1樓：帳號已登出
長期臨床實踐證明，適當的運動能優化乳腺癌患者的生活質量，使乳腺癌患者在困難時期保持充實、自信，其血含氧量亦高於不運動的非癌症人群的十倍。主任表示，乳腺癌患者術後鍛鍊時會出現不同程度的疼痛，這點患者可以自行把握，不可過度增加鍛鍊的強度，以免造成患肢損傷。
鍛鍊常用的方式是「爬牆」。主要以患肢外展、前伸和後伸功能為主。
鍛鍊外展功能時，身體側對牆，將患肢向上外展，記錄到達的高度。之後，每天堅持同樣的鍛鍊，強度以不引起上肢明顯疼痛為宜，每天爬牆的高度只要不低於前一天即可。每天可以在牆上做下標記，鼓勵自己。
外展鍛鍊的目的，是可以讓患者達到恢復梳頭、穿戴內衣及戴首飾等日常動作。
鍛鍊前伸功能時，身體面對牆，將患肢向上前伸。記錄到達的高度。鍛鍊的程度和方法同外展功能一樣，每天在牆上記下標記，最終可以達到平舉患肢。
鍛鍊後伸功能時，身體背對牆，將患側上臂後伸。記錄到達的高度。後伸鍛鍊不要求患肢後伸平舉，只要達到可以自行穿內衣即可。
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，對於早期患者，可以通過手術綜合**達到徹底**的目的，但是對於一查出即為晚期的乳腺癌患者，也並不就是意味著失去**的機會了。
專家建議晚期一定要積極接受**，不要著急，畢竟患癌不是一天形成的，**上也不能一蹶而就，而要持之以恆，保持好心情。中晚期患者一般以放、化療為主，但是放、化療對正常細胞也會造成傷害，從而引發一系列的***，如噁心、嘔吐、脫髮、腹瀉、白細胞指數下降、肝腎功能受損等等，嚴重影響病人的生活質量和生存率。醫生建議除了針對不同***反應藥物干預**以外，也可以通過飲食、生活調節及中醫藥幫助改善症狀，如提取自傳統中藥人參的rh2單體明確有提高機體免疫功效，可減少感染可能性，聯合放化療促進病人身體儘快**。
乳腺癌術後**鍛鍊對預防術後功能障礙、提高患者的生活質量意義非凡。隨著手術水平的不斷提高，腋窩損傷程度也越來越小，很多乳腺患者經過綜合**，恰當的功能鍛鍊，都恢復的很好，患側和健側看不出區別，患者活動自如。
乳腺癌術後怎麼做 通過什麼鍛鍊恢復?
2樓：鄭雨328丶
通過哪些運動能達成？ 一是上肢功能鍛鍊；二是消除上肢水腫。簡單易行的上肢功能鍛鍊：
區域性按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動**進行按摩，以促進區域性血液迴圈，使緊張的**得以鬆弛。肩部運動：
上肢自然下垂， 以肩部為中心：上肢做前後左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以區域性不產生疼痛為度。 外展運動：
兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重複多次，然後兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力向後振動，使胸壁**受牽拉，一張一弛。 摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。
這樣，可使上肢**因牽拉而變得鬆弛。預防上肢水腫發生，促使水腫消退： 抗感染**：
減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛鍊：促進淋巴、血液迴流。
避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包紮，壓迫患肢。
對於乳腺癌手術後**鍛鍊，大家需要正確的認識並把握，這是幫助大家積極恢復健康的需要，也是保證大家安全的需要，要求大家在把握了乳腺癌手術後**鍛鍊之後，一定要積極的諮詢相關專家的建議。
3樓：颯颯聖地
這個，乳腺癌手術後的**運動 乳腺癌患者術後應活動手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等動作。可做前臂、肘關節屈伸運動及握拳的動作，每次10遍，每天約3-4次。對於乳腺癌手術患者來說**訓練是很重要的，這是對患者能回到正常生活的保障。
所以在生活中要做好運動，使身體儘快得到恢復。見於（白永麗癌莫之助）
乳腺癌術後應堅持哪些鍛鍊呢
4樓：塞新竹
?乳腺癌術後的鍛鍊對於該病的**是有很大幫助的，術後一定要注意鍛鍊：一、簡便易行的上肢功能鍛鍊：
1、區域性按摩：用對側手掌輕壓手術傷痕的左右上下，推動肌膚進行按摩 ，以促使部分血液迴圈，使緊張的肌膚能夠鬆弛；2、肩部運動：上肢自然而然下垂，以肩部為中心，上肢做左右前後活動，運動程度及活動量漸漸增大，以區域性不發生疼痛為度。
3、外展運動：雙手握拳，兩上肢往外做平舉外展活動，重複多次，之後雙手手指交叉，置放腦後，兩肘努力往後振動，使胸壁肌膚受牽引，一張一弛；4、摸高運動：面壁而立，使勁用手摸及壁的某一高度，做下標記。
如此，可以使上肢肌膚因牽引而變得鬆弛。二、防止上肢水腫的發生，可幫助水腫消散：1、抗菌(抗炎**)：
減小或防止腋窩積水及創口感染；2、增強上肢功能鍛鍊：促使淋巴、血液返流；3、避免患肢過長時間下垂：平常注意抬高患肢，睡眠時用枕頭將胳臂墊高；4、對腫脹嚴重的患者可以使用繃帶包紮，壓制患肢。
在上文當中，給大家解答了乳腺癌術後應堅持哪些鍛鍊方面的相關問題，乳腺癌患者在做完手術後一定要注意上述問題，放療時期每日必需堅持鍛鍊，這樣對疾病的恢復是有很大的幫助的！
乳腺癌術後哪些運動比較好呢
5樓：匿名使用者
乳腺癌手術後要進行功能鍛鍊，應該按以下的方法做：手術後一週左右就應開始活動上肢，先使患側手臂逐漸上舉，開始時由於疼痛致使活動度很小，但不要著急，要堅持天天練習。當患側手臂可以觸到同側耳朵時，可練習用患側手臂梳頭，先從患側梳起，逐漸梳向對側，直到可以觸到對側耳朵。
還有一些方法你可以看看（白永麗》
簡述乳腺癌改良**術後患肢功能鍛鍊
6樓：匿名使用者
功能鍛鍊是運動**的一種，可徒手利用特殊器械進行，具有促進運動器官功能恢復作用。主要內容有肌力鍛鍊、關節活動度鍛鍊、平衡和協調功能鍛鍊、步行功能鍛鍊等。
乳腺癌術後的病人，都需要做患肢的功能鍛鍊嗎
7樓：匿名使用者
你好，乳腺癌術後是不必要功能鍛鍊的。如果做了腋下淋巴結清掃的話，還要注意雙上肢的血液迴流情況，注意休息。不要總是保持下垂狀態。
乳腺癌手術後可以做哪些**運動呢？
乳腺癌問題，乳腺癌手術後要注意哪些問題啊
你可以試試我的方法，它不會影響你同時使用的其他 戰勝癌症 生命可以重來 天下第一 原創 本人認為腫瘤是人體排毒 這裡指所有對人體有害的物質，病毒 癌細胞等也包括在內 能力降低的結果，由於毒素無法排出，人體便生出一個容器來管理，以防影響人體正常功能，這個容器就是腫瘤。但是當你繼續吸收毒素時，比如食用垃...
乳腺癌患者恢復期怎樣飲食，乳腺癌術後飲食有什麼禁忌嗎
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乳腺癌的症狀，乳腺癌有什麼症狀
建議做彩超和乳腺鉬靶機檢查。不一定不要亂猜 建議去醫院查查 祝你好運 乳腺癌的早期表現是患側乳房出現 性的斑塊 小腫塊，腫塊質地比較硬，表面不光滑，與周圍組織分界不清楚，在乳房內部容易被推動。隨著腫瘤增大，出現 的酒窩徵以及雞皮樣改變，腫瘤如果進一步發展可以侵入胸肌及筋膜，以致腫塊固定於胸壁而不易被...