1樓：疆哥
是頸椎病 。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：匿名使用者
沒什麼事 啦 可能工作太累也會這樣的 你多休息一段時間 放鬆一下 有空多去公園逛逛 少上網 多運動 就好了。
3樓：way小風
可以考慮頸椎病 手有沒有麻木的感覺 照個ct放心點。
4樓：瘋帽子電影豆
每天多轉轉脖子哦！
脖子酸難受的問題
狼毒花 不正常，長時間會造成頸椎曲度變直，肌肉僵硬，慢慢的就發展成頸椎病了。建議你應增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬痠痛。如症狀嚴重可鍼灸按摩理療。但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少 牽引應該是最 的辦法了 還有一個輔助性 方法，是個小偏方。拿一塊布，做成15cm寬，30...
脖子酸，頭痛，脖子痛造成頭痛怎麼治療
引起脖子疼的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外傷 頸部受風著涼 如為頸椎病引起，可反覆 落枕 前四種只要去除 就可緩解。家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按...
脖子痠疼怎麼辦，脖子疼怎麼辦啊？？？
考慮是由於頸椎病而導致，平時要保證坐姿正確，頸肩部放鬆，保持舒服的姿勢，平時應該工作，1到2個小時左右，活動活動頸部，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高 過硬，不要懸空。不要躺著看書，防風寒 潮溼，建議您可以貼膏藥緩解症狀，平時經常按摩頸部。請問，你是否有外傷史，上肢是否手肢麻木等等，頸椎不適一般考慮...