1樓：匿名使用者
胡蘿蔔，又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔，原產於中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為「小人參」。
≮功效≯胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，**夜盲症和眼乾燥症等功能。
胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**，抗衰老的作用。
它的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。
≮適用人群≯
老少皆宜。≮適用量≯
每餐1根約70克。
≮特別提示≯
胡蘿蔔素和維生素a是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。
不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
≮健康紅綠燈≯
酒與胡蘿蔔同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
和胡蘿蔔果汁的好處
2樓：哦順酷
⒈有利健康長壽。
胡蘿蔔擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用。相關實驗結果證明，胡蘿蔔中的α-胡蘿蔔素具有的抑制腫瘤細胞是β-胡蘿蔔素的10倍之多，而且對對預防dna（脫氧核糖核酸）的異常變化效果也十分強大。早在十多年前就有研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的濃度越高，則受試者的心臟病危險就越低。
據美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現，血液中的α-胡蘿蔔素含量越高的人擁有更長的壽命。
α-胡蘿蔔素含量最高的食物是胡蘿蔔。南瓜、橙子、柑橘中，α-胡蘿蔔素的含量也較高。α-胡蘿蔔素不怕高溫蒸煮，把胡蘿蔔放在肉湯裡煮，只要連湯喝掉，並不會引起α-胡蘿蔔素的明顯損失。
相反，熟吃才更有利於各種類胡蘿蔔素的吸收，只要少量的油脂就能達到充分吸收的效果。
⒉防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病。
胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿蔔中的葉酸，能減少冠心病發**素。
高血壓者飲胡蘿蔔汁後，有很好的降壓作用。吃較多胡蘿蔔的人群，比吃較少胡蘿蔔的人群，心臟病例幾乎減少50%。
⒊增強免疫功能。
胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。
⒋益肝明目。
胡蘿蔔含維生素a與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。
⒌通便胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌。
⒍抗過敏。日本的食物營養科學家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能夠有效的預防**對花粉的過敏症狀和過敏性皮炎等過敏性疾病，而且β-胡蘿蔔素還能夠調節細胞內的平衡，加強身體的抗過敏能力，從而使身體不易出現過敏反應。
⒎美麗容顏。
德國的一項研究表明，胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，**中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比**中抗氧化劑濃度低的人少。
⒏預防感冒。
胡蘿蔔含有一種免疫能力很強的物質，它就是木質素，它可以提高人體巨噬細胞的能力，減少得感冒。
3樓：匿名使用者
你好，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素，它是一種抗癌劑，吃胡蘿蔔對身體有很好，喝胡蘿蔔汁對身體更有好處的。
4樓：love巴黎小花
維生素含量超高！膳食纖維含量也不低！胡蘿蔔加梨子榨汁是我的最愛！超好喝。
每天吃胡蘿蔔蘋果汁好嗎
5樓：蓋玉芬支巳
胡蘿蔔蘋果汁可以天天喝的，不宜多喝要適量。
它們可以補充維生素和胡蘿蔔素，還可以調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
注意均衡飲食很重要，飲食要全面這樣也可以增強免疫力。但你要注意多吃蔬菜水果，多喝水多休息，保持晚上，不吃生冷食物。
祝身體健康~
紅蘿蔔蘋果汁的好處
6樓：帛飛雪力添
材料：紅蘿蔔。
1條蘋果。1個檸檬。
1/4個。冰塊適量。
作法：（1）紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。
（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
什麼時候喝胡蘿蔔蘋果汁最能起作用
蘋果胡蘿蔔汁天天喝有什麼好處？
7樓：糖糖寳寳
一、胡蘿蔔汁：
紅蘿蔔補充維生素，防夜盲症。
二、蘋果汁：
1、低熱量。
2、降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量；
3、有助於抗呼吸道疾病及結腸癌；
4、有助於保持骨密度和保護心臟；
5、蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染；
6、防止中風；
7、防衰老；
8、有抗癌作用。
8樓：網友
補充維生素，對身體好。
9樓：匿名使用者
補充胡蘿蔔素，維生素。
胡羅卜和蘋果汁吃了有什麼好處
10樓：知了君
胡蘿蔔蘋果汁的功效。
1、胡蘿蔔與蘋果的營養可以相互結合更利於人類的吸收，在胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種物質進入人體以後可以轉化為維生素a，對於**人類的夜盲症和**乾燥有什很好的調理作用。另外胡蘿蔔素對於人類的泌尿和呼吸等重要系統也有很好的保護作用，減少它們發生病變的機率。
2、胡蘿蔔是天然的降糖食品，而蘋果中的糖分也以果糖為主，不會導致血糖出現升高，因此胡蘿蔔蘋果汁也宜於糖尿病人飲用，另外胡蘿蔔蘋果汁還是癌症的天然剋星，人們經常飲用胡蘿蔔蘋果 汁就能減少人體內癌細胞的生成，特別是對肺癌的作用最為明顯，它不但能阻止肺癌的生成，也能減輕肺癌患者的痛苦。
3、胡蘿蔔蘋果汁還是天然的美容佳品，如果直接用這種果汁塗臉，就能起到補水和美白的作用，每天堅持飲用胡蘿蔔蘋果汁還可以強健肌膚，避免色素在**表層沉積而形成色斑。再就是長期飲用胡蘿蔔蘋果汁也能讓人們的肌膚變得越來越細膩誘人。
4、胡蘿蔔蘋果汁還是人類眼睛的天然保護神，經常喝這種果汁可以讓人類的眼睛吸收大量的維生素a，起到保護視網膜的作用，讓人們的視力一直保持在最佳的狀態中。
11樓：在大庸府城彈奏圓舞曲的耳廓狐
胡蘿蔔增加維生素b 蘋果維生素c
蘋果和紅蘿蔔西紅柿榨汁喝有什麼好處
12樓：y小小小小仙
蘋果胡蘿蔔西紅柿一起榨汁食物不相沖突，而且營養豐富。
一：胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。
胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體真正消化吸收利用。完好保持β-胡蘿蔔素等營養成分，與我們的食用與烹調方法有著極大的關係。
二：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素a、維生素c的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。
三：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證 明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
三種果蔬結合起來更加營養，可以補充人體的多種微量元素。
13樓：匿名使用者
你好：番茄蘋果汁含有豐富的維生素a以及維生素c。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。
14樓：動感之夢
蘋果西紅柿胡蘿蔔一起榨果汁喝對身體最大的好處是補充維生素。
15樓：匿名使用者
可以幫助通便，抗氧化，清理血管。防止三高。
蘋果榨汁喝有什麼好處，吃蘋果與喝蘋果汁營養有區別嗎
榨汁喝和吃蘋果營養是一樣的。豐富的維生素 一般不喜歡吃水果的人，榨汁喝是一個非常不錯的辦法蘋果是相當好的水果，對於身體非常有益 但是蘋果榨汁個人覺得需要兌一點水 否則太甜了 另外榨好的蘋果汁最好儘快喝完，否則一方面營養會流失一方面顏色會變掉 吃蘋果與喝蘋果汁營養有區別嗎 1 營養吸收程度不同 直接吃...
蘋果汁對面板祛痘有什麼好處？吃蘋果汁有什麼好處
蘋果可以淡化痘印。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上，保持20分鐘。之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。一週使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。不過祛痘的話還是用針對痘痘的產品比較好吧，祛痘的礦物泥漿 的效果很不錯的。以前我臉龐是沒有逗逗的，不懂得...
喝胡羅卜汁有什麼好處，每天喝胡蘿蔔汁有什麼好處？
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素b1 b2 c d e k 葉酸 鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而紅蘿蔔...