1樓：小王閒談娛樂
能。瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此並不是女性專屬。
能增加運動範圍：當身體關節的活動範圍受到限制，可能會導致動作延展不順，而瑜珈就是很好的伸展運動，卻能充分地利用正確的姿勢，開啟肢體，甚至還能修正駝背、肩部過緊、臀部失能等情況。
長時間練習瑜伽的人強化身體穩定：因為瑜珈能提高軀幹穩定、核心肌群強度瑜珈大多時候也會有扭轉、橫向、拱起身體等動作模式，迫使身體更多的小肌群參與，這是一般運動難做到的。當你強化鍛鍊小肌群，就能更多地降低運動傷害發生。
2樓：網友
男生可以練瑜伽。
瑜伽可以很好地鍛鍊到平時不容易鍛鍊到的小肌肉群和輔助肌肉群，當然還有非常明顯的柔韌性的鍛鍊。
對於一個喜歡運動並且關注自己身體的男性來說，瑜伽無疑是一種非常好的運動。瑜伽不僅讓男士們有了難得的放鬆時機，同時，也幫忙使頭腦更清晰，看上去是花時間去練瑜伽，實際上更提升了工作效率。
瑜伽可以在感覺身體僵硬的部分漸漸得到舒緩的同時，把心情中所有的緊張、煩躁都釋放出去。 作為有氧健身運動，瑜伽不僅是女性的專利，同樣也受到男性的青睞。
3樓：教育導師張老師
男生也可以練瑜伽。
瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。
而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，並恢復身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節的彈性，這是走路或騎腳踏車等單一運動無法達到的。
4樓：仰望明月的思念
瑜伽不分男女，在國外尤其是印度，練的好的瑜伽師都是男的。他們真的很厲害，可以在水下做瑜伽，而且能做很多超出常人難以想象的事情，有點類似於咱們說的特異功能。國內也有一位男性瑜伽愛好者，他本人八十多歲了，看起來就像是三四十歲，真的非常神奇。
瑜伽從養生的角度來看，不分男女，誰練誰受益。俗話說得好：筋長一寸，壽延十年，這一點正好和瑜伽術中可以讓身體變得柔韌契合。
所以男士們喜歡就練，不要猶豫啦！
5樓：娜的瑜伽館
男生可以練瑜伽嗎？聽聽小姐姐怎麼說。
6樓：河南八支健身服務****
男生也可以練習瑜伽的，很多國際的瑜伽導師都是男士，而且男士也更適合練習瑜伽，因為男士的身體主偏陽性，瑜伽的練習可以幫助男士的身體更加平衡。
7樓：匿名使用者
男人是適合練瑜伽的：瑜伽大師男性居多首先，瑜伽大師以男性居多。國際大師都是男的，印度95%都是男老師。
反而在中國，瑜伽教練以女性居多。瑜伽讓男人開始專注自己的健康，真正開始關心自己的身體，而擁有健康才是一個人最大的財富！
輕微感冒可以練瑜伽嗎
8樓：那痛誰懂小熙璽
老師會給你減少運動量來上課，要和老師溝通，目前你的身體狀況她會關注你特殊時期的身體反應。
嘉莉瑜伽讓您舉止更優雅，內心更從容。
9樓：匿名使用者
這個是可以的吧，只要不是特別劇烈的運動就行。
感冒了，能做瑜伽麼？？
10樓：賈玉枝儀書
感冒有風寒感冒和風熱感冒兩種。根據不同情況來對治。
在霎哈嘉瑜伽中，就是看你是偏左還是偏右。
你的體質比較寒氣重，就應該是偏左，霎哈嘉瑜伽有專門的方法來調節，可以用火元素來清理左脈。
如果是右脈熱力所致，可以用足浴法和冰敷法。偏右脈的人千萬不要練所謂的高溫瑜伽，會加重。
11樓：泉晶燕雋桂
建議不要練，要適當的休息，瑜伽也是需要體力的，感冒時身體處於亞健康狀態，過度疲勞會使感冒加重，得不償失。
感冒後可以練瑜珈嗎
12樓：只缺煩惱
完全可以的，但是要減少運動量。切記劇烈用動。
因為感冒的時候，實際上是一個身體自身免疫系統抵抗外來侵擾的一個過程，尤其是發燒，發燒的時候身體會自動調高體溫抵抗外界侵入。所以這個時候人身體的整體免疫能力會下降。運動會為身體增加負荷的！
多休息還是很有必要的。
13樓：蘭色凌凌
可以，出多點汗，然後洗澡，睡覺，感冒會好。
感冒了能練瑜伽嗎
14樓：匿名使用者
感冒不要練瑜伽。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。
各種導致全身或呼吸道區域性防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血，可以表現為鼻塞，流涕等症狀，需要多喝水，注意休息，增加營養， 感冒需要休息，瑜伽引起身體勞累，不利於感冒的恢復，急性期不要練瑜伽。
感冒時可以做瑜伽嗎
15樓：網友
最好不要練！1：感冒時身體免疫力降低。
2：練瑜伽時會影響到呼吸調節。
16樓：匿名使用者
可以，不會互相干擾的，並且對**感冒有好處。
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