1樓：血刺
你好！吃橙子上火的機率不大，但是吃桔就容易引起虛火上頭的症狀。 桔子屬溼熱型水果，多吃了會導致體內溼氣很重，中醫理論：
溼可助熱。助火，也就是說多吃了溼熱的食物，就會引起口腔潰瘍，咽炎，口角炎等虛火症狀。 「上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。
一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏米，茨實，百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。
因為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。 冬天到了，我們吃什麼水果才不會上火？
我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些：
西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
2樓：竹下京子
不上火，它是溫性的水果。
3樓：3█重量
多吃就會上火，儘量少吃點。
4樓：心嗎他說
吃多會上火，多吃釉子就卜會上火了。
吃橙子會上火嗎？
吃橙子會上火嗎？
5樓：信必鑫服務平臺
吃橙子是不會上火的。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會上火的，橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。
有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
吃橙子會上火嗎
6樓：夕志畫
橙子含有豐富的果膠、纖維素、維生素、鈣、鐵、磷等成分，吃橙子的好處更不用多說。可是吃橙子之餘，很多人擔心橙子吃多了會上火。那麼吃橙子會上火嗎？下面為大家介紹。
吃橙子會上火嗎
吃橙子不會上火。橙子具有生津止渴，開胃下氣的功效。橙子是性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會上火的。
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣等營養物質，尤其是維生素c含量最高。維生素c可以提高人體的免疫力，預防感冒等疾病的侵擾。橙子對於止咳化痰，也有一定的功效，它可以生津，潤肺。
吃橙子的好處與功效
1.降低膽固醇
橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，適當的吃一些橙子可以幫助我們提高身體的提抗力，除此之外還可以增加我們的血管彈性，可以減少因為疾病導致出現毛細血管破裂的情況，並且吃橙子也可以降低我們的膽固醇，經常吃橙子可以減少動脈硬化的出現。
2.防癌
3.促進消化
吃橙子可以生津止渴，並且橙子清香的氣味可以增進我們的食慾，我們在吃完飯之後可以吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁，可以幫助我們的腸胃消化或是解膩。
4.預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會；此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
5.通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。
6.解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃一個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子會不會上火
為什麼說吃橙子會上火？
7樓：一葉小船
1.橙子不能和什麼水果一起吃。
不宜和寒涼水果一起多食。
橙子性味偏涼，不宜和寒涼水果一起大量食用，會導致體內的寒涼之氣加重，引起脾胃虛寒，或者影響自身的體質情況，體質較差的人群還可能出現腹瀉、腹痛、感冒等不適反應。因此不建議橙子和寒涼食物同吃。
常見的寒涼水果：獼猴桃、柚子、山竹、西瓜、梨、香瓜等。
不宜和高糖水果一起多食。
橙子中含有較多的糖分，若是搭配含糖量高的水果大量食用，會引起糖分攝入過多，容易加重脾胃中的滋膩性，引起脾胃溼氣加重，導致脾胃生溼上火。因此建議吃橙子時儘量避免與其他高糖類食物大量食用。
常見的高糖水果：芒果、荔枝、櫻桃、橘子、菠蘿等。
2.橙子和什麼一起吃好。
從食物屬性來說，橙子適合和溫熱性或平性的水果一起吃，因為這些性味的水果可以調和橙子寒涼的性味，有利於避免食用橙子引起體內寒氣過重，利於脾胃健康。
常見的溫性水果：榴蓮、楊梅、桃子、杏子、龍眼等。
3.橙子不適合什麼人吃。
1、拉肚子者。
橙子性味寒涼，具有一定的腸道滑力作用，並且會降低腸胃的消化能力，因此在拉肚子的時候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情況。
2、橙子過敏者。
對於一些對橙子過敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身體過敏，導致身體不適。
3、脾胃虛寒者慎吃。
橙子性味偏涼，脾胃虛寒人群不宜大量食用，以免導致體內寒氣過重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不適。
4、糖尿病患者慎吃。
橙子含糖量較高，糖尿病患者不適合大量食用，不利於血糖的控制，建議糖尿病患者結合當日糖分攝入量食用橙子，或者不吃橙子。
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