1樓：匿名使用者
棗子具有很高的食療價值，尤其對於女性而言，吃紅棗可以補血養顏，具有美容肌膚的功效。那麼，吃新鮮的紅棗好不好呢？新鮮的紅棗吃了有沒有這種功效呢？吃了會不會上火呢？
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新鮮紅棗會上火嗎
新鮮紅棗少吃不會上火，但是棗屬於溫補品，多吃會上火。可以勤吃、少吃（量少些），間歇的吃。
但大棗對女性很重要，可補血，由於屬溫性食物，常吃可改善女性手腳涼的症狀。紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法並不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。
紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
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新鮮紅棗怎麼吃不上火
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。吃紅棗，可以用開水泡著喝，可以用來燉紅棗烏雞湯，紅棗枸杞湯，紅棗雞蛋湯等都是極好的！
不會上火！一天3個5個的紅棗會帶給你無比美妙的享受！但是由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
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上火吃什麼好
川貝母冰糖梨汁：梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖和5粒川貝，放入鍋中隔水蒸軟即可食用
枸杞菊花茶：菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
水果：梨、火龍果、西瓜下火效果很快。
期間注意多喝水，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解症狀的好辦法。
2樓：你好
紅棗又叫幹棗,紅棗在中國歷史久遠.在生活起居中,紅棗佔有著不容置疑的影響力,它能夠 生鮮,還可以晾乾服用.紅棗不象其他新鮮水果那般,完善後能夠 服用,能夠 長期儲存,可是時間沒法過長,儲存時間在一年以內.
棗的種類許多 ,色調在完善後多見鮮紅色,大小不一.
棗呈長環形,還未熟後色調為淺青色,生鮮時香酥爽口.很多人每一次吃紅棗時,都是吃許多 .有些人說,大棗吃多了大會上火,那麼大家平常常吃紅棗確實大會上火嗎?下面將為您詳解!
在月經期,一些女士總會出現眼腫或腳腫的狀況,實際上它是溼重的主要表現,這類群體就不宜服用大棗,由於大棗味甜,多吃紅棗非常容易生痰生溼造成水液積於身體,進而加劇水腫病症.
有以服食大棗食補而又歸屬於身體素質躁熱的女士,也不宜在生理期服用,由於這極有可能會造成月經過多而損害身心健康.
因為大棗糖份很大,不宜糖尿病人食補,以防血糖值提高,導致病情嚴重.針對生鮮食品大棗,如進餐過多,則易產生腹瀉並傷脾,因而,因為外感風熱而造成的發燒感冒、發燒及腹脹氣滯血瘀者,都歸屬於忌吃生鮮食品大棗的群體.除開大棗的服用忌諱,其食用方法也是有注重的.
一般來說,自來水將大棗煮後服用是最明智的選擇,由於那樣既不容易改變食補的藥力,也可防止直接生吃可能造成的腹瀉.
實際上大家不必擔心棗吃多了大會上火,要是適當的吃棗就不容易容易上火,每日的吃棗量應當在4--6顆為搞好.吃棗的方式最好與稻米一起服用,實際效果會更好的.棗的營養成分有很多,能夠 很多的補血補氣特別適合生完孩子服食,可在在粥裡放一些枸杞子,紅棗的服用過多反倒無利.
吃新鮮棗會上火嗎
3樓：匿名使用者
會的。大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。
如果平時的身體狀況還算好的話，建議每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。棗皮纖維含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多，吃多了會加重脾胃負擔，造成食積。
新鮮水果營養又止渴，而風乾後的乾果則易於儲存，味道也更濃郁。
紅棗多用於入藥，煮粥或煲湯時如果能將紅棗和一些食物搭配起來，也能起到增強療效的作用，如**神經衰弱的大棗枸杞湯、有利於缺鐵性貧血的紅棗花生雞蛋粥、適用於高血壓的紅棗芹菜湯。
鮮棗新鮮爽脆的口感則是紅棗無法比擬的，特別是在加工時，鮮棗中的維生素c等活性抗氧化的營養物質會有所損失。所以鮮棗生吃，最有利於營養的直接吸收。但棗的表皮堅硬，不易消化，消化功能不好、脾胃較虛的人，不能多吃。
4樓：花樾
新鮮棗還營養挺多的，不過適度最重要了，不可過火。大青棗是有些偏寒的，乾紅棗卻是發暖的。少吃些，別貪嘴。腸道弱的人就更要注意了！
5樓：嚐嚐想棗園
青棗都是大家非常喜歡吃的，而且對於人體是有很大好處的，，大家在生活中不妨多吃點青棗，但是也不能過量使用，否則是會引起上火的。
6樓：赤道
棗的營養價值很高，俗話說的好，一日食三棗，終生不顯老，就是告訴人們吃棗對身體好，有補血益氣的功效，有預防什麼什麼病的作用，但是數量都告訴你了三顆，著這說明棗不易多吃，吃多了容易上火，對人的身體不好，謹記啊！新疆的和田大棗好吃，找奇樸家的買吧
7樓：匿名使用者
這要看你的體質了，如果本來就是容易上火的體質那就最好不要多吃，而且對牙不好。
8樓：匿名使用者
吃多了，同樣會上火。
9樓：匿名使用者
不會。不過吃多了傷牙齒
10樓：匿名使用者
啥事不都講個「度」字嘛
多吃鮮棗會上火嗎?為什麼?
11樓：雪芃長流如
會的，鮮棗具有補中益氣的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用，但是由於大棗屬於偏溫性的食物，所以吃的太多，還是會產生內熱的，造成上火的症狀。
新鮮大棗吃了上火嗎
12樓：來自青龍灣走心的熱帶魚
.吃新鮮大棗不會上火的，棗屬於平性的食物的，不會造成上火的，但是需要避免過多食用造成胃的負擔的。在吃鮮棗時，應避免吃腐爛的大棗，因為腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。
新鮮紅棗是否上火？
13樓：匿名使用者
大棗：鼠李科植物棗的乾燥成熟果實
呈橢圓形或球形，常2-3.5釐米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。
外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。
以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。
功效：補中益氣，養血安神。
民間有「天天吃紅棗,一輩子不見老」的說法。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有幹品紅棗，幹品紅棗一般分為直接晒乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火燻烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單,但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。
14樓：匿名使用者
棗（幹） 別名 紅棗、大棗、棗子 適宜用量 每天5～10枚 棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。 營養師分析 棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。 相關人群 一般人群均可食用 1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2.
溼盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、便祕、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。 營養分析 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 食物相剋 棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
製作指導 1. 棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調； 2. 紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果； 3.
爛棗不能食用。 食療功效 大棗味甘、性平溫，入脾、胃經； 有補中益氣、補益脾胃、滋養陰血、養心安神、緩和藥性的功效； 用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。 1.
養血安神：適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者； 2. 補中益氣：
用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證； 3. 緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。
備註 1. 好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的幹品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀； 2. 過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹； 3.
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意； 4. 棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。 http:
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長期吃西藥會上火嗎，吃帶魚會上火嗎？
個種 堆積，不上火才怪！改食療或中藥。上火，要多吃點 苦 因為苦味食物是 火 的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌 炒 煲湯吃，能炒得既不失 青 且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽 香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅...
吃橙子上火嗎？吃橙子會上火嗎？
你好！吃橙子上火的機率不大，但是吃桔就容易引起虛火上頭的症狀。桔子屬溼熱型水果，多吃了會導致體內溼氣很重，中醫理論 溼可助熱。助火，也就是說多吃了溼熱的食物，就會引起口腔潰瘍，咽炎，口角炎等虛火症狀。上火 分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上...
芒果上火嗎，吃芒果會上火嗎？
1 從性味 bai上來說,芒果du性平 偏溫 zhi,熱性體質的人吃多了就會dao 上火。一般內 愛發脾氣 容口舌容易長瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一箇中等大小的芒果。2 一般人也不宜大量進食芒果,否則 會發黃,芒果是熱性水果,過量食用還會危害腎臟。3 芒果性帶溼毒,若自身患有 病或腫瘤的人,...