1樓：匿名使用者
找有關聯絡手眼的小遊戲就行了呀。多練練。
2樓：匿名使用者
誰是世界上反應最快的人？澳大利亞的安東尼·凱利當之無愧擁有這個稱號。他不僅能徒手抓住時速330公里的移動物體，還能在一秒內出拳10次。
「反應速度是多項身體素質的綜合體現。」安東尼告訴《生命時報》的記者，他與很多人體運動學家共同設計的快速反應訓練課程包括許多方面，如知覺訓練、爆發力與速度訓練、時機把握練習、手眼協調技巧、敏捷度練習等。這些訓練在提高身體各部位協調能力的同時，還會大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。
據瞭解，參加訓練班的人開始只是一些運動員和教練，但最近許多普通人也加入到其中，除了追趕流行的年輕人，還有不少小學生和老年人。通過形式豐富、內容有趣的訓練課程，人們無論在身體上還是從精神上都獲益匪淺。安東尼表示，人們在日常生活中也可以通過一些有意識的訓練來提高反應速度，他向中國讀者介紹了以下幾個方法。
單腿獨立。讓身體保持穩定的姿勢，能提高全身協調性和平衡感。人們要糾正自己的走姿、坐姿，經常做做單腿獨立的動作，也可以練習馬步等武術基礎動作，保持身體的穩定是提高敏捷度的基礎。
培養選擇注意力。「經驗豐富的運動員在比賽過程中只會注意相關線索，漠視不相干因素，這叫『選擇性注意』，能幫助人們在有限的時間裡做出最快的反應。」人們可以通過乒乓球、排球等球類來提高選擇注意力。
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
調整控制呼吸。練習有意識的控制呼吸，例如走路時三步一呼，兩步一吸；跑步時調節呼吸節奏，這能鼓舞身心、穩定情緒，讓人在反應時控制力更強。▲
3樓：匿名使用者
你是要做什麼運動？
怎樣訓練孩子的手眼協調能力
4樓：視覺訓練
如何培養良好的視力和手眼協調能力？
5樓：菜鳥
1手指畫。
家長可利用家裡的現有條件，教寶寶用手指沾上水，在桌面上或玻璃茶几上畫豎道，邊畫邊說：「下雨了。」或者陪寶寶一起，沾上顏料在紙上作畫。
2泥土畫。在帶寶寶去花園裡玩的時候，引導他利用小棍或小樹枝在地上畫畫，並且邊畫道道邊說：「來種棵小樹(草)吧。」3沙畫。
帶寶寶去玩沙或去沙灘上玩的時候，可以引導他用小鏟子、小棍或手指在沙上畫道道，邊畫邊說：「汽車跑來了！嘟嘟。
怎樣訓練兒童的手眼協調能力？
6樓：小遠她媽
不要逼迫孩子，慢慢有耐心的教把 ，不要給孩子太大的壓力，這個還是要一點點的讓寶寶習慣的。
怎樣訓練八歲孩子手眼協調能力
7樓：學似那
叫他玩穿越火線。既動手也動腦。也動眼，真是居家旅行，孩子成長不可缺少的訓練專案。
8樓：帛問楣
打乒乓球，羽毛球，跳舞，練跆拳道。
9樓：李勝賢的賢內助
邏輯遊戲，籃球，乒乓球。
如何鍛鍊手的精細運動能力？還有怎樣提高手眼協調呢？ 20
10樓：優為夏
所謂精細，至少有這樣幾種差別了：手術式的精細；諸如使用電腦鍵盤能力的速度與靈敏；運動中諸如乒乓球技術中的手腕與手指的瞬間調節能力。。。
不知您追求的是哪種？
以上每一張至少要要求肢體的力量和耐力（穩定性）、呼吸的控制（比如屏息時做動作比呼氣或者吸氣時瞬間要穩定一些）、對神經的訓練（主要是根據您需要進行針對性、永續性的動作練習——諸如大強度的針對性練習、小強度的持久練習）；
如果您需要手術式的精細（只是舉例而言），至少2項動作需要做：1是紙張重疊您用小刀切，要求精細到第幾張；練習毛筆字；
為追求手指快速和靈敏的精細，這就相對容易很多了，即所謂的熟能生巧；
要求運動中的精細則需要身體素質的練習和區域性強化、還要結合特定運動專案進行針對性練習。
您所說的手眼協調，我想，可以理解為做一件事情或者運動時，表現的更快更穩更精準的能力。
如果是，那麼，您就需要結合特定的事件（運動）進行針對性練習，協調應該也是一種神經反應的能力，所以，要有哪樣的表現就需要那樣的針對性練習，比如，為了穿針線（肯定會有您提到的所謂手眼協調的問題了，不是嗎？這是舉例而言），您需要手的穩定性（力量）、穿的更快（手的速度）、手更快和更精準的動作，眼神更集中和精準、缺少這些，當然穿不出了，您認為呢。
如果要更快更好的穿針線（這就提升到協調的問題了哦），您必須練習手指的力量和靈活、感覺的靈敏、眼神的集中、甚至控制好呼吸。
其他的運動或者事件要求您的手眼協調，其實是同樣道理的。
希望對您有用。
您如果能更詳細闡述您的要求，本人非常願意給您提供自己更詳細的認知謝謝。
11樓：匿名使用者
我記得學電腦的時候，計算機老闆教過我，叫我掃雷遊戲。我覺得是不錯的。你可以試下！
哪些玩具可以訓練小盆友視知覺與手眼協調能力？
12樓：花看葉茂
訓練小朋友的視知覺和手眼協調能力，比如走迷宮、點連線、圖形劃消等，這是靜態的訓練方法。
13樓：匿名使用者
網上有賣乒乓球訓練器，可以試試。
如何進行精細動作訓練呢？
14樓：橙
精細化動作要求的技巧性更高，動作控制力更強。這個階段主要是訓練手的靈活性。父母可以採用以下方法進行訓練：
搭難度更高的積木 2歲後，孩子用手變得靈巧多了，會翻書了，也會搭較簡單的積木等，但是，要進一步訓練孩子手部的精細動作能力訓練，父母還應要求孩子搭難度要求更大的積木。 父母給孩子買來一套難易程度符合孩子年齡和智力特點的積木，先做示範，讓孩子模仿動作，然後讓孩子自己操作，在這個過程中，父母不要忘記表揚孩子取得的成就。搭積木的動作主要拿孩子的手都來完成，積木的難度越大，對孩子的手部精細動作能力要求就越高，也越能鍛鍊孩子手部的精細動作能力。
擰瓶蓋 父母先收集一些空瓶子，然後用彩色筆在瓶子上畫各種小動物的形象，與孩子一起玩給小動物戴帽子的遊戲。 父母將瓶蓋都擰下采，然後對孩子說：「天真冷，你看這些小動物都沒有戴帽子，讓我們採幫它們戴上吧。
」並當著孩子的面給一個小動物戴帽子——把瓶蓋蓋上。然後讓孩子模仿自己的動作給其他動物戴帽子。由於孩子的手部力量還不夠，沒有能力將瓶蓋擰上，父母只要求孩子將瓶蓋放上就可以了。
這項訓練能有效鍛鍊孩子手的精細度，也訓練了手眼協調能力。 把珠子放入細口瓶中 父母先找來一個空的塑料細口瓶和一些玻璃珠，瓶口應當比玻璃珠大。父母先當著孩子的面做示範，拿起一顆玻璃珠丟到塑料瓶裡，聽到h咚¨的一聲響，孩子也會躍躍欲試。
接著，父母給孩子一顆玻璃珠，讓孩子照自己的樣子將玻璃珠丟進瓶子裡。如果孩子丟不進，父母再給孩子一顆玻璃珠，並將孩子的手拉到瓶口處，正對著瓶口丟下。這項訓練和上一項訓練的效果差不多，都是訓練孩子手部動作的精細度和手眼協調能力，但是難度較大。
15樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
怎樣訓練手部力量，怎麼鍛鍊手臂力量？
手部力量簡單地說就是練腕力。鍛鍊腕力就會讓投球的力度加大，才可以進一步的練習準度，比如3分，前提就是有腕力和準度。鍛鍊腕力的方法有幾種，由易到難為 一 提重物。平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高自己的握力是為將來發展強大的腕力的基礎。二 指臥撐。用十個指頭著...
怎麼訓練自己的籃球反應能力，怎樣訓練可以提高自己的反應能力？
籃球最基本的就是 運 投 傳三點 運球從最基本的原地運球開始，到跨下運球這些都是基本的，要努力學會兩手都用 注 不是抱著球 投籃的最基本應該是手腕力量練習以及手型的練習，一開始不要怕困難，努力養成好的動作習慣，對你以後的提高有幫助。傳球也是一項重要的練習專案，因為籃球不是一個人的運動，你在球場上傳出...
如何提高協調能力，怎樣提高協調能力？
等待小小太陽 對中高層公務員來說,組織協調能力是必須的,而且是能否順利開展工作的前提條件。只有具備了較強的組織協調能力,才能有效地安排各項工作,使每個下級都承擔相應的工作,組織能力對領導者來說是至關重要的 寂寞不夜心 如果是這樣的情況，你硬要評出誰有理，誰沒有理，是不可能的，只能去勸勸大家都退讓一步...