者，歷代醫書中對於其保健作用極為推許，稱其能「通經絡、潤血脈，黑鬚發，常服皮肉細膩光滑潤澤」。《本草綱目》雲：
核桃有哪些人不宜吃榴蓮「黑髮，固精，治燥，調血之功」。核桃既可生食、炒食，也可以榨油、配合製造糕點、糖果等，不僅味美，並且營養價值也很高，被譽為「萬歲子」、「長命果」。
一般來說，每天服用核桃仁兒的重量，應在40克左右，約莫至四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以制止熱量攝入過高。核桃火氣大，含油脂多，吃多了會使人上火和噁心，正在上火、拉稀的人不宜吃。
所以我們便每天早上核桃、紅棗、黑芝麻一起煮粥可以補氣血！煮來當早餐。
12樓：蘇蘇仔
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「一日吃三棗，一輩子不顯老」之說。
經常吃紅棗可以美容，一天三顆就夠了，幾顆棗晚上吃也應該沒有問題，也不會長胖的！
棗子和核桃能一起吃嗎
13樓：同暖夢
棗子和核桃是絕配，核桃的香，棗子的甜，香甜美味，去掉了核桃的油膩，增加了棗子的青香甜，美味零食，老少都喜歡吃。
14樓：銀雪天狐
核桃和棗可以一起吃。核桃和棗都是有營養的食物，可以單獨食用，也可以一起吃，不會對身體產生不良影響。核桃中含有較高的油脂、不飽和脂肪酸以及蛋白質，食用後能夠健腦、補益身體，而且對於動脈粥樣硬化等腦血管疾病還有一定的預防作用。
紅棗食用後能夠補益氣血，尤其對於貧血、氣血虛弱的人群有一定益處，經常食用可起到保健功效。
15樓：t藍色
補血補氣養血的食材之中，針對女士們而言比較好的一種食材便是大棗了，具備補氣補血的實際效果。此外，核桃仁也是一種營養豐富的乾果，可是核桃仁和大棗能一起吃嗎？這二種食材是能夠一起吃的，核桃仁具備益腦的功效，而大棗具備補血補氣的功效，因此 二種食材能夠一起煮粥，還可以製成甜品。
1、核桃仁和大棗能一起吃嗎。
核桃仁大棗是能夠一起服用的。大棗一天最好是不必超出七顆，核桃仁一天不必超出2個，不然易容易上火。大棗能具有補血補氣的功效，核桃仁能具有健腦的功效，二者不矛盾。
2、核桃仁的營養成分。
核桃仁帶有豐富多彩的不飽和脂肪，其成分比橄攬還高，而且含有的飽和脂肪量少，用核桃仁榨成的油歸屬於高階植物油。核桃仁還帶有豐富多彩的維生素e,是認可的用於抗氧化性延緩衰老的極好鮮果。此外，核桃仁還帶有豐富多彩的優質蛋白，多種多樣礦物，膳食纖維素，和胡羅卜素，由此可見核桃仁的營養成分很高，稱得上「全身為寶」。
據測定，每100克幹核桃仁就帶有385克鉀，鉀有利於身體保持血壓和中樞神經系統的活動一切正常，保持酸鹼和維持氧化磷酸化率。由此可見服用核桃仁能夠補充我們人體的鉀元素，維持健康狀況的平穩，合適基礎代謝作用降低，血壓不穩定者服用。
16樓：匿名使用者
這個是可以的，我們不是有一款很出名的小吃，棗夾核桃嗎。
17樓：慶秋枋
紅棗和核桃是兩味具有滋補功效的食材，在一起搭配食用，對人體健康有很大的好處。紅棗能健脾益胃，補氣養血，養血安神等。核桃仁味含有大量的脂肪油，蛋白質，碳水化合物等，能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便等作用。
這兩種食材最適合體質虛弱，抵抗力差的人群食用。而且一定要長期堅持，每天適量的吃一些才能見效，核桃和紅棗一起吃，具有補腎補血的功能，還能健胃，潤腸通便，對**有一定的保健作用。任何滋補品都不要過量食用，吃多了容易上火。
建議核桃一天可以吃2~3顆，紅棗一天吃5~7個。
核桃和紅棗都屬於營養價值非常高的食物，含有大量的維生素和微量元素，這兩種食物一起吃具有很好的健腦養顏，補氣養血，滋潤腸道，補腎助陽的功效，而且還可以緩解疲勞，身體虛弱的人適當吃一些可以有效提高身體的免疫力，但是紅棗的糖含量比較高，高血糖人群注意不能大量吃紅棗。
紅棗夾核桃吃多了好不好
18樓：匿名使用者
不好吃棗夾核桃雖然對我們健康有好處，棗夾核桃是屬於一種性溫、甘的食物，同時大家吃棗夾核桃還可以起到補脾益氣、養血安神的功效，同時我們吃棗夾核桃還可以起到緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等不適症狀的方法。同時在棗夾核桃中是有大量的維生素和碳水化合物存在的，這些對人體來說都是很需要的，而且棗夾核桃可以起到補養氣血、補腎固精、潤燥化痰的意義，在棗夾核桃中脂肪含量也比較高，所以是不能天天大量吃的。也不能一天內多吃。
19樓：百科戰神
紅棗夾核桃雖然好吃，但也不能多吃。
1、有專家說，堅持長期食用「紅棗夾核桃」對於健康有益，但卻不能過量食用。
2、「紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且紅棗吃太多有損消化功能。
3、多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
4、紅棗和核桃的熱量都較高，肥胖一族也不能貪食。」
5、醫生表示，普通市民每天吃5顆為宜。
6、另外建議市民關注產品的包裝袋上有沒有廠名、生產日期和食品許可等資訊，避免買到不合格食品。
20樓：匿名使用者
紅棗夾桃桃，一次不能吃六個以上，否則，對身體沒有好處反而有害。
21樓：我是姓崔
紅棗和核桃都是有營養的滋補類食品，雖然「紅棗夾核桃」有進補功效，但是不能過量食用，每天食用幾粒紅棗和幾顆核桃就可以了。
22樓：談戀愛的確如此
很好啊，紅棗，核桃都是補身體的。
23樓：匿名使用者
一天之中不要吃太多，紅棗有點上火，吃太多核桃也不好。
24樓：匿名使用者
紅棗夾核桃是有營養的滋補類食品，雖然有進補功效，但是不能過量食用，每天5個就可以了。
空腹吃紅棗和核桃好嗎
25樓：養生密碼品牌
空腹吃核桃是可以的，但紅棗不可以，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。紅棗表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化的。
26樓：上樹的黑貓
只要不吃太多，沒關係的吧。
鮮棗上火嗎，吃新鮮棗會上火嗎
棗子具有很高的食療價值，尤其對於女性而言，吃紅棗可以補血養顏，具有美容肌膚的功效。那麼，吃新鮮的紅棗好不好呢？新鮮的紅棗吃了有沒有這種功效呢？吃了會不會上火呢？space 新鮮紅棗會上火嗎 新鮮紅棗少吃不會上火，但是棗屬於溫補品，多吃會上火。可以勤吃 少吃 量少些 間歇的吃。但大棗對女性很重要，可補...
每天堅持吃核桃會上火嗎，每天堅持吃2個核桃會上火嗎？
小月 吃什麼也是吃，吃這個還不吃別的了，沒事不上火 吃核桃會上火嗎？ 不會上火。吃核桃也要講究吃法和宜忌 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當 內考試前吃核桃 補容腦 的情景。其實，小小的核桃不但能健腦 美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。實在怕上火，建議在吃完核桃後飲用...
吃桃子是上火還是敗火，吃桃子會上火嗎？
三 吃桃子的禁忌而且在吃桃子上也是有一些禁忌的，比如說吃桃子時最好不要喝酒，因為這兩者加在一起的話會導致人精神昏迷，要是更加嚴重甚至會當場死亡。而且在吃了桃子之後也不能喝綠茶，不然兩者的功效疊加在一起，會導致腸胃功能出現問題。桃子本身就有通便的作用，再吃了之後再喝水的話，還會容易導致腹瀉。桃子雖好，...